Химическа СВЕТЛИНА ЗА МЕН - Част 8
Преди малко бях поканен в къща на приятел и беше нощ на хамбургери. Чудесна идея, изкарах страхотна вечер, правейки си хамбургер. По време на вечерта въпросните приятели ме попитаха как да правя кифлички за хамбургер и аз смътно им обясних, но давах груби пропорции. Затова ми скочи в главата и си помислих, че би било интересно да го споделя с вас. Очевидно ще се погрижа да ги олекотя, но без да използвам продукти, които са твърде сложни за намиране.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/хляб: обед (от предварителната фаза)
Propoint WW = 5 точки/хляб
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 204,94 ккал | 9,87 g | 18,78 g | 10.09 g |
Сирене Naans (361Kcal)
За тези, които не са запознати с naans, това са плоски хлябове от индийски произход. Често се среща със сирене в индийските ресторанти и трябва да кажа, че е истинско удоволствие.
Метод на Laïtoumi = 3 CookHelp/naan (голям): обед (от предварителната фаза)
WW интелигентни точки = 11 SP/naan (голям)
Propoint WW = 10 точки/naans (голям)
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 239,02 kcal | 7,84 g | 12,51 g | 29,41 g |
Мини кифли с мезе от тиквички и сушени домати (107Kcal)
Тук са много вкусни и изключително лесни за приготвяне малки хапки. Това е страхотна рецепта, намерете ТУК.
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/3 кифли: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW Smartpoints = 1 SP/кифла (50gr)
Propoint WW = 2 точки/кифла (50gr)
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 138,06 kcal | 7,09 g | 6,45 g | 12,25 g |