Хипертония - Pascoe Natural Medicine

Съдържание

1 Какво е кръвното налягане?
2 Кой има високо кръвно налягане?
3 Кои стойности на кръвното налягане са нормални, кои оптимални, кои са твърде високи?
4 Определение: какво е високо кръвно налягане и какви форми има?
5 Какво е хипертонична криза?
6 Какви са симптомите на високо кръвно налягане?
7 причини - какво причинява високо кръвно налягане?
8 Какво означават стойностите на кръвното налягане?
9 Как да се измери кръвното налягане?
10 последици от високото кръвно налягане: кога и защо е опасно?
11 Терапия: Как да понижим високото кръвно налягане?
12 странични ефекти на антихипертензивните лекарства?
13 Каква роля играе солта?
14 съвета за домашни лекарства и здравословен начин на живот при хипертония
15 Хипертония: регулирайте внимателно с естествено лекарство
16 Продуктите

Какво е кръвното налягане?

Кръвното налягане е налягането на кръвта в кръвоносен съд. Максималното налягане възниква в артериите близо до сърцето, когато кръвта се изпомпва от сърцето в циркулацията на тялото. Следователно кръвното налягане се измерва на ниво сърце. Ако трябваше да измервате кръвното налягане на краката си, докато стоите, ще получите напълно различни стойности. Винаги се дават две стойности: първо систолната и след това диастоличната стойност. Единицата за измерване е "mmHg", което означава: милиметри живачен стълб. Стойностите на кръвното налягане в идеалния случай трябва да бъдат 120/80 mmHg при нормални условия.
От 140/90 mmHg се говори за високо кръвно налягане или хипертония. Постоянно високото кръвно налягане е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

Който има високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане се превърна в широко разпространено заболяване. Засяга между 10 и 50% от възрастните в развитите страни. Много централноевропейци дори имат постоянно високо кръвно налягане от над 160 mmHg. Честотата се увеличава значително с възрастта. Причината за това е намаляването на еластичността на кръвоносните съдове при възрастните хора. Едва около всеки четвърти човек на възраст над 60 години има нормални стойности на кръвното налягане. Германия е първият в Европа, когато става въпрос за честотата на високо кръвно налягане. В допълнение към възрастта, основни рискови фактори за хипертония са диетата и начинът на живот. По-специално, много постоянен стрес и малко упражнения имат много неблагоприятен ефект във връзка с нездравословна диета.

Кои стойности на кръвното налягане са нормални, кои оптимални, кои са твърде високи?

Оптималните стойности на кръвното налягане са 120/80 mmHg, 140/90 все още е нормално. Кръвното налягане обаче се повишава при упражнения - както при физическо натоварване, така и при стрес. Бременността и някои лекарства също повишават кръвното налягане. Това е напълно нормално. Говори се за повишено кръвно налягане само когато то е постоянно и в покой над 140/90 mmHg. Някога е имало правило за нормални стойности на кръвното налягане: възраст над 100 години. Днес знаем, че „нормалното“ не е непременно добро и здравословно. Следователно стойностите на кръвното налягане в диапазона от максимум 140/90 са насочени и към по-възрастните хора.

Ето как можете да класифицирате стойностите на кръвното налягане:

над 140/под 90mmHg

Определение: какво е високо кръвно налягане и какви форми има?

Като цяло има 2 форми на високо кръвно налягане: първична хипертония и втори. Човек говори за първична или есенциална хипертония, когато не може да бъде открита пряка органична причина. Тогава самото високо кръвно налягане се счита за действителната болест. Това е известно като диагноза за изключване. Причините за това могат да бъдат много различни и са свързани най-вече с начина на живот.
Вторичната хипертония е това, което експертите наричат високо кръвно налягане, което е резултат от друго заболяване. Причините са най-вече нарушения в хормоналната или сърдечно-съдовата система или увреждане на бъбреците.

Какво е хипертонична криза?

Терминът криза на високо кръвно налягане също често се използва. Това е повишаване на кръвното налягане до много високи нива. Преходите между така наречените хипертонични дерайлирания, хипертонична криза и хипертонична спешност са течни. В случай на дерайлиране, обикновено все още няма симптоми. При спешна хипертония рискът от увреждане на органите е много висок.

