Хилдегард на гладно Истинската красота идва отвътре
Пост според Хилдегард фон Бинген
Хилдегардският пост е нежен пост, който не се отнася само до намаляване на теглото, но и до грижа за душата и духа. Хилдегард фон Бинген измисли подходящата фраза: „Истинската красота идва отвътре“.
Хилдегард фон Бинген разработи 4 различни вида гладуване, които се вписват индивидуално в зависимост от типа личност на човека. Тъй като всеки човек е различен, се избира подходяща форма на гладуване в зависимост от неговото физическо състояние, неговия характер, неговите силни и слаби страни и цялата му личност.
4-те гладни лечения на Хилдегард фон Бинген
Постът беше част от нормалните хранителни навици в средновековния монашески живот на Хилдегард. По нейно време имаше около 150 задължителни дни на гладно годишно.
За Хилдегард фон Бинген спелтата е най-важната и най-полезна основна храна. В сравнение с други видове зърно, спелтата всъщност е по-богата на много витамини, минерали и протеини от днешна гледна точка.
Хилдегард фон Бинген обичаше да усъвършенства постните си ястия със здравословни лечебни билки. Любимите й лечебни подправки бяха калган (джинджифилово растение), канела, бертрам (подобен на астер слънчоглед, подобен на външен вид на лайка), кендел (дива мащерка), индийско орехче и червено кисиче. Калганалът и канелата затоплят тялото. Bertram помага за отстраняването на отпадъчните продукти, Quendel помага за прочистването на кожата, индийското орехче има развеселяващ ефект, а червеника осигурява добро храносмилане.
1. Хилдегард на гладно със спелта, плодове и зеленчуци
Когато Хилдегард гладува със спелта, плодове и зеленчуци, месо и животински мазнини се избягват. Това е нежен и лесен вид гладуване и може да се извършва от всеки, теоретично без ограничение във времето. Както при всеки друг тип гладуване, препоръчваме много упражнения на чист въздух и кратка дневна дрямка от максимум 20 минути. Това лекарство за гладно Хилдегард най-много отговаря на съвременното алкално гладуване.
2. Хилдегард на гладно с намалена диета от спелта
Постенето с диети с намалена спелта също е лек метод на гладно, който може да се използва за по-дълъг период до шест месеца. Диетата на гладно се състои от здравословни ястия, със зеленчукови и плодови сокове, както и изписване в различни варианти. Сега предлагаме и Хилдегард на гладно с намалена храна от спелта, следвайки традицията на бенедиктинското изкуство на живот, в нашата ферма за пости.
В допълнение към затоплянето и укрепването на супите, особено точно описаните билкови рецепти подпомагат детоксикацията на тялото и са отличен придружител на всякакви заболявания, които могат да възникнат през седмицата на гладуването. Има възможност за провеждане на "по-строгия" хилдегардски пост със зеленчуков бульон, чай и сокове по време на постната седмица, което съответства на днешното гладуване на Бучингер.
3. Хилдегард спелта хляб на гладно
Третият вариант на пост на Хилдегард е бързо спелтен хляб. Тук три пъти на ден в продължение на два дни се яде стар, за предпочитане домашен хляб от спелта и се пие много билков чай. Хлябът се яде само докато се постигне усещане за ситост. Този тип гладуване може да се извършва и в продължение на няколко седмици. По време на нашата седмица на пост в Хилдегард, ние винаги печем пресен хляб от спелта по традиционни рецепти в нашата историческа пекарна. След това всеки участник в курса може да вземе вкъщи своя домашно изпечен хляб от каменна пещ.
4. Хилдегард сок бързо
С пост на сок Hildegard твърдата храна се избягва за максимум осем до десет дни. Консумира се много течности под формата на билков чай, бульон с пюре от зеленчуци и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Този тип гладуване до голяма степен съответства на днешния пост на Бучингер. Тази намалена форма на гладуване може да бъде резервирана и като ОСНОВЕН вариант на курса по време на нашата седмица на гладно в Хилдегард. След това просто се справяте без изписваните компоненти.
Коя е Хилдегард фон Бинген?
