Herzfunk Кои са най-добрите съвети за отслабване Herzfunk - Discover - Деца - Herzfunk - Discover -
Няма валидна таблица за идеалното тегло - дори ако включите височината си! Децата се развиват съвсем различно.
Кои са най-добрите съвети за отслабване? . WDR 5 KiRaKa Herzfunk. 31.08.2020. 03:59 мин. Предлага се до 31.08.2025г. WDR 5. От Катрин Сандърс .
Трудно е да се предскаже дали имате резерви от мазнини по тялото си, които ще ви трябват скоро след пубертета. Или дали се нуждаят от повече упражнения и по-малко калорична храна. Следователно педиатрите, които следят теглото, питат точно дали детето е в спортен клуб например или колко големи са родителите или бабите и дядовците. Защото само тогава той или тя знае дали детето скоро ще стане много голям юноша, който се нуждае от всички „бебешки мазнини“ за своя ръст.
Когато се окажете твърде дебели.
. трябва да говорите с вашия педиатър. Той или тя може да прецени дали имате нужда от повече упражнения или просто различно отношение към тялото си! Мнозина се чувстват прекалено дебели и отчаяно искат да тежат по-малко, въпреки че нямат излишен килограм на ребрата си.
Само когато вашият педиатър ви каже да претегляте по-малко, е правилното нещо. Нека вашата здравноосигурителна компания ви помогне с това. Големите здравноосигурителни компании имат брошури и дори програми за деца, които искат да променят теглото си.
Топ модели.
. са предимно супер тънки. Те носят дрехи с размери, които понякога не се предлагат в нормалните магазини. Такива фигури на модела са възможни само ако се справите без много или дори гладувате. Тъй като това не е нещо добро, някои от големите модни дизайнери са решили да изберат супер тънки модели. Те смятат, че младите жени и мъже трябва да имат нормални фигури на модния подиум.
Диетите не са полезни за отслабване!
Когато младите хора гладуват, за да отслабнат, често се оказва лошо. Развивате трудни хранителни навици и отслабването не се получава според очакванията. Диетите могат да доведат направо до анорексия или повръщане. И така: ръцете от него!
Уебсайтът www.bzga-essstoerungen.de дава много съвети за момичета и момчета, които искат да оценят себе си и проблемите си с храненето.
BZgA има и линия за съвети за деца и юноши: Тук можете да се обадите, ако търсите помощ, защото смятате, че сте прекалено дебели или имате други проблеми с храненето: 02 21 89 20 31.
Можете да се обадите на този номер „анонимно“, така че не е нужно да казвате името си. Телефонни съвети са достъпни от понеделник до четвъртък между 10:00 и 22:00 и от петък до неделя между 10:00 и 18:00.