Хипноза, върховната лечебна сила Адриан Виктор Гаврилов - кабинет по хипнопсихотерапия
Хипнозата, върховната лечебна сила
За да разберем какво е това хипноза, трябва да се анализира вътрешното функциониране на човешкия ум. Нашият ум е съставен от четири нива на активност.
Извиква се първото ниво или етап бета. Това е нивото на пълно съзнание. Умът работи на това ниво за около 16 часа всеки ден. Основната цел на това ниво е да регулира различните функции на тялото, които контролират живота, като сърдечен ритъм, дишане, бъбречна функция и т.н. Около 75 процента от бета нивото или съзнателния ум се използва за наблюдение на тези жизненоважни функции на тялото. По този начин само 25 процента от съзнателния ум остава да се занимава с това, което представлява съзнателното мислене.
Извиква се ниво 2 алфа. Алфа нивото съответства на подсъзнанието и е това, с което си имаме работа в хипнозата. Това ниво се характеризира с ефективност на концентрация от 95 до 100%, много по-висока от 25% ефективност на съзнателното или бета ниво. Напр. Дейностите на ниво алфа включват хипноза, медитация, биологична обратна връзка, мечтание, сънливост преди сън и моменти на събуждане. Хипнозата е естествено състояние на духа. Не е сън. Напълно сте наясно, когато сте хипнотизирани.
Следващото ниво на умствена активност се нарича тета. Тази част от несъзнателния ум работи по време на лек сън. Терминът съзнателен означава буден; несъзнавано означава противоположното състояние, несъзнавано.
Извиква се последното ниво делта. Съответства на дълбокия сън. На това ниво несъзнателният ум получава най-голямо количество почивка. На това ниво не се чуват предложения.
Това ниво трае приблизително 30-40 минути всяка вечер.
Когато се събудим сутрин, излизаме от естественото състояние на хипноза (алфа), преминавайки в състояние на пълно съзнание (бета). Когато заспим през нощта, преминаваме от бета състояние (пълно съзнание) към алфа (естествена хипноза), след това към тета (лек сън) и делта (дълбок сън), отново към тета (лек сън) и алфа и цикълът се повтаря.
Опитът от хипнотизацията:
Ако сте хипнотизирани, ще бъдете в алфа състояние. Как ще се почувствате? Как е, по-точно хипнотичният транс ?
Хипнозата е просто да оставим настрана самия съзнателен ум и да се обърнем директно към подсъзнанието. В нито един момент няма да заспите.
Когато сме в пълно съзнание (бета), и подсъзнанието, и самият съзнателен ум работят. Физическото преживяване на хипнозата ще бъде идентично с това на пълното съзнание, с три изключения.
На първо място, концентрацията ще бъде по-добре ориентирана, почти 100% в сравнение с 25% ефективност на самия съзнателен ум. Второ, всички мускули на тялото ще бъдат отпуснати. (Някои хора имат плаващо усещане, други усещат топлина или изтръпване. Повечето чувстват тежест, особено в ръцете и краката). Трето, това е, което аз наричам „обездвижване“. Терминът не е точно точен, защото човекът е в състояние да движи всяка част от тялото си. Хипнотизираният пациент не иска да се движи, така че не го прави.
Така хипнотизиран пациент ще бъде в състояние на повишена концентрация, пълно отпускане и никакво движение. А сетивата са по-будни в транс, така че в състояние на хипноза слух, допир, обоняние и т.н. те са по-ясни. Това е всичко. Не става въпрос за левитация, катапултиране или какъвто и да е ефект на сън или зомби. Естествените ежедневни примери за хипноза включват сънуване; естествено заспиване; често гледане на телевизия; проследяване на движението на чистачките на предното стъкло в дъждовна нощ; проследяване на светлините по ръбовете на пътищата или белите линии между лентите (хипноза по магистрала); или четене на роман и участието толкова дълбоко в темата, че понятието за време се губи.
Помислете малко за мечтанието. В това състояние ще съсредоточите ума си върху човек, място или събитие, обикновено приятно. Не ви интересува времето, времето или дали дрехите ви са широки или стегнати. Ако някой е в стаята с вас, когато сънувате с отворени очи, той вероятно трябва да щракне с пръсти или да извика името ви, за да привлече вниманието ви. Това е алфа състоянието и най-добрият пример за естествена хипноза. Всеки мечтае с отворени очи и повечето хора прекарват дори 3 или 4 часа на ден в това състояние.
