Хипертония при деца Пазете се от диабет и затлъстяване BARMER
Високото кръвно налягане се среща не само при възрастни - децата и юношите също могат да го получат. Често е следствие от наднормено тегло и затлъстяване при млади хора или съпътстващо заболяване при пациенти със захарен диабет тип 1.
Повишеното кръвно налягане рядко се забелязва при деца чрез симптоми, често е само постепенен страничен ефект. Ако детето страда от захарен диабет тип 1 или ако детето е с наднормено тегло, винаги трябва да се проверява кръвното налягане. "Високото кръвно налягане е сериозно заболяване и трябва да бъде признато навреме, особено в млада възраст, за да се избегнат последващи щети в зряла възраст. Това включва и животозастрашаващи заболявания като инсулт или инфаркт", казва Хайди Гюнтер, фармацевт в Barmer GEK.
Измервайте и кръвното налягане при млади диабетици
Особено при диабетиците съществува риск от промяна на кръвоносните съдове. Това може да доведе до нарушения на кръвообращението например. Ако кръвното налягане също е постоянно повишено, рискът от увреждане на кръвоносните съдове се увеличава допълнително. „Високото кръвно налягане при деца със захарен диабет тип 1 обикновено се появява за първи път на възраст между 11 и 13 години. Затова е препоръчително да се проверява кръвното налягане при млади пациенти на всеки три месеца“, съветва Гюнтер.
Диагностицирането на високо кръвно налягане при деца не е много лесно, тъй като кръвното налягане се увеличава с възрастта, а също и с ръста. Следователно лекуващият лекар е изправен пред предизвикателството да постави ясна граница между нормалните и повишените стойности. Усилията обаче си заслужават, тъй като броят на децата и младежите, класифицирани като наднормено тегло, се е увеличил неимоверно през последните 20 години; и с това броят на тези млади пациенти, които страдат от високо кръвно налягане.
Повече упражнения и балансирана диета
Независимо от причината за високото кръвно налягане - прости мерки могат да помогнат за понижаването му. "Начинът на живот на засегнатите трябва да бъде променен целенасочено. Най-добрият вариант са редовните упражнения, промяна в диетата и, ако е необходимо, намаляване на теглото. Тези мерки също помагат за предотвратяване на високо кръвно налягане", казва Гюнтер. В областта на упражненията експертът препоръчва умерена тренировка за издръжливост от около половин час на ден. Плуването, туризмът или колоезденето са добри възможности. „Ако детето с наднормено тегло намали индекса на телесна маса (ИТМ) например с десет процента, кръвното налягане може да спадне с осем до 12 милиметра живак (mmHG)“, казва Гюнтер. Кръвното налягане може да бъде намалено и чрез диета. Ястията трябва да са с ниско съдържание на сол и мазнини и се препоръчва разнообразна диета с плодове, зеленчуци и фибри. "Разбира се, всички мерки трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар. Диабетиците винаги трябва да следят нивото на кръвната си захар, когато правят промени", каза Гюнтер.