Хипнотерапия при проблеми с теглото - несъзнавана хипноза, блогът
Хранителни разстройства, принудително хранене, повтарящи се диети, везните ви се противопоставят и идват добрите дни ... Имате чувството, че сте опитали всичко без успех. Подход, който може да е по-подходящ за вашата личност и решение на вашите проблеми с теглото с хипноза. Идеален съпровод за намиране на благополучие във вашето тяло и в главата.
1. Критерии, които трябва да се вземат предвид преди диета или загуба на тегло
Да наддаването на тегло е по-голямо от 8 кг за кратко време: 1 месец и половина например обаче причините могат да бъдат множество:
Запитайте се дали имате такива генетични фактори, сте част от семейство със или без наднормено тегло. Имате ли така наречените "тежки или дебели" кости? Има ли предразположения във вашето семейство за диабет, Гестационен диабет, на холестерол, на сърдечни проблеми, на нарушения на щитовидната жлеза, менопауза, или други ендокринни проблеми, и т.н.
Потърсете съвет от лекар или медицински специалист.
1.1. Изчисляване на наднорменото тегло
Съществува метод за изчисляване наИндекс на телесна маса (ИТМ), лесно да се изчисли процентът на телесните мазнини и бързо да се изчисли:
ИТМ = Тегло/Височина²
- за тегло = 70 кг
- един размер = 1,60 m
- ИТМ = 70/1,60² = 27.3
Това очевидно не е приложимо при малки деца и бременни жени. Този модел се взема предвид от лекари и диетолози, на възраст от 18 до 65 години. Според таблицата по-долу: резултат, по-голям от 30, се счита за затлъстяване.
| Изтъняване | 30 |
| Масивно затлъстяване | > 40 |