Хидротерапия - Мобилна водна терапия
Хидротерапията е медицинска техника за възстановяване и поддържане. Термалните вани са ефективни от въздействието на температурата на водата върху костната структура и вътрешните органи.
И хидротерапията, и термалните бани са традиционни методи на лечение, използвани от древни времена от римската, гръцката, китайската и японската цивилизация, информира holisticonline.com.
Хидротерапевтичните процедури включват сеанси на сауна, душове при температури, подходящи за състоянието на пациентите, вани или обвивки. Хидротерапията е ефективна чрез реакцията на тялото на температурата и налягането на водата.
Водните импулси стимулират секрецията на хормони, активизират кръвообращението в тялото и намаляват болката в костната структура.
Като общи принципи на хидротерапията, процедурите със студена вода забавят дейността на вътрешните органи, а горещата вода ги стимулира и ободрява.
Контракцията на мухите, стресът, умората и безпокойството изчезват само след няколко сеанса на хидротерапия, при които душовете се редуват с топла и студена вода, без тялото да страда от шокове.
Преходът е постепенен, така че цялото тяло да усети ефективността на баните, използвани от терапията. По този начин рецепторите на кожата се активират и мускулното напрежение се освобождава за най-кратко време.
Хидротерапията се използва за тонизиране на тялото, стимулиране на храносмилането, кръвообращението и имунната система, чрез елиминиране на токсините и болката.
Освен това водата действа ефективно и при заболявания на белите дробове, стомаха и сърцето.
Има хора, които са чувствителни към екстремни температури или силни колебания. В техния случай хидротерапевтичните сесии не са показани и медицинското наблюдение е строго необходимо.
В случай на диабетици, лекарите препоръчват да се избягват горещи вани и обвивки, особено на долните крайници. Хипотониците или бременните жени също ще избягват горещи вани, които могат да навредят на кръвоносната система.
Терапията с гореща вана е противопоказана за възрастни хора и деца. Бързото действие на водата може да ги изтощи и тялото ще се почувства слабо и липсва сила и жизненост.
Ревматиците или хората, страдащи от раздразнения в гениталните области, ще избягват студени бани и сауни.
Техники за хидротерапия
Нарушенията на кръвообращението и дишането могат да бъдат облекчени чрез натриване на засегнатите места с кърпа, напоена със студена вода. Преди лягане, след редовния душ, разтривайте засегнатите места с този компрес.
Опитайте се да заспите преди да изсъхнете. Повтаряйте процедурата всяка вечер и ефектите ще се проявят от първата седмица на лечението.
Душът за хидротерапия е различен от обичайния. По този начин при тази техника на хидротерапия водата не трябва да покрива тялото. Той ще се пръска прогресивно, по посока на кръвообращението към сърцето, без водата да покрива краката.
След 20 минути душ изплакнете прекомерно и преди лягане не забравяйте за физическите упражнения, препоръчани от лекаря за поддържане и лечение на неразположенията, от които страдате.
Ако коленете са засегнати, започнете душа от пръстите към коленете, след това спуснете водната струя обратно към пръстите. Повторете процедурата, без да бързате и започнете с десния крак.
Не само коленете ще бъдат поглезени от хидротерапията, но и цялата кръвоносна система и репродуктивните органи. Техниката не е показана за хора, страдащи от генитални инфекции, раздразнения или ишиас.
При бедрата или таза процедурата е подобна. Водната струя ще достигне засегнатата област и ще се спусне леко към пръстите на краката. Хората, които страдат от парализа или ревматизъм, ще забележат истински подобрения след няколко сесии.
Сесиите за хидротерапия на ръцете ще започнат директно в тази област. Започнете с дясната си ръка и насочете водната струя извън ръката, от ръката към рамото.
Слез вътре, бавно, достатъчно, за да усетиш въздействието на душа върху кръвоносната система. Повторете процедурата за лявата ръка и парезата, ревматизмът и сърдечните проблеми ще видят истински подобрения.
За областта на гърдите процедурата ще започне с дясната ръка. Но температурата на водата ще бъде поносима, така че тялото да не претърпи термичен шок.
Техниката на хидротерапията също се препоръчва за хора, които имат болки в гърба, болки във врата, обезпокоителни мигрени и белодробни заболявания. Хипертониците обаче не понасят температурни вариации, така че избягвайте определени хидротерапевтични процедури.
За релаксация на лицето започнете душ от дясното слепоочие до брадичката, след това отляво и се върнете от точката, от която сте започнали процедурата. Очите са затворени, а позицията на тялото е права.
Сауна и парна баня
Сауната и парната баня са хидротерапевтични процеси, за които избираме в зависимост от личните предпочитания и степента на издръжливост на всеки човек.
Но сеансите в сауната имат по-бърз ефект от ваните, тъй като токсините се елиминират на място, през кожата и подобренията в дихателната система са незабавни.
Сауната отпуска мускулите на тялото и освобождава напрежението, свързано със стреса и безпокойството. Това е ефективна процедура чрез елиминиране на токсините, стимулиране на кръвообращението и секрецията на хормони. Децата могат да започнат сеанси на сауна от две-тригодишна възраст.
Сауната действа като тоник за тялото, но не се препоръчва за хора, страдащи от артрит, остри инфекции, туберкулоза, болести, предавани по полов път или възпаление на кръвоносните съдове. Сауната няма да надвишава 20 минути.
опаковане
Те са показани за лечение на локални трески и възпаления. Заетата позиция ще бъде пълна релаксация. Обвивките със студена вода са показани при дихателни заболявания.
След като компресите изсъхнат, пациентът ще бъде увит в чаршафа за 40 минути. За лечение на треска, пациентът може да бъде покрит с одеяло в продължение на три часа, за да отстрани токсините от тялото чрез изпотяване.
Ако след 15 минути вече не усещате топлината и сте свикнали с температурата, поставете бутилка гореща вода под одеялото или изпийте чаша горещ чай. Техниката ще бъде прекъсната, когато се появи и най-малък дискомфорт.