Хипертония и тежест на нашите интимни врагове - Destination Santé
Има пряка връзка между цифрите ни за кръвното налягане и теглото ни. С други думи, ако сте с наднормено тегло или леко „дебели“, може да успеете да намалите кръвното си налягане, като загубите няколко килограма. Доказателството с числата ...
В Сърце и здраве, списанието на Френската федерация по кардиология, д-р Thierry Gibault обяснява, че загубеният килограм намалява средно систолното налягане от 1,6 mm живак. И диастоличният, 1,3 мм живак.
За напомняне, систоличното кръвно налягане - най-голямото число - съответства на максималното налягане, причинено от изхвърлянето на кръвта от сърцето. Диастоличното налягане от своя страна отразява напрежението на артериите между две пулсации, т.е. когато сърцето е в покой.