Хладилникът ви е на диета, но сте гладни
Ако сте на диета, може би знаете, че хладилникът ви е по-добре подготвен за диетата от вас? Доколкото окото вижда, ще намерите само сурова храна, но наистина сте гладни ... Какво да правите?
На диета и винаги гладен?
Тези, които са на диета, обикновено имат предвид строг хранителен график. Дълъг списък със забранени храни изниква в окото на съзнанието ви? Разрешени ли са ви само сурови зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, малко птици и много вода? Нищо чудно, че стомахът ви изръмжава само при мисълта за това.
В VidaVida да си на диета означава преди всичко да си сит, защото има едно нещо, което трябва абсолютно да избягваш: глад! Това е възможно само ако следвате диетична концепция, която не е ограничена от строги забрани и редовен избор на храна. Много концепции ви насърчават да ядете много по-малко, отколкото сте свикнали, било то под формата на много малки порции или няколко хранения на ден. Те могат да се състоят само от напитки. Независимо дали вашият хранителен план предписва FDH, само плодове и зеленчуци или салата, докато не паднете, ако се храните твърде едностранно и вероятно дори гладувате, няма да издържите дълго.
Да си на диета не трябва да означава да се измъчваш. Удовлетворението след хранене и усещането, че сте яли нещо правилно са от съществено значение за успеха на вашата диета. В противен случай със сигурност ще отворите хладилника хищно преди следващото планирано хранене и в него ще намерите само диетична храна. В моменти като този не ни интересува теглото и посягаме към шоколадовото блокче, което бяхме скрили някъде. Не позволявайте да възникне такъв сценарий.
Запознайте се с концепцията за диета VidaVida днес и направете първата стъпка Безплатен анализ на диетата!
Бъдете на диета, без да се измъчвате
Бързата загуба на тегло обикновено води до бързо разочарование. А именно, когато теглото се връща отново след болезнено мъчение поради йо-йо ефекта. Това е разочароващо! VidaVida е различна, защото за нас да си на диета означава да промените диетата си целенасочено и постепенно да замените неблагоприятните диети с по-евтини. Важно е да ядете засищане: меню, съобразено с вашите лични нужди, ви позволява да се наслаждавате на постно ястие след хранене. Диетата и насладата в никакъв случай не се изключват взаимно. Вкусните рецепти са важна част от нашата концепция. Вижте сами!
Загубата на тегло не винаги може да бъде толкова бърза, колкото при по-радикалните методи. Нашият балансиран и балансиран хранителен план все още ви осигурява толкова калории, колкото са ви необходими, за да отслабнете. Поставили сме си за цел 500 г - 1 кг на седмица. Това е достатъчно бързо, за да ви държи мотивирани. Нашето ноу-хау и опитът в диетичните съвети доведоха до концепция, която избягва често срещани грешки в диетата, като глад, едностранно хранене или постоянен глад. Говорете с нас, ние ще ви посъветваме!
Подредете нещо в чинията си и пак станете тънки?
Гладуването за отслабване най-накрая остава в миналото. Диетичният план на VidaVida предлага много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, но също така и храни, които съдържат протеини. Тези пълнители също така гарантират, че стомахът е приятно пълен, най-важният сигнал за ситост на тялото, без да доставя прекалено много калории.
VidaVida разчита на две постни закуски на ден, така че няма глад между основните хранения, с които вероятно сте запознати от други диети. Това помага много, за да не полудеете при следващото основно хранене и да не се нахвърляте върху съдържанието на хладилника. Едва ли ще забележите, че сте на диета, ако сте комфортно сити през целия ден. Това улеснява много постоянството. Сложете край на вечния цикъл на диета, гладуване и последващия йо-йо ефект. Започнете още сега!