Хипотиреоидизъм 4 естествени решения за регулиране на вашето списание за здравето на щитовидната жлеза
Спад в производството на хормони на щитовидната жлеза, често срещан при жени след 40 години, може да доведе до умора, наддаване на тегло, студенина, косопад ... Ето няколко конкретни отговора, ако щитовидната жлеза стане мудна.
The щитовидната жлеза е малка жлеза, разположена в основата на шията. Когато се обърка, което е често при жените, целият организъм понася последствията, в резултат на намаляване на енергията. Някои природни лечения помагат за борба с тази дисфункция.
Овес, за стимулиране на щитовидната жлеза
Защо помага? Овесът е зърнена култура, която естествено подпомага работата на щитовидната жлеза благодарение на богатството си на аминокиселини и минерали. Освен това осигурява малко йод.
„Особено интересно е, ако се чувствате уморени, особено сутрин и имате проблеми с започването на деня“, казва Натали Тутрут, натуропат. например към промени в сезона: тогава можем да имаме така наречения „груб“ хипотиреоидизъм, умерен и който причинява относително малко симптоми.
Как се използва ? Чрез поглъщане на закуска купичка овесени ядки (към които можете да добавите сушени плодове), измити с 20 до 30 cl овесено „мляко“.
Ако това не е достатъчно за възстановяване на енергията, предпочитайте овес под формата на стандартизиран екстракт от пресни растения (EPS Phytostandard), по-концентриран: приемайте 1 до 2 чаени лъжички на ден в чаша вода сутрин, в продължение на един до три месеца. Предупреждение: овесът не е подходящ за хора с непоносимост или алергия към глутен !
Водорасли, за да увеличите приема на йод
Защо помага? Някои хипотиреоидизъм може да се дължат на недостиг на йод, че тялото трябва произвеждат хормони на щитовидната жлеза. „Водораслите са отличен източник, особено тъй като съдържат органичен йод, който се усвоява лесно“, отбелязва д-р Филип Гьоб.
Как се използва ? Като се фокусира върху тартари от водорасли (ламинария, нори ...) или чрез поръсване на 1 с.л. супени лъжици от същите дехидратирани водорасли в сурови зеленчуци, супи ... "Също така откриваме водорасли като рака или ламинария японика под формата на хранителни добавки", уточнява лекарят.