Хипноза - то; s magic Sana Lucia - естествена лечебна практика
Естествено състояние, което може да се използва за освобождаване от зависимости (пушене, преяждане ...), облекчаване на болката и разтваряне на различни блокажи (поставяне на цели, несигурност, желание за деца, нарушения на съня, стрес, психосоматични разстройства ...): Хипноза.
Това не е фокус-покус, а ежедневен феномен: ако сме погълнати от добра книга или филм и забравим света около нас, вече изпитваме лека хипноза. Ние също сме в състояние на транс малко преди да заспим и след това непосредствено преди събуждане, например при медитация или по време на автогенна тренировка.
Хипнозата не означава сън или безсъзнание, а дълбоко състояние на релаксация, при което критичното осъзнаване се оттегля; в същото време е възможен директен достъп до подсъзнанието. От измерванията с ЕЕГ, PET скенери и MRT знаем, че различните области на мозъка променят своята активност. Това състояние обикновено се нарича много приятен и уютен чувствах. Вътрешното възприятие се изостря и много неща, които преди са били неразбираеми, изведнъж стават ясни.
Смята се, че приблизително 90% от всички хора могат да бъдат хипнотизирани. Има и само няколко Противопоказания: Епилепсия, тежки сърдечни проблеми (сърдечна недостатъчност), психози (тежки психични разстройства), остра злоупотреба с наркотици или алкохол. Независимо от това, за мнозина нежеланието да видят хипнотизатор е голямо - често дори по-голямо от нивото на страдание, което изпитват.
The Медицинска хипноза Противно на това, което показва хипнозата на шоуто, това не води до неудобни, нежелани ситуации: не разкривате никакви тайни и никога не губите контрол. Правите само неща, които съответстват на вашите собствени ценности. С повечето реномирани доставчици можете също да доведете доверено лице със себе си за отделни сесии, което присъства на срещата.
Това е възможно и в моята практика. Специализирах в Прекратяване на тютюнопушенето (Документирани са нива на успех до 87% * (1)), Отслабнете (над 30 пъти по-ефективно от диетата * (2)), Дълбока релаксация, облекчаване на стреса, нарушения на съня, Самоуважение и Сили на самочувствие, желание за деца (Честотата на бременността може да се удвои в проучванията * (3)). Допълнителна информация за степента на успех и съответните проучвания можете да намерите по-долу в „Литература“. В много случаи комбинация от Акупунктура и хипнотерапия подкрепят успеха на терапията.
Бих искал да завърша тази кратка статия с думите на Марк Твен: Отказването от тютюнопушенето е лесно. Правил съм го стотици пъти. Хипнотерапията се препоръчва, за да се сложи край на опитите за отказване. Въпреки това, само със съответно високо ниво на мотивация.
Изпитайте хипноза? В безплатна предварителна беседа, евентуално по телефона, можем да обсъдим дали този метод също е подходящ за вас
Литература:
* (1) Тютюнопушене: Сравнение на повече от 600 проучвания, над 72 000 участници от Америка и Европа: Хипнозата е три пъти по-ефективна от методите за заместване на никотина и 15 пъти по-ефективна от опитите да се откажете от тютюнопушенето сами (University of Iowa, Journal of Applied Psychology, How One в Five отказват тютюнопушенето. октомври 1992 г.) - Теренно проучване на участници 93 m и 93 w: След 3-месечно проследяване 86% от мъжете и 87% от жените съобщават, че продължават да се въздържат от тютюн: (Изпълнение от пол в програма за спиране на тютюнопушенето, съчетаваща хипноза и отвращение. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. 1994 Oct; 75 (2): 851-7).
* (2) Загуба на тегло: Хипнозата е над 30 пъти по-ефективна от диетата сама (Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Хипнотерапия при лечение на загуба на тегло. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492) - и води до по-голяма загуба на тегло (Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)).
* (3) Хипнотерапията, базирана на въображението и релаксацията, улеснява зачеването: Американският вестник по клинична хипноза. (Том 38, брой 1, 1995, 22-26). Според израелско проучване хипнозата може ефективно да удвои успеха на IVF лечението. От 185 жени, 28%, които са хипнотизирани за IVF лечение, забременяват, в сравнение с 14% от жените в контролната група (Европейско общество за човешка репродукция и ембриология, Берлин, юли 2004 г.). Д-р П. Куин, пионер в областта на плодовитостта, използва хипнотерапия с група жени на възраст между 26 и 42 години, продължителността на безплодието продължава от 2-12 години. 65% от жените са имали успешна бременност след хипнотерапия. (Европейско списание за клинична хипноза, 1994)