Хипнотерапията, при която може да помогне хипнозата - WELT
При какви заболявания може да помогне хипнозата
При хипнотичната терапия хипнозата насочва пациентите към променено състояние на съзнанието. Вашата свободна воля обаче се запазва. Методът на лечение допринася за отпускането и успокояването на пациента и му помага да открие подсъзнанието си. Ефектът от хипнозата може да се сравни със състоянието на релаксация, което човек също приема, когато сънува.
Хипнозата няма нищо общо с махалото
Но много хора автоматично се сещат за сценична хипноза, при която отделните зрители са безпомощни на милостта на командите на хипнотизатора. Медицинската хипноза, известна още като хипнотерапия, няма нищо общо с този тип демонстрационна хипноза. Хипнотерапията се контролира във всеки един момент, при което пациентът не се подлага на никаква принуда.
Диети за депресия
Областите на приложение на лечебната хипноза са изключително разнообразни. Например, хипнозата срещу стрес постига много добри резултати от лечението. Терапията на принудите, депресията и страховете също може да бъде ефективно подкрепена от терапевтична хипноза. Пациентите, които искат да отслабнат или да се откажат от пушенето, също се възползват от тази терапия.
Берлинският психолог Вернер Ебервайн работи с техники за хипноза повече от 30 години. В състояния на транс можете да общувате директно с несъзнаваното, казва Ебервайн: „Хипнотерапията е психотерапия в променени състояния на съзнанието, тоест в транс“.
Има не само състояние на събуждане и сън, а поредица от променени състояния на съзнанието, които се наричат „транс“. Преходът между тези състояния не се случва внезапно, както когато натиснете превключвател на светлината.
Пациентите получават транс-подобни състояния на съзнание
„Това е по-скоро като димер. Налице е непрекъснат преход “, казва Ебервайн. Подобни на транс състояния на съзнание понякога могат да възникнат и при танци или при дълги пътувания с кола или влак.
В неговата практика в района на Кройцберг има вечер, за да ви опозная за хипнотерапията. Участниците лежат на пода, увити в топли червени одеяла. Мека музика за релаксация звучи във фонов режим, докато Eberwein води и излиза от транса за релаксация равномерно и бавно със спокоен глас. „Височината на гласа и начинът на говорене са важни“, обяснява по-късно Ебервайн на групата.
„Трудно мога да си спомня нито една от думите, които съм чул“, съобщава един от участниците след упражнението за релаксация. „Това е напълно нормално“, обяснява Ебервайн, който оглавява центъра за напреднали и напреднали в Берлин на Германското дружество по хипноза и хипнотерапия (DGH). Колкото по-дълбоко е потапянето в транса, толкова по-малко клиенти обикновено могат да докладват след това какво се е случило през това време. Специалистът нарича това "хипнотична амнезия".
Зачита се самоопределението на пациента
Съвременната хипнотерапия е силно повлияна от американския психотерапевт Милтън Х. Ериксън. Според него това е комуникативно сътрудничество между терапевт и клиент в транс. Според Eberweiß се полагат големи грижи да се уважава самоопределението на пациента и да не му се налага нищо. Психиката на човек не се манипулира против волята му, подчертава експертът, който също оглавява Института за хуманистична психотерапия в Берлин (IHP).
Понастоящем многобройни научни изследвания са доказали ефективността на хипнотерапията. Казано по-просто, работи по такъв начин, че мислите, вярванията и вярванията, които съществуват в подсъзнанието, се променят. Терапевтът се опитва да постигне „препрограмиране“ чрез положително вдъхновение по време на транса. Краткосрочната терапия с хипноза също може да бъде ефективна при ограничени проблеми като тревожно изпитване или главоболие от напрежение.
Според скорошно проучване на университета в Тюбинген, хипнотерапията също може да ви помогне да отслабнете. Методът може да подкрепи жените с наднормено тегло по-добре от поведенческата терапия, според изследователите - особено с оглед на месеците след края на терапията. Удовлетвореността от живота на жените, отслабнали чрез хипноза, съответно е значително по-висока от тази на жените, които разчитат на класическа поведенческа терапия.
Хипноза по време на бременност
Според съобщения в медиите бременната херцогиня Катрин ("Кейт") Мидълтън, съпруга на британския престолонаследник принц Уилям, е потърсила помощта на хипнотерапевт. Не защото се чувстваше прекалено дебела. Докато много жени наддават значително по време на бременност, за нея е точно обратното: тя е отслабнала много. Освен това гаденето сутрин я затруднява. Хипнотерапията сега трябва да възстанови здравословното отношение към храненето и да се бори с гаденето.
Не е ли рисковано обаче да бъдете хипнотизирани, докато сте бременна? Според Сидони Карстенсен, хипнотерапевт от хипновита в Мюнхен, която вече е лекувала хипнотично много жени по време на бременността си, това не е проблем: „В Германия хипнозата се използва сравнително често, за да подготви бъдещите майки за спокойно раждане. Гаденето по време на бременност, наречено в технически план „hyperemesis gravidarum“, също е честа тема на дискусии по време на сесиите. В повечето случаи симптомите могат да бъдат облекчени чрез целенасочени предложения и посредничеството на ефективна програма за самохипноза “, казва терапевтът.
Покажете хипноза може да причини вреда на хората
Ако обаче попаднете в грешните ръце, хипнозата също може да навреди. Хипнозата предлага достъп до всичко, което сме съхранили в паметта - включително травматични преживявания, обяснява Хелга Хюскен-Янсен, управляващ директор на Германското дружество за хипноза и хипнотерапия (DGH). Терапевтът трябва да може да се справи с това. Щеше да види пациенти, наранени от шоу хипноза. Те се оставиха да бъдат хипнотизирани на сцена просто за забавление и след това останаха сами с преживяванията.
Андреас Хайнц, директор на Клиниката по психиатрия и психотерапия в Берлинското Шарите, също счита, че ефектът само от хипнозата е ограничен. Глупост е да се мисли, че само хипнозата може да разкрие травмата от преди 20 години и след това да бъде излекувана. Пациентът трябва сам да работи върху решаването на проблемите си. Следователно хипнозата може да бъде само един от компонентите на лечението.