Известната бенедиктинска монахиня Хилдегард фон Бинген (1098-1179) е образована като 10-то дете от родителите си, когато е била на 8 години, както е било обичайно по това време. Тя се превърна в една от най-важните жени на Средновековието и продължава да привлича повече хора от почти всеки друг човек от Средновековието. Приживе тя беше почитана като многобожник, светец и доктор на църквата.
Хилдегард се заклела, когато била на около 15 години, и станала бенедиктинка. След смъртта на Клауснерин Юта фон Шпонхайм, на 38-годишна възраст, тя е избрана за духовна майка на манастира Дизибоденберг в днешния квартал Бад Кройцнах в Рейнланд Пфалц.
Четири години по-късно, според източниците, Хилдегард е получила божествената поръчка да документира и прогласи всичко, което й се разкрива във виденията. Това е началото на тяхната обширна писмена работа е уникална в европейската история на Средновековието. Дори от съвременниците на Хилдегард фон Бинген от мъжки пол не е стигнал до такъв изчерпателен текст. Първата й работа "SCIVIAS" се превежда като "Познай пътищата".
Хилдегард имаше много силна сила на наблюдение, както и видения за изцелението и ефективността на някои растения и други неща. Този подарък е през 1148 г. от папа Евгений III. призната за истинска и от този момент нататък тя е смятана за официално призната пророчица. Съществува обаче и предположението, че тя замаскира собствените си академични открития по този начин, за да не привлича вниманието на църковните ръководители или дори да бъде считана за вещица.
През 1150 г. Хилдегард фон Бинген основава манастира Рупертсберг близо до Бинген. Общността в манастира се разраства непрекъснато и Хилдегард също придобива висока степен на слава далеч отвъд монашеската общност. Тя разработи своя собствена „Хилдегардска медицина“, с която стана известна приживе и която записа в много книги. Хилдегард умира на 81-годишна възраст в манастира Рупертсберг.
Основите на доктрината Хилдегард
Медицинският учебник на Хилдегард „Causae et curae“ не започва с човешката анатомия или структурата на клетката, а с четирите елемента Огън, въздух, вода и земя. А.Според тяхното цялостно учение човекът и цялото творение се състоят от тях. Елементарното човешко същество като микрокосмос е свързано с елементарния макрокосмос: „Всяко същество е свързано с друго и всяко същество се държи от друго“. Тя знаеше за човешките мисли: „Всяка духовна нечистота - дори и да е само лоша мисъл -„ замърсява “цялата среда“.
Лекарството Hildegard се основава на пет стълба
1. Диета
Хилдегард беше убедена, че всички „здравословни“ храни, консумирани умерено, имат големи лечебни сили. Техните диетични правила служат преди всичко за поддържане на здравето и предотвратяване на заболявания. Съответно, тя раздели храната на „здравословна“ и „лоша“ храна, както и на това, което тя нарече „кухненски отрови“. Най-важната здравословна основна храна в нейната хранителна теория е спелтата, която тя препоръчва ежедневно като зърно, брашно, грис, хляб или супа. Хилдегард е убедена, че спелтата е подходяща за облекчаване и лечение на редица физически и психически заболявания. Менюто на Хилдегард включва също билки и много видове зеленчуци като боб, сладки кестени, копър, калган, моркови, целина, кендел и над 100 други храни.
2. Лечебни билки и подправки
В допълнение към стотици лечебни растения и билки в различни форми като чай, мехлем или тинктура, подправките играят основна роля в живота на игуменката. Ежедневно е използвала джинджифил, бертрам и калгал, както и много други отдавна забравени подправки. Някои от тях бяха пулверизирани и замесени в тесто от спелта. Хилдегард фон Бинген беше направила ролки от това и изсушила на слънце. Тези торти са били използвани като болна храна, за да дадат „жизнена енергия и щастие“. Хилдегард е убедена, че редовната диета от спелта е с толкова високо качество, че целият организъм е здрав.
