Хипотиреоидизъм и наднормено тегло
Ендокринологичните разстройства много често водят до затлъстяване, което е много трудно да се пребори с традиционните методи. Хипотиреоидизмът, нарушение в производството на хормони в щитовидната жлеза, също води до увеличаване на теглото.
Възможно ли е да отслабнете с хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът е сериозно заболяване, което причинява редица проблеми, като наднормено тегло, високи нива на холестерол, прекомерна умора, нарушения на паметта, намален метаболизъм и влошаване на кожата и косата. Мъжете и жените с хипотиреоидизъм също губят някои от качествата, характерни за техния пол - първите имат еректилна дисфункция, а вторите - нарушение на цикъла.
Хипотиреоидизмът се развива постепенно и доста бавно. Ето защо болният човек често не знае за болестта и се бори с негативни симптоми поотделно. Въпреки това, без предписана терапия, хипотиреоидизмът може да причини сърдечно-съдова недостатъчност и дори кома.
Загуба на тегло при хипотиреоидизъм е възможна, въпреки че този проблем е вторичен за пациента. По-важно е да решите проблема с хормоналната недостатъчност, което означава заместваща терапия до края на живота ви. Преди да предпише лекарства, лекарят установява факторите, които са причинили развитието на хипотиреоидизъм. Това може да бъде възпаление или отстраняване на щитовидната жлеза, наследствени проблеми, йоден дефицит, излагане на определени лекарства, травма на хипоталамуса или хипофизната жлеза.
Как да отслабнете с хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът и наднорменото тегло са взаимосвързани главно поради нарушения на метаболизма. В този случай можете да нормализирате теглото с помощта на правилното хранене, активен начин на живот и компетентно медицинско лечение.
Отслабването с хипотиреоидизъм също помага за лечение с народни средства, по-специално - инфузии и отвари. Едно от най-ефективните средства е тинктура от орехови прегради. За да се приготви тинктурата, супена лъжица натрошени прегради се изсипва в 500 ml водка и се настоява за 21 дни на засенчено място. Пийте полученото лекарство по 1 супена лъжица преди хранене.
Незаменим при затлъстяване на фона на хипотиреоидизъм, отвара от цветя на лайка. Трябва да го пиете поне 2 чаши на ден. Заедно с лайка можете да варите шипки, жълт кантарион, хвойна, женско биле, цикория. Тези билки помагат за подобряване на храносмилането, стимулират метаболизма и активно извеждат отпадните продукти от тялото.
Сокът от цвекло, който се приема по половин чаша сутрин на гладно, помага за понижаване на нивата на холестерола, прочистване на тялото, премахване на излишната течност и подобряване на функционирането на храносмилателната система. Смес от сокове от цвекло, моркови и картофи в равни пропорции също помага за нормализиране на работата на организма. Вземете това лекарство 40 ml 3 пъти на ден преди хранене.
Как бързо да отслабнете с хипотиреоидизъм: диета
Чести признаци на хипотиреоидизъм са хроничната умора и намалените емоционални нива. На фона на тези симптоми пациентът обикновено започва да води заседнал начин на живот и да яде твърде много, а не най-полезните продукти. За намаляване на наднорменото тегло в този случай е необходима диета.
Предписаният режим за хипотиреоидизъм изключва богати на мазнини животински продукти, сол, захар, брашнени продукти, мед. Акцентът в храненето трябва да бъде върху нискомаслени ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове с ниски нива на захар и нишесте, постно месо и риба.
Диетата при хипотиреоидизъм предвижда частично хранене с разрешени храни на малки порции 5-6 пъти на ден. Гладуването в този случай е противопоказано, тъй като скоростта на изгаряне на мазнини в този случай пада до почти нула. Намаляването на калориите трябва да се прави разумно. Можете да изчислите дневния прием на калории, като използвате формулата: тегло
Приблизителна диета за отслабване:
- закуска - котлет на пара и варена елда;
- втора закуска - нискомаслено извара;
- обяд - зеленчукова супа, варена риба, картофено пюре;
- следобеден чай - варено пиле и салата;
- вечеря - кефир.
Упражненията помагат за бързо отслабване при хипотиреоидизъм - дълги разходки, плуване, колоездене. Редовното упражнение ефективно ускорява метаболизма и загубата на тегло настъпва за по-кратко време.