Х-файл бисквитки диетична шоколадова торта! Други юфка
Х-файл бисквитки: диетичен шоколадов сладкиш!
Кремообразен шоколад. В мека баница. Небесен. Без мазнини и само с минимални въглехидрати. Невероятен. Може би дори не съществува. но все пак някои снимки доказват, че ... Случва се!
Хайде, истински X-файл! Пълно с шоколад, но и питателно! Днес ще научим за формирането на бисквитки, които задоволяват и най-нуждаещите се от диета, прием на протеини и сладкиши.!
Х-файл бисквитки: диетичен шоколадов сладкиш!
Прибори за печене! Използвах две мини (13-15 см) силиконови форми за торта за печене, но разбира се можете лесно да използвате по-голяма. Можете също така да подреждате формата на пай, само ще имате недостатъка, че стената на формата не е толкова висока тук - можете да лопатите по-малко шоколадов крем.: /
Ако нито една от плесените не праши в малкия скрит ъгъл на вашата кухня, все още има изход. Можете също така да започнете с решение за хартия за печене за него или да кажете тестото може да се разбърка и в силиконови форми за мъфини, и след това можете да мигате крещящи мини шоколадови кошници от рецептата! Така че сме пълни с възможности! Можете дори да разгледате рецептата сега!
Съставки - За тестото:
- 100 г соево брашно
- 20 г ванилов протеин (ако няма такъв вкус, заменете го с овесени ядки!)
- 40 г овесени ядки (фини или смлени)
- 2 по-големи яйца
- подсладител
- 1-2 ек. вода
За шоколадовия крем:
- 30 г шоколадов протеин
- 1 яйце + 1 белтък
- 120 г крема сирене
- 25 г натурално какао на прах
- подсладител
Операция с шоколадова торта! Това е. подготовката!
Първо извършваме работата отдолу, т.е. плътната рамка на фурната, в която след това можем да загребем кремообразния пълнеж без шийка.
Смесваме съставките: първо солидният екип се смесва, след това можете да влезете в яйцето - приятел и подсладител на вкус. Предполага се, че като добавите малко вода, бързо ще достигнете консистенцията, от която се нуждаем: леко, но не течащо, не твърде влажно тесто, което след това можете да нанесете на дъното и ръба на формата си без нервни моменти. (Съвет: с водна лъжица или шпатула масата може лесно да се разнесе и да се залепи хубаво отстрани на формата!)