Хипертония и излагане на слънце през лятото
Ако страдате от високо кръвно налягане, сигурно искате да знаете какви ефекти имат високите температури през летните месеци върху сърцето ви и как излагането на слънце влияе върху стойностите на кръвното Ви налягане. За да се предпазите от всякакви опасности, разберете в тази статия какво да правите в горещите дни, ако сте хипертоници.
Горещите дни влияят на сърцето ви - но как?
Когато външните температури са твърде високи, тялото започва да се поти, за да се охлади, но това означава, че губите повече течности от нормалното, като ги извеждате от тялото чрез изпотяване. Това може да понижи кръвното Ви налягане и да накара сърцето Ви да бие по-бързо. Това не е проблем за повечето хора, стига да пият много течности, като вода или други напитки без захар, за да предотвратят дехидратацията.
Ако обаче имате сърдечни проблеми, екстремните горещини през летните месеци могат да наложат още по-голяма тежест на сърцето и кръвообращението, така че е особено важно да останете хладни, да не дехидратирате и внимавайте да поддържате кръвното си налягане в нормални граници.
Антихипертензивните лекарства могат да ви направят по-чувствителни към топлината
Може да се изненадате да научите, че страничните ефекти на лекарствата, предписани за лечение на високо кръвно налягане, могат да развалят забавлението ви през летните дни с твърде високи температури. Някои лекарства могат да направят кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина, увеличавайки риска от слънчево изгаряне или - по-лошо - причинявайки фоточувствителност, реакция, която причинява кожни обриви, сърбеж, зачервяване на кожата и болезнени участъци по кожата.
Лекарства, които могат да повишат чувствителността към излагане на слънце (фоточувствителност)
Ето лекарствата за високо кръвно налягане, които повишават чувствителността към слънцето: АСЕ инхибитори, като беназеприл и каптоприл; ангиотензин II рецепторни антагонисти като валсартан и тиазидни диуретици като хлоротиазид и хидрохлоротиазид.
Лекарства, които могат да повишат чувствителността към топлина
Тук споменаваме следните лекарства за хипертония: тиазидни диуретици, като хлоротиазид и хидрохлоротиазид.
Слънцето може да има ползи по отношение на кръвното налягане
Изследователи от Университета в Единбург предполагат, че слънчевата светлина помага за понижаване на кръвното налягане, пише bbc.com, намалявайки риска от инфаркт и инсулт (инсулт) и дори може да удължи живота.
Специалистите откриха, че UV лъчението освобождава съединение, което понижава кръвното налягане. През 2013 г. учените заявиха, че са необходими повече проучвания, за да се определи дали е време да се преразгледат съветите на специалистите по отношение на излагането на кожата на слънце.
Но извън заключенията на тези изследователи остава въпросът: може ли топлината да увеличи риска от хипертония?
Причините за високото кръвно налягане са свързани с фактори свързани с начина на живот, включително лоша диета, богата на солени храни и липса на движение. Но високите летни температури могат да повлияят на тези с високо кръвно налягане?
Според експерти, цитирани от express.co.uk, хипертонията може да бъде намалена, ако стоите в жегата. Това кара артериите и вените да се разширяват, понижавайки кръвното налягане. Топлото време на летния сезон може да помогне за намаляването му стойности кръвно налягане, казват експертите.
Така че, според клиниката Майо, когато прекарваме време навън, в среда с високи температури и на слънце за дълго време, това всъщност може да намали кръвното ни налягане.
Шелдън Шепс, бивш член на медицинския отдел на клиниката, каза, че "кръвното налягане обикновено е по-високо през зимните месеци и по-ниско през лятото.".
По-високите температури карат кръвоносните съдове да се разширяват, те увеличават обема си, докато тялото се опитва да намали вътрешната си температура. Това създава повече пространство в артериите и вените, което води до намаляване на стойностите на кръвното налягане.
Шелдън Шепс добави, че кръвното налягане може да бъде повлияно от "внезапна промяна" в модела на времето.
„Вашето тяло - и кръвоносните съдове - могат да реагират внезапно на бърза промяна на влажността, атмосферното налягане, облаци, които покриват небето или вятър, който духа, почти по същия начин, по който реагира на студа. по отношение на кръвното налягане са по-чести при хора над 65 години “, добавя специалистът.