Хидетада Ямагиши - биография, обучение и хранене на японския професионален бодибилдинг

Професионалният IFBB Hidetada Yamagishi или накратко Hide е един от най-необикновените спортисти сред най-добрите културисти. Роден в Хокайдо, той използва сила на волята и решителността си за своята културистка професия според зодията си. Хидетада Ямагиши планира и организира успеха си с решителност.

Сред многобройните му фенове той е японската звезда по културизъм.

Кариера и профил на Хидетада Ямагиши

Като тийнейджър Хидетада Ямагиши беше ентусиазиран от ръгби. Въпреки мускулната си сила, той беше твърде слаб и твърде лек, за да играе ръгби. Това го накара да тренира с тежести.

За няколко години той натрупа 25 килограма чиста мускулна маса. Интензивната му динамика на боен дух и тренировъчен манталитет му дадоха името Ultimate Warrior.

Поощрен от треньора си Ерик Дилауро, Hide стартира впечатляваща поредица от успехи през 2006 година. През 2010 г. той спечели Орландо Шоу на шампиони, Европа Супер Шоу и се класира в топ 10 на Мистър Олимпия. Той се увеличава от година на година и в бъдеще ще бъде един от най-добре поставените японски и международни културисти.

Екзотиката сред професионалните фитнес спортисти очарова със своята копринена, лъскава маса, стоманена твърдост и ясна дефиниция. При височина 1,68 м той тежи 99 кг в състезание.

Спортни успехи и състезания на японците

• 2006 г.
• IFBB Grand Prix Австрия - 12-ти
• IFBB Grand Prix Холандия - 4-то
• IFBB Grand Prix Румъния - 6-то
• IFBB Ironman Pro Invitational - Непоставен
• IFBB San Francisco Pro Invitational - 11-ти
• IFBB Santa Susanna Pro - 12-ти
• 2007 г.
• IFBB Ironman Pro Invitational - 7-ми
• IFBB Arnold Classic - 13-ти
• IFBB Atlantic City Pro - 9-ти
• IFBB Олимпия - 13-ти
• IFBB Grand Prix Австралия - 5-ти
• IFBB Sacramento Pro Championships - 3-то
• 2008 г.
• IFBB Atlantic City Pro - 9-ти
• 2009 г.
• IFBB Ironman Pro Invitational - 4-ти
• IFBB Europe Show of Champions - 2-ро
• IFBB Олимпия - 9-ти
• 2010 г.
• IFBB Олимпия - 10-то
• Арнолд Класик - IFBB, 8-ми
• New York Pro Championships - IFBB, Open, 2nd
• Шоу на шампиони в Орландо - IFBB, Open, 1st
• Phoenix Pro - IFBB, Open, 2nd
• 2011 г.
• IFBB Phoenix Pro - 2-ри
• IFBB Pro Седмично първенство по културизъм (известен още като Tampa Pro) - 2-ро
• IFBB г-н Олимпия - 10-ти
• 2012 г.
• NPC Lansing Grand Prix - NP
• IFBB PBW Tampa Pro - 3-ти
• IFBB Dallas Europe Supershow - 2-ро
• IFBB Olympia Weekend - 15-ти
• IFBB Arnold Classic Europe - 12-ри
• IFBB Grand Prix на Великобритания - 8-мо
• IFBB Гран При на Италия - 1-ви
• IFBB Grand Prix на Румъния - 1-во
• IFBB Гран при на Чехия - 1-во
• 2013 IFBB Arnold Classic - 5-ти
• 2014 IFBB Arnold Classic 212 категория - 4-ти
• 2015 IFBB Arnold Classic 212 категория - 2-ро
• 2016 IFBB Arnold Classic 212 категория - 1-во

Обучение с план за обучение

Заедно със своя треньор Ерик Дилауро той многократно създава нови тренировки, тежести и интензивност. 4 - 5 единици на част от тялото и 4 комплекта повишава неговото мускулно качество. Дневните тренировки за крака, рамене, трапец, прасци, гърди, гръб, ръце с 2-дневни почивки го доближават до гордата му цел Мистър Вселена.

План за диета и хранене от Хидетада Ямагиши

Скрийте клетвите в обикновена диета без въглехидрати. Овесена каша, белтъци и боровинки за закуска.

Преди да започне тренировката, Gaspari Super On е в плана за диета, а Gaspari Intra Pro е финалът. Животински протеин се осигурява от пилешко, пържола и пуйка за обяд и вечеря.

(6-то гласове, средно: 4.51 от 5)

---