Хигиена на храните за деца

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 25.02.2002 г. в 01:00 ч

храните

Уважавайте детските инстинкти

От раждането мозъкът изгражда база данни с храни и хранителни вещества, които ще се използват през целия живот.

Това е така, защото записва калоричната и хранителната стойност на всяка хапка или глътка, което води до ситост. Това явление ви позволява да балансирате диетата си, ако след това знаете как да слушате съобщенията за ситост, изпратени от мозъка.

Бебе, което е кърмено, спонтанно ще спре да кърми, когато се напълни. Едно много малко дете инстинктивно яде ситото си. Трябва да знаете как да уважавате този инстинкт. И не го замърсявайте с лоши хранителни навици.

Добрите хранителни навици, разработени в детството, продължават през целия живот.. Стига да са обяснени и да не са наложени в конфликта. Примерът с родителите е незаменим.