Хипноза Често задавани въпроси Хипноза в Хамбург Харбург
Какво се пита отново и отново ...
Въпроси и отговори за хипнозата
Какво е хипноза?
Хипнозата е първо съзнателната индукция на транса и след това работа с подсъзнанието в транс.
За мен Милтън Ериксън го описа перфектно
Терапевтичният транс е фокусирано внимание, което се контролира по най-добрия възможен начин,
че пациентът постига целите си.
Нашето подсъзнание е частта от модела на айсберга, която лежи под водата. Те казват: Нашето поведение се контролира на над 90% от подсъзнанието.
Така че не е изненадващо, че някои проекти, които правим рационално, просто не могат да бъдат изпълнени. Рационалното решение за поведение по различен начин в ситуация XY ще се провали отново и отново. Просто защото, казано направо, вашето подсъзнание има властта над вашите действия.
С хипноза можем да осъществим достъп до подсъзнанието и да направим промени там, да спечелим нови перспективи, да спечелим ресурси или да премахнем причините за нежелано поведение.
Какво е транс?
Всички знаем състояния на транс.
Всеки, който някога е карал скучния, монотонен маршрут от А до С и вече не знае кога и как всъщност е преминал през Б, знае транс. Всеки, който някога е седял там и е гледал морето, знае транс. Всеки, който някога е гледал през прозореца на влака и е оставил ума си да се лута, знае транс.
Трансът може да бъде описан и от гледна точка на състоянието, което имаме непосредствено преди заспиване. Все още можете да чуете всичко, да чуете всичко и бихте били там веднага, ако изведнъж имаше нещо важно, на което да реагирате. В същото време обаче вече сте малко изчезнали.
В трансовите състояния сме - предимно, но не непременно - физически спокойни. Съзнанието отстъпва на заден план, защото няма нищо важно за правене. Подсъзнанието и с него емоционалното ни преживяване се отваря.
Какво е EMDR?
EMDR означава Д.да М.превишаване Д.есенсибилизация и R.преработка.
Преведено чисто концептуално на немски, EMDR е едно Десенсибилизация и обработка чрез движения на очите. Казано направо, вие също имитирате двустранна стимулация (= двете полукълба се стимулират последователно) REM фазата на съня. Това дава на мозъка способността да обработва събития, които преди не са могли да бъдат обработени. При EMDR тази двустранна стимулация обикновено се осъществява чрез насочени движения на очите от едната страна към другата.
Правете ли хипноза и EMDR работа и онлайн?
Основно и ясно: Да, работи.
Хипнотизирам ли се?
Вероятно сте вие. Повечето хора могат да бъдат хипнотизирани.
Някои хора са много лесно хипнотизируеми. Някои хора са малко по-трудни за хипнотизиране.
И тогава това зависи и от дневната форма. Но предполагам, че можете да бъдете и хипнотизирани.
Тъй като го срещам толкова често, вече писах за това в моя блог.
Опасна ли е хипнозата?
Ясно е едно: зависи!
По принцип хипнозата е при органично и психически здрави хора не е опасно!
Но хипнозата е признат, ефективен метод на терапия и както при всяка ефективна терапия,
има противопоказания.
Не работя хипнотично в присъствието на
- тежка депресия
- Биполярно разстройство
- Шизофрения или други заболявания с психотично съдържание
- Личностни разстройства
- тежко сърдечно-съдово заболяване (напр. сърдечна недостатъчност)
- бременност
- остра тромбоза
- тежки неврологични заболявания
Ако се съмнявате, ако имате органично или психично заболяване, винаги питайте лекуващия си лекар или терапевт дали е разрешено хипнотично лечение.
Загубвам ли съзнание при хипноза? аз спя?
Не.
Никой не губи съзнание поради хипноза!
Вашето осъзнаване винаги е налице и се грижи добре за вас.
Винаги сте там и можете да видите всичко. Дори понякога да е малко приглушен.
Понякога, дори много по-рядко, отколкото си мислех, някой всъщност заспива. Забелязвам това и след това се събуждам.
Не спя с мен, все пак искаме да работим.
Безсилен ли съм в хипноза? Загубвам ли контрол при хипноза? Мога ли да бъда манипулиран в хипноза?
По време на хипнозата вашият съзнателен ум и следователно вашият контролен център винаги присъстват и са активни!
Вие имате контрол. Вие контролирате какво се случва.
Ако в хипнозата се случи нещо, което не искате, тогава излизате.
Направих това сам на тренировъчен курс, когато ми стана малко глупаво.
На въпрос дали можете да бъдете манипулирани в хипноза, отговарям с ясно "да, разбира се".
Разбира се, можете да бъдете манипулирани в хипноза. Точно както всеки ден можете да бъдете манипулирани във всеки разговор.
Приемаме или отхвърляме нещата в разговори и дискусии.
Ако ги приемем, са ни манипулирали. От тези, които ни говореха.
Защото бяхме готови за това.
Например вчера манипулирах дъщеря си, като я убедих да ми донесе сладолед. Сигурен съм, че редовно манипулирате и други хора.