3. Терапия със скъпоценни камъни
Според Хилдегард фон Бинген скъпоценните камъни имат както лечебни, така и защитни свойства и достигат до духовните и духовните области, в които възникват повечето болести. Според Хилдегард тези нива са недостижими за всички други средства за защита. Силите на скъпоценния камък достигат до всички телесни клетки и предизвикват регенерация, защита и укрепване на нашите защитни сили, така че те да могат да подобрят нашето здраве, жизненост и качество на живот. Според Хилдегард нашата душа има космически и божествени сили, които могат да бъдат активирани от енергията на скъпоценен камък.
4. Отхвърляне
Хилдегард използва различни процедури за елиминиране като пускане на кръв, чаши и преди всичко на гладно за лечение на заболявания и за детоксикация и прочистване на тялото. Чрез многобройните си опити на гладно Хилдегард фон Бинген достига до осъзнаването, че гладуването има силен прочистващ и детоксикиращ ефект - на всички нива. Според Хилдегард гладуването е цялостно универсално лекарство за тяло, ум и душа, което помага на хората да преодоляват проблеми, тревоги, конфликти, болести и пороци. Съвременен метод за елиминиране е хидротерапията на дебелото черво, която се предлага от нашия алтернативен лекар по време на нашите седмици на гладно в Хилдегард.
5. Духовно пречистване чрез силата на Вселената
И накрая, за Хилдегард фон Бинген също е важно да пречисти душата чрез любов, надежда, молитви, музика и медитация. Тъй като в началото е осъзнала, че пълното здраве може да бъде постигнато само цялостно, в това тяло, ум и душа трябва да се хранят, да се грижат и да се грижат еднакво.
Вековни знания, нови в тенденция
Хилдегард фон Бинген приемаше, че здравето трябва да се печели всеки ден. Дадено ви е от Бог. По същия начин медитацията и потапянето биха подхранили душата и биха довели до възстановяването на човека. Хармонията на творението се отразява за нея в здравия човек и неговата душа: „Ако съзнанието на душата на човека не усеща нищо от тъга, вреда и нечестие в човека, тогава сърцето на същия човек се отваря за радост, като цветята отворена за слънчевата топлина. "
Като мистик, поет и важен универсален учен, Света Хилдегард фон Бинген все още е говор на града дори след 850 години. Вашите средновековни учения и открития са много популярни в нашето бързо движещо се и цифрово доминирано време. И не без основание: бенедиктинската игуменка е един от пионерите на западната холистична медицина. Още в началото на 12 век тя осъзна, че външната красота идва отвътре. Тя беше и една от първите, които посочиха връзката между психичното здраве и физическото благосъстояние. Тя беше пионер на днешната психосоматика, посветена на темата за това как душата, мозъкът и имунната система взаимно си влияят и комуникират помежду си.
Съвет на гладно: По един спелт бързо на седмица
Като въведение към разнообразието от ястия от спелта от Хилдегард фон Бинген се препоръчва един ден на гладно от спелта на седмица.
Съвет за рецепта: Fruchthabermus според Хилдегард фон Бинген
Натрошени люспи от спелта или спелта се рафинират с подправки (бертрам, калган, семена от бълхи, канела) и (сушени) плодове и се варят с малко вода - топлият енергиен закуска е готов.
Habermus - суха смес според Brigitte Pregenzer:
500g люспи от фина спелта или смлян спелта
1 чаша сушени плодове (стафиди, фурми, ябълки, кайсии и др.)
1 чаша накълцани бадеми
По 1 щипка семена от калган, бертрам, канела и бълхи
За закуска Habermus една чаша вода на човек се загрява в тенджера и се добавя една чаша суха смес и се разбърква добре. Изключете котлона, покрийте тенджерата с капак и оставете да престои около 3 минути. При грубите люспи времето за готвене може да бъде малко по-дълго. Като вариант, прясна ябълка също може да се втрие в соса, което му придава плодов вкус.
Произведенията на Хилдегард фон Бинген
Хилдегард не е единствената жена през Средновековието, която е била активна като писателка. Въпреки това нейната обширна литературна творба се характеризира с изключително разнообразие от литературни форми. Името й се откроява по особен начин сред средновековните писатели.
