Herpes zoster природни средства за облекчаване
Борба с възпалението чрез избягване на глутен, млечни продукти ...
Яжте противовъзпалителна диета от появата на симптомите, докато те изчезнат. Премахнете глутена, млечните продукти, червеното месо, рафинираната захар и всички индустриални продукти от вашата диета.
Пийте зеленчукови сокове със студено пресоване
Ако имате чувствителни черва, консумирайте предимно меки зеленчуци на пара и консумирайте сокове от студено пресовани зеленчуци.
Фокусирайте се върху антиоксидантите
За да се напълните с антиоксиданти, които ще засилят имунната ви система, яжте определени зеленчуци като домати, карфиол, спанак, зеле, моркови. Ако имате чувствителни черва, консумирайте ги като студено пресован сок.
Зареждане с гориво Омега 3
Яденето на храни с високо съдържание на омега 3 мастни киселини може да помогне за облекчаване на херпес зостер. Намира се в мазна риба (сардини, скумрия, сьомга и др.), В семена от чиа, конопени семена, ленени семена, рапично масло, ленено масло, масло от чиа.
Предпочитайте червени плодове и плодове, богати на витамин С
За облекчаване на херпес зостер, повишаването на имунитета е важно. А витамин С е от съществено значение за възстановяване. Намира се в големи количества, особено в
Някои плодове като портокали, манго, папая ... Червените плодове също се препоръчват при херпес зостер: боровинки, къпини, малини, ягоди ...
Яжте храни, богати на цинк
Приемът на цинк също е идеален в случаите на херпес зостер. Изберете храни, богати на цинк като пшеничен зародиш.
Повишете имунитета си с лизин
Лизинът е аминокиселина, която помага за инхибиране на репликацията на херпес зостер и която също така ще подпомогне имунната система. За да напълните с лизин, добавете авокадо, цвекло, картофи, боб, нахут, леща, киноа, яйца, стриди, скариди и пиле.