ХЕРЕТИКА! (Rebel HQ) SimpleToFit
Това казват, когато ни видят бързо сутринта, яжте като царе Вечерта. и спортувайте по-малко от час на седмица.
Но когато видят резултатите.
Ако искате да видите как да тонизирате и изгорите мазнините си в дългосрочен план. без да спазваме диети и да отделяме много по-малко време за упражнения, така го правим аз и моите ученици от години.
И защо можете - може би - да го направите и вие.
За да го съкратите:
Разработих протокол за фитнес, който се основава на 2 неща:
Джереми Бамбини, инструктор по гири на SFG, помага на заетите хора да отслабнат и да натрупат мускули чрез периодично гладуване и гири
Прекъсващо обучение на гладно и гири
Тези 2 "инструмента" са в основата на моя Инстинктивен протокол.
През годините разработих този протокол, за да помогна на моите ученици (които наричам на галено „Бунтовниците“) да отслабнат и да натрупат мускули, като същевременно останат оперативни за личния и професионален живот.
За да не зависи повече от фитнес зала или скъпа и обемиста джаджа.
И вече не живеят в ритъма на подноси за хранене, загряти в микровълновата печка. или сашета с прах. или преминете през фаза на детоксикация, базирана на пикнята.
Ето основата на Инстинктивния протокол:
(1) Стилът на прекъсващо гладуване това, за което се застъпвам, ви помага да се храните всеки ден без ограничение на калориите или каквито и да било наложени или забранени хранителни вещества - и се наслаждавайте на ястия със семейството или приятелите си.
Тъй като това не е диета, можете да я спазвате целогодишно и дори да правите пропуски, без да напълнявате - просто следвайте няколко прости принципа и ги адаптирайте към начина си на живот.
(2) Тренировка с гири с висок хормонален отговор: тези домашни сесии дават бързи резултати, без да изтощават вашата нервна и мускулна система - и ви зареждат с енергия.
45 до 60 минути на седмица вече може да даде впечатляващи резултати за вашата енергия, стойка и фигура.
За да ви помогна да приложите InstinctIF Protocol в действие днес, създадох частна група:
Щабът на бунтовниците
Създадох тази група, за да помогна на възможно най-много заети хора да станат нестабилни, по-добри в телата си - докато прекарват по-малко време във фитнеса и без да спазват ограничителна диета.
Ето какво ще получите, когато се присъедините към HQ:
--> НОВО: Достъп до известното мобилно приложение "Antifragile - HQ des Rebelles": Това приложение работи на мобилни телефони iOS и Android и съдържа всички файлове на централата на бунтовниците, а именно:
Нов начин на трениране в дланта на вашата пълничка малка ръка.
--> Пълният протокол за инстинктивна храна (Тази програма е в основата на ежедневния ми метод на периодично гладуване. Тя беше продадена за 97 евро на обществеността, предлага ви се с вашата регистрация - ще я намерите в приложението)
--> 2 опростени хранителни плана, които да ви помогнат да започнете веднага (Вариант 1 хранене на ден и 2 хранения на ден)
--> НОВО: Виртуалното училище за гири (За да започнете с този инструмент - и станете независими от която и да е фитнес зала. Тази програма беше продадена за € 297 на обществеността, предлага ви се с вашата регистрация)
--> 100% еластична тренировъчна програма (Тази програма ще ви помогне (1) да избегнете загубата на предимствата на текущото си обучение, (2) да поддържате форма на пътя и (3) да започнете да тренирате с товар)
--> Неограничен видео коучинг - и без уговорка - при упражнения с гиря: Принципът е прост: (1) заснемате се, докато правите упражнение, (2) изпращате ми видеоклипа насаме, (3) Ще ви изпратя персонализирана обратна връзка, за да ви помогна най-добрата техника и най-добрите резултати, още от самото начало)
--> Възможността да ми задавате вашите въпроси по имейл (Само членове на Rebel HQ имат достъп до тази привилегия)