Типични симптоми на хипертонична криза с високи стойности на кръвното налягане са главоболие, повръщане, замаяност, зрителни нарушения, объркване, сърдечни аритмии и пристъпи на ангина пекторис.

Най-честата причина е забравяне или неконтролирано спиране на лекарствата за понижаване на кръвното налягане. Но огромното емоционално вълнение и стрес също могат да доведат до кризи на кръвното налягане.
Други възможни причини са органните заболявания - особено тези на бъбреците - и лекарствените взаимодействия.

Какви са симптомите на високо кръвно налягане?

Обикновено високото кръвно налягане се развива бавно и дори не го усещате. Това е още по-вярно, защото високото кръвно налягане ви прави продуктивни.
Особено възрастните хора обикновено се чувстват много по-комфортно при високо кръвно налягане. Ако кръвното им налягане бъде понижено до оптимални стойности, те често се чувстват безсилни и парализирани. Същото се отнася и за по-млади пациенти с ниско кръвно налягане. Особено забележими са силните колебания на кръвното налягане.

Ако кръвното налягане се повиши внезапно, може да се появи световъртеж, шум в ушите, задух и зачервено лице. Трябва също да проверите кръвното си налягане, ако страдате от главоболие сутрин, затруднено сън, нервност, умора, кървене от носа или необяснимо гадене. Всичко това може да са признаци на хипертония.

Често високото кръвно налягане се свързва и с това, което е известно като синдром на сънна апнея. След това засегнатите пациенти имат дихателни паузи, когато спят. Тъй като този проблем може да има много ефекти, евентуална терапия винаги трябва да се обсъжда с лекаря.

Причини - какво причинява високо кръвно налягане?

Има много фактори, които влияят на кръвното налягане:

Възраст
Усилие, движение
Напрежение, психологически стрес
Заседнал начин на живот
Телесно тегло (ИТМ)
артериосклероза
Дефицит на някои витамини, аминокиселини или минерали (също излишък)
Хормонален контрол
Функция на органите (щитовидна жлеза, сърце, бъбреци, бели дробове)
Наследствени фактори
Лекарства, алкохол, никотин

Някои от тях карат кръвното налягане да се повишава само временно. Това не е проблем. Други фактори причиняват постоянно високо кръвно налягане. Това е хипертония.

Какво означават стойностите на кръвното налягане?

Кръвното налягане е мярка за налягането, което кръвта упражнява в кръвоносния съд. Стойностите на кръвното налягане са дадени в милиметри живачен стълб (mmHg). Тук винаги са дадени две стойности. Първо се дава стойността на систоличното кръвно налягане, а след това диастолното кръвно налягане.

Когато сърцето се свие, кръвта се притиска от лявата основна камера в циркулацията на тялото. Налягането се предава през главната артерия към съседните артерии. Тази фаза е известна като систола. Ето защо това налягане се нарича систолично кръвно налягане. След систолата налягането в съдовете отново намалява. Измерената стойност в тази фаза се нарича диастолична стойност, т.е.посочва релаксация. В повечето случаи стойностите на систоличното кръвно налягане са повишени при пациенти с хипертония - говори се за систолна хипертония.

Как измервате кръвното налягане?

1. В покой

Тъй като усилието и стресът водят до повишаване на кръвното налягане, времето след като сте се изкачили на 3 етажа до лекарския кабинет и очаквате с нетърпение лекцията на лекаря и новината за стойностите на високото кръвно налягане не е подходящо време. Също така трябва да сте седнали спокойно от известно време и да не говорите.

2. Близо до сърцето
Най-надеждните стойности на кръвното налягане могат да се очакват на нивото на сърцето. Следователно горната част на ръката е подходяща за измерване, когато седите. Докато лежите, могат да се правят измервания и на други части на тялото. Ако китката е измерена, тя трябва да бъде поставена на нивото на сърцето.

3. Няколко пъти на ден
Отделните измервания не са много смислени. Следователно измерванията винаги трябва да се правят по няколко пъти на ден.
24-часовото измерване е идеално.

4. Правилно и с подходящо оборудване
Маншетът за кръвно налягане трябва да се побере правилно, в противен случай резултатите от измерванията ще бъдат фалшифицирани. Не всички апарати за кръвно налягане са правилно калибрирани и следователно предоставят надеждни стойности. Следователно трябва да потърсите подходящ съвет от аптеката или магазина за медицински консумативи.

