Хипноза за отслабване работи ли; MOVE C; Е ПРОМЯНА
Да имате „здравословното си тегло“ е важно на всяка възраст. Но още повече, когато „остареем“, защото това е пряко свързано, в случай на наднормено тегло, с риска от заболяване.
Този втори период на задържане дойде с малкото възможни ексцесии, свързани с този контекст на стрес и безпокойство. За някои от нас ние се компенсираме с лека закуска (тъй като сме по-у дома например) или като търсим по-сладки и богати храни от обикновено, защото това са тези, които ни успокояват.
Как тогава да поддържаме „нашето тегло“ във форма. Хипнозата може да е (много) подходящ отговор !
Добър съвет за отслабване и тонус, има много и все още търсим подхода, който да „работи“ с риск понякога да се „нараните“. Тази статия е посветена на разговор с вас за това. “Хипноза като подход, за да успокоим връзката си с храната, да отслабнем, да отслабнем и да примирим с тялото си образа на себе си.
Ето въпросите и отговорите, които ви предлагам:
- Какво точно е хипнозата ?
- Хипноза: отслабване, диета ?
- Как протича сесията за хипноза и какво можем да очакваме от нея ?
- Какви са различните видове хипноза ?
- Каква е цената на сесия за хипноза ?
- Ползите от хипнозата ?
- Съвет за комбиниране с вашите сесии за хипноза.
Какво точно е хипнозата ?
Това е форма на алтернативна терапия, която се използва от зората на времето.
Хипнозата се е развивала през цялата история и изследвания.
През 30-те години на миналия век Милтън Ериксън дава на така наречената модерна хипноза своите благородни букви.
За Милтън Ериксън човекът има в себе си всички ресурси, необходими за справяне с различните ситуации в живота.
По време на сесия практикуващият придружава, за да изведе и актуализира уменията и ресурсите, необходими за всеки и по определен начин.
Използваме въображението, образите, настроенията, техниките за релаксация, словесните повторения, вариациите на ритмите.
Умът става отворен за внушение и отворен за промяна в поведението, емоциите и навиците. По този начин изображения, усещания, визуализации се интегрират и стават толкова реални.
По отношение на връзката между хипнозата и диетата и загубата на тегло, изследването е обещаващо и много специалисти по поддръжка го използват.
Ефективна ли е хипнозата при отслабване ?
Да кажем веднага, хипнозата не е „вълна от вълшебната пръчка“. Той може да бъде ефективен като допълнение и помага за други действия като балансирана диета и упражнения. Няма спор да се „продадете“ тук като чудо рецепта !
Хипнозата е голяма помощ по отношение на подкрепата.
Хипнозата ще действа върху нашата вътрешна програма и посланията, които сме интегрирали във връзка с храната, самообраза, разрешенията, които си даваме или не. Това е добра подкрепа, която ни помага да променим навиците си.
С напредването на възрастта може да имаме убеждения (които чувам много редовно) „Напълняването е нормално на моята възраст“. Да, разбира се, но до определено тегло (или не!)
Преразглеждане на вашите вярвания: добавената стойност на хипнозата !
Как протича сесията за хипноза и какво можем да очакваме от нея ?
Няма типична сесия. Всеки хипнотерапевт ще ви насочи според неговото обучение, неговия опит, неговата чувствителност и начина, по който подхождате към вашите нужди.
Като се има предвид това, тук все пак има някои критерии (аз самият съм обучен в ериксонова хипноза)