Херинга във форум за отслабване на консерви

Червеното слънце на Криптон

Консервираната риба вероятно е по-скоро като консервирани зеленчуци. Прясното е по-добре, дори ако рибата също е доста добра в зависимост от начина, по който е приготвена. Консервираната херинга в частност обаче често има съмнителни хранителни стойности, тъй като е удавена в сос, който е твърде мазен с високо съдържание на захар.

форум

Също така харесвам от време на време херинга в доматен сос, но я виждайте по-скоро като „нездравословна храна“. Прясна риба или замразена риба (колкото е възможно по-естествена) е по-добра за хранене.

същност

по принцип го виждам по същия начин

но си мислех, че ако в консервата има риба само в "собствен сок", тогава тя също е много добра.
така напр. риба тон или платика или подобен в консервата също има супер хранителни стойности, нали? И не мисля непременно, че се губят много витамини, минерали и т.н.

юли2112

Благодаря за информацията, ще ям консерва, след това естествена консерва в собствен сок, която така или иначе обикновено използвам за салата от риба тон.