5. Не е под въздействието на кафе, алкохол и никотин
Тези луксозни храни могат да повлияят на измерената стойност. Затова пазете дистанция.

Последици от високото кръвно налягане: кога и защо е опасно?

Постоянното високо кръвно налягане натоварва съдовете и различни органи. Той също така увеличава риска от артериосклероза, т.е.отлагания в кръвоносните съдове. Те от своя страна насърчават развитието на сърдечно-съдови заболявания - например инфаркти и инсулти. Колкото повече рискови фактори за хипертония има при пациент, толкова по-висок е рискът от тези животозастрашаващи заболявания. Други рискови фактори са наднорменото тегло, диабетът и високите нива на холестерол. Следователно е особено важно за диабетици и хора с наднормено тегло да осигурят здравословни стойности на кръвното налягане. Високото кръвно налягане може също да увреди сърдечния мускул, бъбреците и ретината на окото.

Терапия: как да понижим високото кръвно налягане?

В зависимост от причината, възрастта, тежестта на хипертонията и състоянието на другите органи съществуват различни високоефективни лекарства, които се използват за лечение на хипертония. Те трябва да бъдат предписани на пациента от лекаря. В зависимост от нивото на кръвното налягане, причината за хипертонията и съпътстващите заболявания, лекарят може да избира измежду различни антихипертензивни лекарства, които могат да се използват самостоятелно или в комбинация.

Използват се предимно тези лекарства за кръвно налягане:

Бета-блокери - Те инхибират, наред с други неща ефектът на хормоните на стреса върху сърцето

Диуретици - Това са дехидратиращи лекарства, така наречените "водни таблетки".
Те увеличават отделянето на вода и по този начин облекчават съдовете.

Съдови релаксанти - Те включват така наречените АСЕ инхибитори, калциеви антагонисти и групата на сартаните.

Странични ефекти на антихипертензивните лекарства?

Тялото има много сложна система за регулиране на кръвното налягане. Ако тази система е силно повлияна от антихипертензивни лекарства, тялото може първоначално да се защити срещу тази "атака".
Това може да се усети при неприятни колебания на кръвното налягане през първите няколко дни от приема. През повечето време това изчезва в рамките на няколко дни. Винаги обсъждайте подобни проблеми с Вашия лекар!

Страничните ефекти могат да бъдат също толкова различни, колкото ефектите на антихипертензивните лекарства. Особено при диуретиците, т.е. „таблетките за вода“, могат да възникнат пристъпи на подагра, загуби на електролити и спазми. Хроничната кашлица е особено характерна за АСЕ инхибиторите. Други лекарства могат да причинят проблеми с потентността или да причинят обща умора. Някои от страничните ефекти ще се подобрят с малко търпение, докато други са склонни да се увеличават с времето. Затова винаги се свържете с Вашия лекар, ако забележите някакви странични ефекти. Може да се намери друго лекарство, което е по-добро за вас.

Лечението с лекарства никога не трябва да бъде просто прекъснато. В противен случай може да доведе до хипертонична криза. Промените в дозировката на лекарството трябва да бъдат обсъдени с лекаря.

Каква роля играе солта?

Все още има известна несигурност по този въпрос. От една страна, сега знаем, че много пациенти с високо кръвно налягане могат да намалят стойностите си, ако ограничат консумацията на сол. От друга страна, настоящите проучвания също показват, че твърде малко сол всъщност може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това не всички хора изглеждат чувствителни към това вещество. Има и генетични фактори за този аспект. Във всеки случай пациентите с кръвно налягане трябва да се опитат да намалят артериалната си хипертония с помощта на диета с ниско съдържание на сол.

Но как изобщо солта може да повлияе на кръвното налягане? Трябва да знаете, че в този контекст имаме предвид трапезна сол (NaCl). Състои се от натриев йон и хлориден йон.

Има различни възможни обяснения за повишаването на налягането: Натрият свързва водата. Това увеличава обема на кръвта и по този начин налягането в съдовете. Освен това изглежда, че солта подпомага образуването на определени пратеници в мускулите на кръвоносните съдове. Това увеличава напрежението и съответно налягането.

Съвети за домашни лекарства и здравословен начин на живот при хипертония

Съществуват редица естествени мерки, които могат да понижат или предотвратят високото кръвно налягане.