Хипертония - природни средства - Edumedical
Високо кръвно налягане - природни средства
Високото кръвно налягане (HBP) е повишаване на стойностите на кръвното налягане над 140/90 mmHG. Високото кръвно налягане е най-често срещаното сърдечно-съдово заболяване, засягащо 10-20% от общото население и приблизително 40% от населението на възраст над 60 години.
Но високото кръвно налягане е важно не само защото засяга голям брой индивиди, но и защото има обширна еволюция, като постепенно засяга редица жизненоважни органи, като сърцето, мозъка и бъбреците.
Високото кръвно налягане може също да причини инфаркт или инсулт
Ако сте над нормалните стойности, трябва да отидете на лекар, който първо ще ви подложи на диета, промени в начина на живот, диета, програма за упражнения, контрол на физическия и психически стрес.
Но също така е добре да прибегнете до някои природни средства
Редовно ядените зеленчукови супи имат и други ефекти, освен регулиране на високото кръвно налягане. Те предотвратяват затлъстяването, рака, диабета и запека.
Те се приготвят с всякакви зеленчуци, полезни за здравето.
1. Телина. Консумацията на четири, само четири корена целина има значителен ефект върху понижаването на хипертонията.
2. Usturoiul. Освен че понижава кръвното налягане, това чудодейно растение понижава и холестерола, който е рисков фактор за високо кръвно налягане. Трябва да изядете 1-2 скилидки чесън или да го сложите на кран.
3. Падуцелул. Екстрактът от глог разширява кръвоносните съдове, особено коронарните (които васкуларизират сърцето) и по този начин понижава кръвното налягане.
Ако искате да опитате това лекарство, поради факта, че то разширява коронарните съдове, трябва да говорите с Вашия лекар. Но можете да изпиете две или две чаши чай от това растение на литър вряща вода
4. Мирно. Едно проучване установи, че при редовна консумация лукът намалява кръвното налягане до около 60% от участниците с умерено кръвно налягане.
5. Розия. Добре е да добавяте домати в супа или друга храна, защото това също понижава кръвното налягане
6. Броколи. Това растение съдържа няколко вещества, които понижават кръвното налягане
7. Morcovul също намалява хипертонията
8. Кондиментела. Въпреки че имат толкова много противопоказания в хигиенно-диетичния режим, особено при стомашни заболявания, ако не страдате от тези заболявания, можете да консумирате подправки, които съдържат предимно магнезий, който понижава кръвното налягане, но не бива да прекалявате. Шафранът има по-малко противопоказания, като риган, черен пипер, босилек и естрагон.