Хипертония - Метео клиника - Човешка метеорология

Защита на сърцето Омега-3 мастни киселини

Неприятни възпаления? Висок холестерол и сърдечно-съдови заболявания? Омега-3 мастните киселини имат ефект на разреждане на кръвта, намаляват агрегацията на тромбоцитите. Но как да го получим?

Редовната консумация на сьомга и приемът на омега-3 мазнини в сьомга може да намали риска от коронарна болест на сърцето. Те могат да помогнат за увеличаване на нивата на HDL („добър“ холестерол), понижаване на кръвното налягане, стабилизиране на сърдечния ритъм и по този начин предотвратяване на една от водещите причини за фатални инфаркти, аритмии. Омега-3 мастните киселини имат ефект на разреждане на кръвта, намалявайки агрегацията на тромбоцитите, което води до образуване на кръвни съсиреци и инсулт.

Лечебната сила на дивия лук

Лукът е първият предвестник на пролетта, той има огромна лечебна сила. Съдържанието на витамини А, В1, В2, С, Е и F в дивия лук и високото съдържание на минерали в листата му: желязо, магнезий, манган, калций, кобалт, цинк, селен са значителни.

човешка
Лукът е особено подходящ за пролетно обеззаразяване на тялото, а също така помага за лечение на хронични кожни заболявания. Има много благоприятен ефект върху стомаха и червата. С подобряването на чревната функция, оплакванията, които се появяват особено при възрастните хора и при преяждащите поради пренаселеност на червата или лошо функциониране, също могат да изчезнат.