Хилдегард бързо

Използвайте периода на гладуване за здравословно „всестранно подновяване“
Знаете ли, че ако постиш, не огладняваш (Унив. Проф. Д-р Майкъл Роги)

Постенето е здравословно. Но трябва да се измери и насочи.

Постът е стар, предимно религиозен обичай. По дефиниция гладуването означава избягване на всякакъв прием на храна; Никой човек на гладно обаче не се придържа към това строго правило, тъй като е необходимо адекватно снабдяване с течности, за да се предотврати прекомерното подкисляване на тъканта. При здрави хора тялото има достатъчно енергийни резерви, за да гарантира, че функциите на органите се поддържат, когато липсва храна. По време на гладуване тялото първо черпи от ограничените запаси от въглехидрати, а след това от най-големия си енергиен запас - депото мазнини. Съхраняваните триглицериди са достатъчни за покриване на енергийните нужди на пациент с нормално тегло за 1-2 месеца. Възможно е значително по-дълго време за оцеляване в случай на масивно наднормено тегло, но също така се определя от физическата активност по време на гладуване.

Гладуването като терапевтична мярка

В повечето случаи е доказано, че затлъстяването е резултат от лоши хранителни навици. След дълъг период на гладно вашето представяне се оценява като по-високо, симптомите на умора се появяват по-късно. Нежеланите странични ефекти, като хиперурикемия (повишаване на пикочната киселина), ацидоза (прекалено подкисляване на тъканта) или хипотония (ниско кръвно налягане) обикновено се появяват само временно и се нормализират по време на гладуване, ако се спазват препоръчаното количество пиене и физическа активност.

Като първа стъпка към отслабване със сигурност се препоръчва гладуване за ограничен период от не повече от 3-4 седмици. Извършването на гладно на гладно в ежедневната работа обаче изисква висока степен на дисциплина и самочувствие. Нездравословният начин на живот и неправилните хранителни навици не могат да бъдат компенсирани само с гладуване, но във времена на изобилие и просперитет, особено по време на краткосрочно въздържане от храна, основното преживяване на глад, апетит и ситост може отново да стане осъзнато и по този начин, поне за кратък период от време, могат да се подновят установените хранителни навици да отрази.

Какво можете да спечелите от гладуването?

Детоксикират и пречистват; Токсините и отпадъчните продукти се отделят заедно с отлаганията на мазнини и протеини.
Деконгестия на съединителната тъкан, по-красива кожа.
Рехабилитация на червата. Чревната флора и стомахът могат да се регенерират спокойно.
Укрепване на имунната система. Защитните сили на организма отново тръгват.
Нова регулация на метаболизма. Повишените нива на мазнини в кръвта се нормализират, високото кръвно налягане и ревматичната болка се намаляват.
Постенето е шансът да се отървете от вредните стимуланти като алкохол или никотин, както и от неправилните хранителни навици.

Преди да започнете гладуването, трябва да се консултирате със семейния си лекар. Бременни жени, диабетици и пациенти с хронична употреба на наркотици, хора с поднормено тегло, нестабилни и психично болни хора не трябва да гладуват. След гладуване трябва да започнете да градите храна бавно и внимателно.

"Душата обича правилната мярка във всички неща." (Хилдегард фон Бинген) Когато пости, Хилдегард фон Бинген не само се занимаваше с детоксикацията на тялото и намаляването на теглото, но смяташе, че гладуването е особено ценно, тъй като улеснява хората да контактуват с душата си. Постенето автоматично насочва концентрацията навътре и улеснява хората да съзерцават и размишляват и по този начин им предлага възможност за промяна и преориентация. Доказаните правила на медицината Хилдегард означават гладуване с избрани природни средства за гладуване, дренаж и заздравяване. Постенето е универсално лекарство за 29 от 35 психични заболявания, което е подходящо и за здрави хора, но също така и при разстройства на теглото, хранителни разстройства, нарушен киселинно-алкален баланс, проблеми с храносмилането, ревматизъм, артроза, нарушения на липидния метаболизъм, високо кръвно налягане, остеопороза, подагра, алергии, втвърдяване на артериите както и при кожни заболявания, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, разширени вени, заболявания на дихателните органи. По време на гладуването киселинните метаболитни продукти се отделят и се стимулират силите за самолечение.

Важни спътници

Един добър билков чай, четка за тяло и топлинна възглавница от спелта ще бъдат вашите постоянни спътници по време на Великия пост. Пийте много течности. Здравословните билкови смеси са отлична подкрепа за вашия проект на гладно. Редовните масажи на тялото не само насърчават кръвообращението, но също така стимулират и активизират метаболизма. Топлинната подложка от спелта е чудесна за чернодробни компреси.

