HIIT TRX WORKOUT Специална загуба на тегло - HOLIFIT

HIIT TRX WORKOUT: Специална загуба на тегло

Днес ви предлагам HIIT сесия с TRX. Целта на това обучение е тренировка за отслабване и функционална сила.

специална

Специалната сесия за отслабване TRX:

За да извършим тази сесия използвахме TRX и Rip тренажор, ако нямате последния, можете да използвате метла или ластици.

Целта на TRX WORKOUT:

В тази сесия акцентът е върху функционалната работа, тъй като тялото ще трябва да се движи във всички равнини на пространството. Също така работата с TRX ще наеме напречния мускул, което ще доведе до подобряване на обвивката ви.