Следователно повечето хора са поне 3 или 4 часа на ден в състояние на естествена хипноза. Следователно хипнозата е естествено и нормално състояние на ума. Не представлява никаква опасност. Всъщност без естествената хипноза стресът от ежедневието би ни убил.
Тъй като сетивата ни са по-остри, ние сме по-малко изложени на инциденти или други форми на нараняване, когато сме в състояние на хипноза. Не ми е известен случай, в който пациент да е претърпял някакви психически или физически наранявания поради хипноза. Човек, който претърпява автомобилна катастрофа късно през нощта, може да стане жертва на хипноза по магистрала, но само защото обикновено би трябвало да спи тогава и вместо това е бил зад волана.
Какво може да се каже за различните нива или етапи на хипноза? Днес учените различават над 50 различни нива на хипноза, но за простота ще разделя хипнозата на 3 основни нива.
Въпреки това, дори на това много дълбоко ниво, пациентът не може да бъде решен да каже или направи нещо, което би противоречало на неговия етичен или морален кодекс. Така виждате, че хипнотизираният човек никога не е под контрола на някой друг, а само на своя. Ако не се интересувам от изучаване на регресия или не съм ангажиран с друг тип изследвания, предпочитам да не работя на това ниво. Не защото би било опасно, но ненужно.
Кой може да бъде хипнотизиран?
Както вече споменахме, 95% от хората могат да предизвикат поне лек хипнотичен транс. Често ме питат какви хора са най-добрите пациенти за хипноза и как са тези, които не могат да бъдат хипнотизирани. Най-добрите пациенти са интелигентни хора (срещу често срещаното заблуждение), които имат отлична памет, могат да се фокусират, да разглеждат сцени с най-малките детайли, могат лесно да изразяват емоциите си, не са прекалено критични и могат да се включат толкова. много в темата за филм или книга, така че времето да минава много бързо. Децата са много добри пациенти, поради тяхното въображение, уважение към авторитета и липса на съпротива или скептицизъм. Най-добрите педиатрични пациенти за хипноза са тези между 8 и 10 години.
Най-неподходящите пациенти за хипноза са тези, които могат да се фокусират за много кратко време, са склонни да се фокусират върху миналото и бъдещето, а не към настоящето, са прекалено критични, използват логика вместо емоции, имат нисък коефициент на интелигентност. и голяма трудност при „отпускане на хватката“. Умствената изостаналост, сенилните хора, тези с мозъчно увреждане, неспособността да разберат езика на хипнотизатора или особено циничните нагласи също ще попречат на индуцирането на хипнотичен транс. Предвид броя на скептичните хора, с които работя, знам, че пациентът не е необходимо да вярва в теорията за прераждането или дори в изцелението, за да бъде хипнозата успешна.
Когато говоря за хипноза, имам предвид самохипноза. Всяка хипноза всъщност е самохипноза. Невъзможно е да се хипнотизира някой против волята му, ако не използва определени лекарства, които не препоръчвам и никога не използвам). Така по време на сесия за хипноза пациентът се научава как да се хипнотизира, използвайки услугите на хипнотерапевт. Терминът за това е хетерохипноза, което означава хипноза, извършена от някой друг (хетеро означава "друг").
Аз уча всички свои пациенти на самохипноза, за да могат да се подготвят за по-дълбоки нива на транс и да съкратят времето, необходимо за предизвикване на хипнотичния транс. Има много начини да се научите на самохипноза, но според мен най-ефективният е използването на записани касети.
Нашият естествен компютър:
Хипнозата се извършва в алфа състояние или подсъзнание, което може да бъде по-добре описано като компютър. Точно както компютърът е програмиран или захранван с информация, подсъзнанието непрекъснато се подлага на процес на програмиране. Всичко, което можем да открием чрез петте сетива или чрез екстрасензорно възприятие (PES), непрекъснато се съхранява в банката на паметта на подсъзнанието. Тъй като подсъзнанието, заедно със съзнанието, функционира за около 16 часа на ден, учените изчисляват, че средно на човешкия мозък се представя милион отделни части на ден, които той съхранява.