Същото е и при хипнозата:
Вие приемате нещата, които искате да приемете и
отхвърлете нещата, които не искате да приемете.
В хипнозата вие не сте повече или по-малко манипулируеми, отколкото във всеки друг разговор!
Това, което не искате, няма да приемете дори в хипноза!
Мога ли да остана в хипноза?
Съвсем ясно: не!
Това е мит, който продължава, но: Никой не остава в хипноза.
Ако трябваше да инициирам транс и след това да те оставя сам, в крайна сметка щяхте да заспите и накрая да се събудите отново, точно както се събуждате от следобедна дрямка. Или ще ви дразни, че си тръгвам и ще се измъкнете от транса, като просто отворите очите си. Съзнанието ви ще ви подскаже, че нещо не е наред и ще бъдете напълно там и отново ще се ориентирате.
В никакъв случай не бихте останали безпомощни в транс.
Мога ли да споделя тайни в хипнозата?
Отново ясно не!
Вие решавате какво да се случи и какво не.
Тайните остават в безопасност с вас дори при хипноза.
Как да получите достъп до главата ми?
взимам няма достъп до главата ви. Би било наистина страшно, ако беше.
Ще говоря с вас. Направете предложения, например какво можете да си представите.
След това вие сами прилагате предложеното. Нямам нищо общо с останалите. Честно!
Главата ти е изцяло твоя и това е хубаво нещо!
Дори понякога да изглежда, че хипнотизаторите имат достъп до главите.
Процесът зад него: При инициирането на транса аз тласкам съзнанието малко настрани, за да можем да работим с подсъзнанието. Ако подсъзнанието прави нещата толкова чудесно и приема, че съзнанието дори не забелязва нищо, тогава може да изглежда така, сякаш правя магия във вашето подсъзнание.
Но всъщност вие правите всичко това сами, като приема и прилага моите предложения.
Можете ли да ме хипнотизирате (напр. Желанието за сладкиши)?
Не.
Хипнозата е ефективно средство за справяне с промяната.
Но не мога да правя вещици или магии с хипноза.
Нито мога да отнема, нито да сложа нещо, нито това би имало смисъл.
Промяната идва от ваша страна.Работата и следователно отговорността за вашия успех също е ваша.
Знам средства, начини и инструменти, за да можете да продължите успешно.
Но вие правите отделните стъпки сами.
Така ще бъде устойчиво и в крайна сметка можете да бъдете още по-горди.
Какво трябва да правя при хипноза? Мога ли да сгреша в хипнозата?
Добрата новина за самата хипноза е: Не е нужно да правите нищо и: Не можете да правите нищо лошо.
Всичко, което можете да направите, е да имате любопитно, отворено мислене. Сякаш отиваш на кино и очакваш с нетърпение добър филм. Облегнете се назад, доверете се, че знам какво правя, не се опитвайте да се защитавате.
Облегнете се назад и очаквайте с нетърпение да не се налага да правите нищо.
Заедно тръгваме на вълнуващо и понякога смешно пътешествие. Аз се грижа за всичко организационно. Организирах пътните карти, провизиите и временното настаняване. Не трябва да се притеснявате за нищо.
Ще плаща ли моята здравна застраховка за хипнозата?
Моите постижения ще бъдат не се покрива от задължителното здравно осигуряване. Така че вие сте самоплатец, плащането се извършва в брой или с дебитна карта след сесиите. Онлайн сесиите се заплащат предварително. Разбира се, ще получите разписка или фактура за плащането си.
В някои случаи можете да изпратите сметките си до вашия частен здравен застраховател или допълнителна застрахователна компания. Моля, уточнете това предварително пред вашата застрахователна компания.
Колко сесии са ми необходими?
Въпросът за това колко сесии са необходими зависи, наред с други неща, от вида и тежестта на темата.
Понякога една сесия е достатъчна, за да подобри значително темата.
Средно може да се направи цялостна промяна в 3 - 5 сесии. Рядко отнема повече.
Тук в блога, Писах за това по-подробно.
За да се увеличи ефективността на сесиите по хипноза, е необходимо да се направи нещо между сесиите, за да се консолидират резултатите. Правя малко домашни за това.
Казвам се Анджела Брауер, не съм лекар по психотерапия и хипнотерапевт.
Фокусът ми е върху темите за стреса и безпокойството, които за мен са тясно свързани.
За да се справите със стреса по здравословен начин, са ви необходими: хладнокръвие, вътрешен мир, увереност, суверенитет. Тези качества също предотвратяват страховете.
Искате ли да се освободите от страховете или да се справите със стреса по-спокойно?
Тогава нека обсъдим вашите възможности при необвързващо телефонно обаждане.
Щастлив съм, че отделих време да отговоря на всички ваши въпроси. Просто ми се обадете на 0151 - 29103338. Ако съм на среща, ще ти се обадя. Или можете да резервирате незадължителен информационен час директно.
Ако кликнете върху бутона, ще стигнете до моя онлайн календар в Lemniscus.