Хю Джакман прави криотерапия
Хю Джакман е един от най-активните актьори в Холивуд. Известна от поредицата "Х-мен" и от филма "Les Misérables", звездата има завиден семеен живот. Женен е от 21 години за Дебора-Лий Фърнес, от която има две деца. Що се отнася до кариерата му, австралийският актьор винаги е готов да играе роля в екшън филм и изглежда готов да впечатлява феновете си още дълго време с актьорския си талант, но и с начина, по който изглежда.
Лечението на рака го поддържа млад
На 48-годишна възраст Хю Джакман не се готви да отслабне, да отиде на фитнес и дори да опита най-добрите лечения, за да го поддържа млад и във форма. Последната находка е криотерапията. Наскоро актьорът публикува в профила си в Instagram снимка, показваща го в стаята за криотерапия. Термометър, разположен в близост до него, показва температура от -218 градуса по Целзий. Въпреки студа, Хю успя да покаже усмивка на феновете си. „Диско светлините и музиката са тук, за да ви разсейват. ти или аз. от -218 градуса по Целзий. Получи се! “, Написа звездата до снимката, от която тя се усмихва насърчително на феновете. От само себе си се разбира, че актьорът използва техниката не само за поддържане на младостта на тялото, но и за борба с последиците от болестта, от която страда от няколко години, рак на кожата.
Болестта се е повторила
През ноември 2013 г. Хю Джакман обяви, че е диагностициран с рак на кожата и че е претърпял първа операция за премахване на раковите клетки от носа си. През следващите години австралийският актьор претърпява не по-малко от шест такива интервенции. Последният се състоя през февруари тази година. „Моля, използвайте слънцезащитни продукти и ходете редовно на лекар“, призова той почитателите си, публикувайки снимка, на която той показва, че след всяка операция носи превръзка на носа си. Въпреки че Хю страда от една от най-„леките“ форми на рак, той винаги е казвал, че е наясно, че болестта ще се повтори и че винаги ще трябва да се грижи за здравето си.
„Спрях да пия вода 30 часа преди снимките“
Въглехидрати в малки дози
„Винаги държа протеинов шейк до леглото“
Хю Джакман не иска да качва килограми, след като се раздели с Върколака, но не чувства нужда от изтощителните тренировки отпреди няколко години. В момента той се задоволява да поддържа форма, като прави много упражнения, в балансиран ритъм. Неговото правило е: „Първо фитнес, а после мускули!“, Защото на моята възраст е трудно да отслабна. Затова се опитвам да бъда стройна и едва след това да изграждам някои мускули, които изглеждат добре. Всъщност сега единственият начин, по който изгражда мускулите си, е в съня си. „Винаги държа протеинов шейк до леглото. Ако случайно се събудя през нощта, пия малко и се връщам в леглото. По този начин се изграждат мускулите и метаболизмът следва своя път “, обяснява той. Що се отнася до обучението, Хю не смята, че трябва да се прави по всяко време, така или иначе. Психичното състояние е много важно и спортът не трябва да се разглежда като скучна работа. „По-добре лош кон, отколкото никакъв. Или ако сте уморени. Върнете се у дома, спете и се върнете, когато сте в отлична форма ", препоръчва той на феновете.
„По-добре лош кон, отколкото никакъв. Или ако сте уморени. Върнете се у дома, спете и се върнете, когато сте в отлична форма "
Върколакът от "X-Men" е на диета, откакто е известен и ходи редовно на фитнес
"Студено излекуване", възстановяване и управление на болката
Криотерапията не е само за красота, но и за здраве. Според последните проучвания това е терапевтичен метод, който обикновено се използва за лечение на различни доброкачествени и злокачествени лезии. Механизмът на разрушаване при криотерапията е некроза, която е резултат от замразяване и размразяване на клетките. Криотерапията е възстановително лечение за управление на болката, изглаждане на кожата, с резултати по отношение на загуба на тегло. Терминът идва от гръцкия език и се превежда като „изцеление на студено“. Тази техника датира от 17 век. Криотерапията за цялото тяло е разработена за първи път за лечение на ревматоиден артрит в Япония през 1978 г. В днешно време спортистите използват най-вече тази техника, потапяйки се в ледени бани, за да спрат болката, причинена от наранявания.