Хората, околната среда, тялото и душата, според Хилдегард всичко е в постоянен контакт. Вашите ценни писания могат да бъдат важен принос за ново осъзнаване на живота, природата, околната среда и спасението, особено в днешната дигитална епоха.
Тя пише теологични видения, композира песни, изразява мислите си в писмата си и записва своите проповеди.
Първата й творба е създадена около 1150 г .: Liber Scivias. В превод заглавието е: „Познайте пътищата”. През годините 1151-1158 Хилдегард работи по своите произведения: Physica (лечебна сила на природата) и Causae et curae (причини и лечение на болести - лечебни знания). От 1158-1163 г. тя пише своята работа: Liber vitae meritorum (Книга на доходите от живота)
Пълното издание на немски език на произведенията на Хилдегард е достъпно от Beuroner Kunstverlag, публикувано от абатството „Св. Хилдегард“ в Рюдесхайм/Айбинген:
част 1
HILDEGARD VON BINGEN: Познайте пътищата - Liber Scivias. Показване на Бог и човека в творението и времето, нов превод от MECHTHILD HEIECK, с въведение от Maura Zátonyi OSB, Beuron 2010.
Том 2
HILDEGARD VON BINGEN: Произход и лечение на болести - Causae et Curae, преведено и представено от ORTRUN RIHA, Beuron 2011.
Том 3
HILDEGARD VON BINGEN: Животът на св. Хилдегард фон Бинген - Vita Sanctae Hildegardis, с въведение от MICHAEL EMBACH, превод на MONIKA KLAES-HACHMÖLLER, Beuron 2013.
Том 4
HILDEGARD VON BINGEN: Lieder - Symphoniae, ново преведено и представено от BARBARA STÜHLMEYER, Beuron 2012.
Том 5
HILDEGARD VON BINGEN: Лечебно творение - Естествената сила на нещата. Physica, преведена и въведена от ORTRUN RIHA, Beuron 2012.
Том 6
HILDEGARD VON BINGEN: Книгата на Божието дело - Liber divinorum operum, нов превод от латински от MECHTHILD HEIECK, въведение от CAECILIA BONN OSB, Beuron 2012.
Том 7
HILDEGARD VON BINGEN: Книгата на доходите за живот - Liber vitae meritorum, преведена и представена от MAURA ZÁTONYI OSB, Beuron 2014.
Том 8
HILDEGARD VON BINGEN: Писма - Epistolae, преведени и въведени от WALBURGA STORCH OSB, Beuron 2012.
Том 9
HILDEGARD VON BINGEN: Катехизация - Коментари - Картини от живота. Opera minora, Beuron 2015.
Том 10
HILDEGARD VON BINGEN: Пророческо наследство - Testamentumpheticum, преведено и представено от MAURA ZÁTONYI OSB, Beuron 2016.
Препоръки за книги
Брижит Прегензер, Хилдегард фон Бинген, Прост пост, 2018 г., Тиролия-Верлаг:
Великата книга на Хилдегард фон Бинген. Доказани лечебни знания за здраве и благополучие. Издател Naumann & Gröbel:
Гюнтер Х. Хипен: Лечебните знания на Хилдегард фон Бинген: Естествени средства - Хранене - Скъпоценни камъни, 2-ро издание 2015 г., Gräfe und Unzer Verlag GmbH:
Наляво
Източници на изображения:
Пощенска марка с Хилдегард фон Бинген: Boris15/Shutterstock.com
Св. Хилдегард фон Бинген върху камък с фон: PMW89/Shutterstock.com
Руини на манастира Дизибоденберг: Peer Marlow/Shutterstock.com
Колаж от четири лечебни растения: Johanna Muehlbauer/Shutterstock.com
Habermus - рецепта от Хилдегард фон Бинген: Werner Spiess/Shutterstock.com
Манастирът "Св. Хилдегард", основан от Хилдегард фон Бинген, бенедиктински манастир в Айбинген близо до Рюдесхайм: Horst Lieber/Shutterstock.com
ВИДЕО
Избягвайте глада, докато гладувате