Хитозанът е отлична добавка за спортисти LigneForm
Хитозанът е вид влакна, получени от хитин, вещество, което се развива в твърдите външни черупки на ракообразни като раци, раци, скариди и калмари. Подобно на други форми на фибри, хитозанът е несмилаем и пътува през стомашно-чревния тракт, без да се абсорбира.
Предлага се като хранителна добавка, за която се смята, че помага на хората да отслабнат и да понижат нивата на холестерола. Консултирайте се с квалифициран доставчик на здравни грижи, преди да приемате добавки с хитозан.
Хитозан, какво трябва да знаете за него
Хитозанът е линеен полизахарид, съставен главно от D-глюкозамин (деацетилирана единица) и N-ацетил-D-глюкозамин (ацетилирана единица), разпределени произволно от β- (1-4). Това е захар, която обикновено се получава от твърдата, груб външен скелет на миди.
Ползите от хитозана се използват широко за лекарства. Това е химически трансформирана форма на хитин с много приложения. Хитинът може да се намери и в дрожди и гъбички.
"Перото" или черупката от калмари, обикновено считани за негодни за консумация, е евтин и леснодостъпен източник на хитозан.
Предимствата за спортистите
Хитозанът е много добра хранителна добавка, която регулира едновременно няколко параметри на тялото и това просто чрез храносмилателния тракт. Може да бъде и за външна употреба.
Намалява чувството на глад
Произходът на наднорменото тегло очевидно се дължи на прием на храна, по-голям от нуждите на организма. Всъщност сме склонни да придобиваме лошия навик да се храним, докато изобщо не сме гладни, което води до постепенно разтягане на стомаха, което ще увеличи дажбата, необходима за чувство на ситост. Хитозанът е неразтворимо влакно, което ще се комбинира с вода, за да се развие в стомаха и да даде усещане за ситост, което бързо ще се усети по време на хранене и което продължава дълго време.
Регулиране на холестерола
Има противоречиви доказателства за ефективността на хитозана при понижаване на холестерола. Някои изследвания показват, че приемът на хитозан изглежда не намалява значително общия или "лош" холестерол с ниска плътност (LDL) при хора с висок холестерол.
Други изследвания обаче показват, че хитозанът понижава холестерола при хора с или без висок холестерол. В допълнение, някои комбинирани продукти, съдържащи хитозан, могат да понижат нивата на холестерола при затлъстели хора със или без висок холестерол.
Тези комбинирани продукти включват: добавка, съдържаща хитозан, гарциния и хром и друга добавка, съдържаща хитозан, брашно от гуар, аскорбинова киселина и други микроелементи.Но ефективността е доказана особено в частта на здравословния начин на живот и балансираното хранене.