Нежното въведение в гладуването

За да подготвите внимателно тялото за гладуване, трябва да започнете с 2 дни облекчение и да ядете само лека храна. Избягвайте храни с високо съдържание на протеини, тежки храни, алкохол, цигари и ненужни лекарства. Пийте много, особено безкофеиновото кафе от спелта ви осигурява най-важните жизненоважни вещества. Или пийте чай от копър, той има спазмолитично действие и стимулира метаболизма.

Форми на гладуване

Има 3 нива на гладно трудност. Гладуването на спелта е най-лесната форма на гладуване. Състои се от 4-6 седмична последователна основна диета с лимец, плодове и зеленчуци и е подходяща за всеки.

Вторият етап е хлябния пост. Известна също като диета за намаляване на спелтата, можете да ядете нормалната диета на Хилдегард на всеки два дни до 6 месеца и само хляб от спелта и чай от копър в дните за намаляване. Тъй като в днешно време на тялото не се предлагат никакви протеини и мазнини, то трябва да се върне към собствените си запаси от протеини и мазнини. Този лек метод е особено популярен при хора с наднормено тегло, пациенти с високо кръвно налягане и метаболитни заболявания.

Хилдегардският пост е кралската форма. Състои се от не ядене на нищо, а само пиене на гладни напитки в продължение на 8-10 дни. Тук е препоръчително да не постиш сам, а да го правиш заедно с другите.

Ежедневната терапевтична рутина на гладно

Кафе от кафе, копър и билков чай, плодови сокове и здравословна супа от спелта и зеленчуци ви придружават по време на терапевтичния пост според Светата Хилдегард. Алкалната спелта и зеленчуковият бульон и алкалният чай от копър балансират киселинно-алкалния баланс на хората, които вече са предимно свръхкисели. Освен това в тези продукти има толкова много микроелементи, че гладуването поддържа баланса на електролитния баланс, който е толкова важен за тялото и неговото благосъстояние, в баланс.

Според св. Хилдегард постещите се чувстват много по-комфортно по време и след терапевтично гладуване, отколкото при други лечения на гладно. Трябва да си позволите дълги разходки, масажи, вливания на сауна и време за медитации и молитви по време на Великия пост.

Кризи на гладно

Всеки човек, който гладува, винаги трябва да има на разположение бутилка Herzwein. Тази вкусна напитка от магданоз и мед е универсално лекарство, което се е доказало като особено успешно при кризи на гладно, като проблеми, които могат да възникнат в кръвообращението, но също така и при кризи с кръвната захар, болки в сърцето, слабост и ниско кръвно налягане. Разделите от копър от галангал бързо стабилизират тялото и помагат при сърдечни болки, силна умора, стомашно налягане и храносмилателни проблеми. Разделите Fechel подпомагат детоксикацията на червата, детоксикацията на кожата, осигуряват добро кръвообращение и ви правят щастливи.

След периода на гладуване трябва да се спазват така наречените възстановителни дни. Преходът към ежедневието трябва да става бавно, внимателно и постепенно. Тези дни означават края на поста и сбогуването, но също така и възстановяване и преход в ново време. Дните на натрупване в никакъв случай не са освобождаване от старите грешки в начина на живот и хранене. По-скоро те представляват важен период на последващо лечение, който трябва да се извършва внимателно, за да се стабилизира успехът на гладно.

Пътят към себе си бавно се прочиства отново чрез излекуване на гладно, ние се отваряме навътре. В процеса могат да се разхлабят много втвърдявания, идват изненадващо ясни мисли и стават видими нови възможности. „Трябва да слушаме гласа на душата, ако искаме да сме здрави.“ (Хилдегард фон Бинген)

Ако искате да научите повече за терапевтичното гладуване на Хилдегард, препоръчваме следната литература

Salvator mundi носи всичко общо с "Хилдегардската медицина" и всички важни придружители на гладно като различни билкови еликсири, литература, подправки и полезни скъпоценни камъни. Ако имате някакви въпроси, просто ни се обадете, ние ще се радваме да ви посъветваме. Тел. 0043 (0) 7485/98632

В нашия здравен магазин „Много здравословно от главата до петите“ - ще намерите всичко за лечебните познания на Хилдегард фон Бинген и много специални, здравословни натурални продукти. Каним ви сърдечно да разгледате нашия магазин Hildegard и да поръчате вашите здравни продукти по имейл. Не бързайте и намерете подходящите съкровища за вашето благосъстояние и здраве от „Божията естествена аптека“!