Хипнозата може значително да удължи дълбокия сън - Др

НА хипноза може значително да удължи дълбок сънt, който играе роля за благосъстоянието, подобряване на паметта и укрепване на имунната система, установиха учените от Цюрих и Фрайбург в новите си изследвания.

дълбокия

Степента на подобрението, признаха те, също изненада учените. За жени, които отнемат следобед да спят 13 минути хипноза на дълбок сън дълбокият сън е бил с 80 процента по-висок от тези, които са слушали неутрален текст едновременно.

От преди е било известно, че хипнотерапията може успешно да лекува пациенти с нарушения на съня, се казва в изявление от университета в Цюрих. Все още обаче не е установено дали промяната в съня им може да бъде измерена.

За измерване на съня мозъчната активност се изследва с електроенцефалограма (ЕЕГ). При това измерване дълбокият сън се появява по такъв начин, че вълновото движение на електрическата активност в мозъка става много равномерно и бавно.