Всяка информация се съхранява в мозъка в така наречената „енграма“. Ако умножите милион по 365 и след това по възрастта, на която сте, ще получите представа колко грама използвате. Учените изчисляват, че средният човешки ум съдържа 70 трилиона грама. Тъй като милиард е хиляда милиарда и милиард хиляда милиона, можете да видите, че дори 70-годишен човек е използвал само част от своите енграми.
Често се срещат много заблуди и безсмислени страхове от хипноза:
- Погрешното схващане за заместване на съществуващия симптом с друг. Както споменах, използвайки регресия, за да видим какви са причините за негативната тенденция, и след това техники за пречистване за трайно отстраняване на проблема, симптомите не се заменят, а се премахват окончателно.
- Погрешното схващане за поемане на контрол над ума на пациента. По-рано в тази статия обсъдихме, че никой не може да бъде хипнотизиран против волята си. Дори добре подкован хипнотерапевт се нуждае от съдействието на пациента, за да предизвика транс. Единственият човек, способен да контролира подсъзнанието на пациента, е самият пациент. Всяка хипноза е самохипноза и е естествен феномен.
- Заблудата, че по време на транса се разкриват тайни или друга информация. Ако пациентът не иска да разкрие информация, тя ще остане скрита в съзнанието му. За да се опише това психологически, използвайки фразата „егото не може да бъде отделено“. Например, ако при регрес в миналия живот сте попаднали в смущаваща или дори унизителна ситуация, бихте преживели сцената в съзнанието си, но не бихте я коментирали, дори в най-дълбокия транс, освен ако не всякакви.
- Страх да не успееш да се измъкнеш от хипнозата. Тъй като хипнозата е естествен процес, през който умът преминава всеки ден и тъй като ние постоянно влизаме и излизаме от транса, пациентът може да излезе от транса, когато пожелае. Пациентите не се нуждаят от хипнотерапевт, за да излязат от транс. Обикновено броя от 1 до 5, за да върна пациента в бета, но това не е необходимо. Пациентът сам ще се върне към бета. Броянето във възходящ ред обаче улеснява процеса
- Страх да не си спомня предложенията, получени след това. Освен ако не можете да влезете в дълбок транс, винаги ще помните предложенията или сцените по време на сесията. Винаги давам постхипнотично предложение (предложение, което е предназначено да действа дълго след излизане от транса), така че пациентите да си спомнят, след като се събудят всичко, което са живели или оттеглили. Терминът „събуждане“ не е подходящ, тъй като пациентът не спи, но повечето хора са свикнали с това описание.
Единствената ситуация, в която не предлагам на пациента да си спомни какво е преживял в транс, е когато работя с човек, който е емоционално засегнат и сцената е особено травмираща. Ако чувствам, че пациентът не може да понесе информацията, тогава му давам предложение да я забрави (хипноамнезия). Каквато и да е ситуацията, пациентът в крайна сметка ще запомни информацията или сцената, когато постхипнотичното внушение престане (приблизително 4 до 10 дни). Дори пациентите, които изпадат в дълбок транс, ще запомнят сцената, ако получат правилното постхипнотично предложение.
- Страх от временна регресия. Не знам нито един случай, в който човек да е претърпял нещо поради използването на хипноза. Практикувал съм хиляди регресии, свръхсъзнателни сонди и прогресии и мога да дам лични свидетелства за многото предимства на хипнозата. По време на хипнозата си не съм виждал и дори не съм чувал за никакви негативни ефекти или неприятни ситуации, през които пациентът може да е преминал. Според моя опит най-лошото нещо, което може да се случи, е нищо, което означава, че хипнотичният транс не може да бъде предизвикан.
Хипнозата е просто начин да се отпуснете и да оставите настрана съзнателния ум, след като подсъзнанието се активира, така че предложенията се отправят директно към подсъзнанието и по този начин пациентът може да действа според тези предложения по-лесно и ефективност
Бих искал да завърша тази статия със списък на някои от многото предимства, които можете да получите от хипнопсихотерапията.: