High5 Sports Nutrition Energy Gel Energy Gel l 40 g саше

sports

Поръчайте в рамките на следващите 22 часа, утре до 15:30 ч., А артикулът може да бъде изпратен утре, вторник. Ще получите стоките 1-2 работни дни по-късно.

Тази статия е най-добрата ни покупка.

Поръчките, които стигат до нас до 15:30 ч., Ще бъдат изпратени на същия ден, ако са платени незабавно чрез PayPal, кредитна карта, директен дебит или наложен платеж (при наличност на стоките).

Доставяме с DHL.

От 49 € на стойност стоки изпращаме пощенски разходи безплатно в рамките на Германия! Нашите пощенски разходи под тази сума възлизат на 4,90 евро.

Ако искате да върнете артикул, можете да разпечатате предплатен етикет за връщане на DHL от нашия портал за връщане. Това означава, че можете да предадете връщането си във всеки клон на DHL в Германия без допълнителни пощенски разходи. За тази услуга ще ви таксуваме с дял от разходите от само 3 евро за пакет за връщане.

Можете да тествате всички продукти в нашия магазин у дома за 100 дни. Можете да вземете решение за покупката си без никакъв стрес или натиск, вместо да купувате прибързано в магазина.

Ако не искате да запазите елемент, просто го изпратете обратно към нас.

Гел High5 Energy

Много плодов и вкусен енергиен гел.

Съдържа, наред с други неща, плодов сок

В този гел се използват три енергийни източника, които осигуряват бърза и малко по-дълготрайна енергия. Плодовият сок, който съдържа, доставя енергия особено бързо и придава на гела освежаваща плодова нотка.

Нашето заключение

Геловете High5 Energy са изпробвани и тествани в най-тежките състезания в света и се оказаха добри. Вие също можете да посегнете към High5, ако искате да използвате добър гел на справедлива цена.

Преглед на фактите

  • Ангажимент: По време на спортове за издръжливост
  • Цел: Доставяйте използваема енергия бързо
  • Спорт: Перфектен за бягане, колоездене, игра на футбол и катерене
  • Интензивност: Идеален за средно до високо натоварване
  • Съдържание на калории: приблизително 224 kcal на 100 g или приблизително 90 kcal на гел
  • Съдържание на въглехидрати: приблизително 56 g въглехидрати на 100 g или приблизително 22,4 g на гел
  • Съдържание на сол: приблизително 120 mg на 100 g или приблизително 50 mg на гел
  • Страдащи от алергии: Без глутен и лактоза
  • Източник на енергия: Глюкоза, малтодекстрин и плодов сок (с изключение на банан)
  • Съставки, които трябва да бъдат подчертани: Плодовият сок е вкусен и осигурява бърза енергия
  • Кофеин: Малина и портокал съдържат 30 mg кофеин на гел (информация: 250 ml кафе съдържа 69 - 127 mg)
  • Консистенция и вкус: Много освежаващ вкус/консистенция, доста тънък
  • Нашето мнение: Добра въглехидратна диета на справедлива цена

Препоръка за консумация

  • Преди тренировка: Преди да тренирате, препоръчваме да използвате бар или малко хранене.
  • По време на леко упражнение: Водата или спортната напитка с минерали трябва да свършат работа
  • По време на средно натоварване: 1 - 2 гела на час (съответства на приблизително 22 - 44 g въглехидрати)
  • По време на големи натоварвания: 2 - 3 гела на час (съответства на приблизително 44 - 66 g въглехидрати)
  • След спорта: Реална добавена стойност не се очаква, така че няма препоръка

Съвет: Най-добре е да изпивате 150-200 ml течност с всеки гел.

Колко въглехидрати са необходими за спорт?

Изчисляваме с леко натоварване от около 25 g, със средно натоварване с около 50 g и с голямо натоварване с прибл. Дали това количество се доставя в напитки, барове или гелове е до голяма степен въпрос на вкус и въпрос на съвместимост.

Молим за вашето внимание:

Summerfruits вече се нарича Бери!

Обхват на доставка

40 g саше High5 Energy Gel

Номер на артикул

Ausführungleistungs.de Артикулен номер: 1.14716 (за телефонни поръчки)
Артикулен номер на производителя: H5-EN-GEL

Още от този производител

Характеристики на този артикул

Вид на продукта

спорт

  • Да бягам
  • Да отидете на колело
  • поход
  • Отборен спорт
  • Триатлон
  • Пътека бяга
  • Карам сноуборд
  • Разходка
  • Карам ски
  • Изкачвам се
  • Мотоспорт

съставка

  • Енергийно съдържание: Средно
  • Съдържание на въглехидрати: над средното
  • Съдържание на протеин: Малко или никакво протеин
  • Соленост: Средна
  • Кофеин: С кофеин

За страдащите от алергии

  • Без лактоза
  • Без глутен
  • Без яйца
  • Без мая
  • Без желатин
  • Без соя
  • Без ядки

Характеристика

  • Без изкуствено оцветяване
  • Без изкуствени подсладители
  • Без генно инженерство (ГМО)
  • Без изкуствени аромати
  • Вегетариански
  • Веган

време

  • Преди натоварването
  • По време на натоварването

Интензивност

  • По време: леко натоварване, средно натоварване, голямо натоварване

последователност

Ние сме събрали тази информация доколкото ни е известно. Характеристиките на продукта обаче могат да бъдат променяни от производителя в кратки срокове и без предизвестие. Препоръчваме ви да прочетете внимателно и да следвате информацията и инструкциите на опаковката на всички продукти, преди да ги използвате.

Гел High5 Energy

Вкусен, не твърде сладък гел за средни до големи натоварвания.

Консумирайте преди тренировка

Ако последното хранене е отдавна, препоръчваме да ядете бар или малко хранене, за да снабдите тялото с необходимите въглехидрати. Едно от нашите мюсли също би било добър и лесно поносим източник на енергия. Не препоръчваме въглехидратни гелове преди тренировка, тъй като те се метаболизират много бързо и вероятно вече са изразходвани към момента, в който започнете да тренирате.

Консумация по време на спортове за издръжливост

Основно спортистите с издръжливост ядат енергийни гелове по време на тренировка. Геловете са много удобни, могат да се прибират във всеки джоб на трикотажа и са изпъкнали с въглехидрати. Нищо чудно, че тези енергийни бомби са толкова популярни и са станали незаменими в спорта.

Консумация по време на тренировка с тежести

Само защото в тренировките с тежести обикновено има по-малко пот, отколкото в спортовете за издръжливост, това не означава, че при тренировки с тежести се изгаря по-малко енергия. Напротив, в зависимост от интензивността, нуждата от въглехидрати е още по-голяма. Силните спортисти, които зависят от бърз източник на енергия, също могат да използват гел. Разбира се, приблизително 95% от всички консумирани гелове се консумират по време на етапа на издръжливост, но все пак е възможно да ги вземете в студиото и не е грешно да правите последните няколко повторения енергично.

Консумация след тренировка

Гелът може да се използва за запълване на празните запаси от въглехидрати. Оптималната регенерация обаче не е гарантирана, тъй като в гела липсват важни градивни елементи като Протеин. Поради тази причина не виждаме добавена стойност от приема на гел след тренировка. Вместо това препоръчваме регенерираща напитка от категорията "Напитки и шейкове" за бърза регенерация. Тези шейкове осигуряват разумна комбинация от протеини, въглехидрати, минерали и витамини.

Използвайте докато бягате

Поради малкия размер на опаковката, високата енергийна плътност, лесното боравене и добрите храносмилателни свойства, въглехидратите са основният енергиен източник, особено при бягане. Амбициозните рекреационни бегачи до маратонци се възползват от геловете, защото високото ниво на самодвижение, което преобладава при бягане, прави храносмилането на решетките по-малко успешно и в най-лошия случай завършва със стомашни болки. Затова препоръчваме гелове за бързо снабдяване с енергия и напитки за доставка на минерали, както и за допълнително снабдяване с енергия. Няма много ленти, които се усвояват оптимално по време на работа.

Използвайте при колоездене

Докато много бегачи използват енергийни гелове и напитки като основен източник на енергия, колоездачите използват и спортния бар. За разлика от бягането, велосипедистите нямат проблеми със собственото движение на тялото. Поради тази причина велосипедистите са по-малко запознати със стомашните проблеми от бегачите. Поради това велосипедистите предпочитат да използват резето вместо гела. Изключение се прави, когато наближава гладна ивица, предстои последно тежко изкачване или състезателят постепенно намалява разликата. В тези ситуации велосипедистите също използват гела, за да се възползват от бързо достъпната енергия.

Използвайте в отборните спортове

Във футбола, хандбала, волейбола и много други отборни спортове геловете се вземат главно по време на технически почивки или на полувремето. Дори на световното първенство по футбол не е необичайно да видите как играчите спринтират отстрани в полувремето при последния свирк, за да се поглезят с енергиен гел.

За среден до висок интензитет

Поради консистенцията и състава, консумацията със среден до висок интензитет е идеална. Състезателите, които преместват границите си на производителност по време на тренировки или състезания, могат да разчитат на този продукт с чиста съвест. Лесно смилаемата консистенция не натоварва тялото, особено по време на тежки спортове.

Калорийна плътност

Този гел осигурява приблизително 224 калории на 100 g. Следователно гел със съдържание от 40 g съдържа около 90 калории.

Плътност на въглехидратите

Този гел осигурява приблизително 56 g въглехидрати на 100 g. Следователно гел със съдържание от 40 g съдържа около 23 g въглехидрати.

Солна плътност

Този гел осигурява приблизително 120 mg сол на 100 g. Следователно гел със съдържание от 40 g съдържа около 50 mg сол. В случай на по-голямо натоварване, определено препоръчваме добавяне на минерали чрез напитка, защото според нас съдържанието на сол е малко ниско.

Съдържа плодов сок

High5 е един от малкото производители, който използва освежаващ и много богат на енергия плодов сок като енергиен източник. Това със сигурност е причина за много плодовия и вкусен вкус.

Подходящ за вегетарианци и вегани

Геловете се правят без използването на животински съставки. Поради това те са особено подходящи за вегетарианци и вегани.

Силно концентриран и тестван в състезания

Геловете освен всичко друго съдържат глюкоза и малтодекстрин. Глюкозата осигурява енергия, която може да се използва бързо, докато малтодекстринът е веществото за дълготрайна сила. Така че комбинацията от двете материи е идеална. Междувременно професионалните екипи за колоездене също вземат продукти High5.

Дори и с кофеин

Ароматите на малина и портокал също се предлагат с кофеин. Към всеки гел се добавят 30 mg кофеин. Това съответства на количество от 75 mg/100 g гел. (Информация: 250 ml кафе съдържа 69 - 127 mg)

Доста тънка консистенция

Колкото по-дебел е гелът, толкова повече енергия той обикновено доставя. Колкото по-тънък е гелът, толкова по-малко течност трябва да се изпие. Бегачите трябва да се фокусират върху „много тънките“ или „доста тънките“ гелове. Най-добре е колоездачите да използват „доста тънък“ или „доста плътен“ гел. Меките гумени проводници се използват и в двете дисциплини. Този вариант High5 Energygel е един от "доста тънките течни" гелове.

Лесна за отваряне опаковка

Лесно отварящата се опаковка се побира във всеки джоб на трикотажа. Поради простото боравене с гела може да се отвори и вземе по време на бягане или колоездене.

Препоръчителен прием

При умерени натоварвания трябва да са достатъчни един до два гела на час. В случай на особено интензивни единици обаче са по-вероятни два до три гела. Препоръчваме ви да пиете около 150 - 200 ml вода за поглъщане, за да може гелът да се използва по-добре.

Нашето заключение

Особено препоръчваме този гел с естествен вкус: Практична опаковка - бърз доставчик на енергия - добро съотношение цена-качество. Тази статия е един от нашите съвети за закупуване!

Възможно най-малко

Диетата на нас, европейците, е много богата на въглехидрати. Следователно сме на мнение, че тялото ни също трябва да се научи да се справя със съществуващите резерви. В случай на леко до средно натоварване с продължителност от 1 до 1,5 часа, водата или минералната напитка с малко енергия трябва да са напълно достатъчни. Спортното хранене е интересно, когато стресът е голям и се разпростира за по-дълъг период от време.