Хипноза, терапия и мистика Градско изящно изкуство
Хипноза. Думата ме кара да потръпвам по гръбнака. Мисля за махало или пламък на свещ и хора, вдигнали ръце като кукли в транс. Хипнозата е известна от древността, предизвиквайки удивление и ужас по панаирите. По това време това означаваше загуба на контрол, манипулация, носеше я в безсъзнание.
Въпреки че знам, че хипнозата се е освободила от мистично-езотеричното си минало и сега е призната от науката като сериозен метод за лечение на физическо и психологическо страдание, клишетата резонират с мен. Защото отдавна хипнозата се свързва със сценични представления, в които хората правят всичко, което им е казано, контролирани от разстояние. Съвременната хипнотерапия изглежда далеч не е такова сценично представяне.
Хипнозата не е фокус покус
Възможностите на това лечение са много: от отказването от тютюнопушенето, до лечението на тревожност и депресия - мозъкът може да бъде пренаписан, подобно на твърдия диск. При условие, че въпросният човек наистина иска ... Фактът, че хипнозата не е фокус, вече е научно доказан. Тъй като промените в мозъка, в транс, са измерими, както показва електроенцефалограмата (ЕЕГ), т.е. записването на електрическа активност в мозъка. Освен това лекарите се доверяват на метода. Зъболекарите прибягват до хипноза, като пациентите се разсейват, в транс, от болка.
Правя нещата против волята си?
Разбира се, че не. Това е най-голямото недоразумение, което обикновено преобладава. Грешката, разбира се, се насърчава от невежеството във филми, книги или предавания, в които хората изглежда правят неща, които всъщност не биха направили съзнателно. Нито бихте разкрили тайни, които не бихте разказали при нормални обстоятелства. Мозъкът не спира да работи, в хипноза и вие винаги имате възможност да избирате. В действителност при хипноза могат да бъдат открити истини за себе си, които отдавна са скрити в подсъзнанието; и може да са неприятни неща, вярно, които изплуват на повърхността. В терапията именно това намерение може в крайна сметка да реши много от проблемите.
И ако не искам да бъда хипнотизиран?
Няма проблем, защото хипнозата не работи против вашата воля. Дори най-добрият хипнотизатор не може да направи нищо, когато се появи защитната или дори негативната нагласа. Никой не може да бъде хипнотизиран против волята му. Трябва да има връзка между хипнотизатора и хипнотизатора. С други думи, трябва да се откажете от пушенето, в противен случай хипнозата няма да работи. Например, ако съпругът ви ви изпрати на терапия, за да се отървете от никотиновата зависимост, хипнозата не работи. Хипнозата е въпрос на доверие. Връзка, установена в сътрудничество. Колкото повече се доверявате на източника, толкова по-ефективен ще бъде той. Предложението се обработва от несъзнаваното и се съхранява във вашето подсъзнание. От друга страна е добре да знаете, че всеки може да бъде хипнотизиран до известна степен. Около 30% от населението обаче има вроден талант да влезе в транс много бързо и дълбоко. И колкото по-умен е човек, толкова по-въображаем е и толкова по-голяма е способността му да се концентрира, така че по-лесно е да бъде хипнотизиран.
Кога и как работи
При хипнозата има отвореност към предложенията, изразени от хипнотизатора. В това състояние на по-висока пропускливост поведенческите модели могат да бъдат прекъснати (напр. Тютюнопушене), емоционални блокажи могат да бъдат разтворени (напр. Депресия) и може да се започне излекуване на физически заболявания (напр. Мигрена). По време на терапията във вас се предизвиква състояние на транс, при което сте спокойни и дълбоко отпуснати, но в същото време много психически фокусирани. Това състояние се среща и в ежедневието: например, когато се потопите в добра книга и забравите всичко около себе си. Такива ситуации са подобни на хипнотичния транс. Всичко наоколо е скрито и вие се фокусирате само върху един аспект - този, върху който след това работите, заедно с хипнотизатора. Сега той може да повлияе на несъзнаваното и да насажда нови, положителни мисли.
Възможни приложения
Има много състояния, които могат да бъдат лекувани с хипноза. Ето само няколко:
Отслабване. Целта е да се променят навиците. Някои съобщения са закрепени в несъзнаваното състояние на клиента: например да се храни здравословно. Или, че спортът е от полза.
Отказ от пушене. Трудно е да се откажете от пушенето. Ето защо хипнозата е от голяма помощ. Например може да се предположи, че сте напълно безразлични към цигарите или че обичате чистия въздух. В резултат на това се извършва препрограмиране, така че въпросното лице да се възприема като непушач - а след това дори да стане.
Нарушения на съня. Хипнозата също е много подходяща за лечение на нарушения на съня. Хипнотерапевтичните елементи са предназначени да улесняват съня и да позволяват положително отношение. В повечето случаи лечението, след диагностичната фаза, включва премахване на склонността да се тревожите през нощта.
Борба с депресията. Депресията обикновено се корени дълбоко в несъзнаваното - ясно е, че хипнозата тук е опция. Причините за проблемите се разкриват и след това се разрешават. Разбира се, това не може да се направи за една нощ. Но хипнотерапията често има по-бърз ефект от другите форми на терапия.
Безпокойство. Тревожните разстройства са друга област, в която хипнозата е постигнала отлични резултати. Могат да се достигнат по-дълбоки нива на съзнание, за да се открие причината за страховете. След това чувствата и конфликтите, свързани с него, се обработват - и страхът изчезва.