Хиляди калории за титлата на олимпийския шампион CsupaSport

Майкъл Фелпс, 23-кратен олимпийски шампион по плуване на 12 000 калории, беше легендарен. Въпреки че британската звезда е "само" около изяжте седем порции Big Mac, 7500-8000 калории в тренировъчни дни, но вашата диета все още е забележителна.

„За закуска ям Meetabix (филия пълнозърнест пр.), Който е хранително вещество с високо съдържание на фибри и нисък гликемичен индекс. В средата на деня ям четиридесет пилета с много зеленчуци и кафяв ориз ” Британските вестници казаха, че Peaty е цитиран.

Плувецът яде храни с по-високо съдържание на въглехидрати през втората половина на деня, в зависимост от това колко е тренирал. Яде постно пиле, риба и сладки картофи. Peaty изяжда 7500-8000 калории на ден по време на подготвителния период и яде на всеки два часа.

Адам Пийти яде на всеки два часа по време на тренировка Photo Anikó Kovács

---