Химическа диета за 4 седмици - меню

Химичната диета е предназначена за 4 седмици и е в основата на основните химични процеси в организма. Разработчиците на диетичния метод твърдят, че изборът на правилните храни може значително да ускори процеса на изгаряне на мазнините.

Основи на химическата диета за 4 седмици

Този метод за отслабване може да се използва от много хора и резултатът зависи от първоначалните показания на кантара. Препоръчително е да спортувате редовно за подобряване на резултата.

Правила за съставяне на меню с химическа диета за 4 седмици:

Важно е да спазвате диета. Ако даден продукт е неприемлив, той не може да бъде заменен, но може лесно да бъде премахнат от менюто.
Ако няма индикация за количеството на продукта, използвайте го, докато не го усетите напълно.
Няколко часа след хранене настъпва глад, можете да ядете супа салата, моркови или краставици.
Важно е да поддържате воден баланс и да пиете поне 2 литра. Можете дори да си позволите чаша сода. Пиенето след хранене е забранено.
По отношение на термичната обработка продуктите могат да се приготвят на пара, да се готвят, пържат и да се приготвят на пара.
Ако в менюто е посочено пиле, е забранено да се заменя с друго месо. Гответе без кожа, варени или пържени.
Плодовете могат да варират, но има и изключения: смокини, банани, фурми, грозде и манго.
Сред зеленчуците табуто е картофите. Използването на масла и мазнини е строго забранено.
Ако в менюто е имало поне една грешка или е липсвал един ден, всичко трябва да започне отначало.
Препоръчително е да ограничите или изключите солта от менюто, тъй като тя забавя водата в тялото.
Важно е да се въздържате от алкохолни напитки.