Херцраум Йога Крефелд
Петък, 06 март 2020 г. 11:25:39 +0000
]]> Хатха йога https://www.herzraum-krefeld.de/hatha-yoga/
Вторник, 04 февруари 2020 г. 11:07:46 +0000
Статията Хатха йога се появи за първи път в Herzraum Yoga Krefeld.
]]> Йога за мъже https://www.herzraum-krefeld.de/yoga-fuer-maenner/
Сряда, 15 януари 2020 г. 12:05:19 +0000
]]> Курсове по йога в района на Крефелд https://www.herzraum-krefeld.de/yogakurse-im-herzraum-krefeld/
Неделя, 30 юни 2019 07:14:10 +0000
]]> Мантра йога https://www.herzraum-krefeld.de/mantra-yoga/
Петък, 21 юни 2019 12:36:34 +0000
https://www.herzraum-krefeld.de/?p=6244 Свами Вишну-Девананда
При повтаряне на мантри за дълго време, вибрациите на цялото ни тяло (физически, енергийни и фини) се променят малко. Това променя чувствата ни, емоциите ни и успокоява ума ни. Всяка от различните мантри има свой собствен фокус и по този начин се различава донякъде по своя ефект.
Мантрата ни помага, от една страна, да съсредоточим ума си, а от друга страна, да предизвикам някои аспекти в нас, които бихме искали да интегрираме или поддържаме.
Мантрите като киртан
Мантрите могат да се рецитират или пеят мелодично. Последното се нарича „киртан“ или „скандиране“. Това пеене се култивира в много традиции, а също и в различни религии (напр. Евангелие, суфийски песнопения).
Киртаните традиционно се пеят придружени от хармония или други инструменти. Обичайно е един човек да пее мантрата и след това да пее заедно. По този начин се създава типичната редуваща се песен. Киртан трябва да се пее с чувство, отдаденост и радост. Често в стаята се използват ритмични инструменти, за да се завърши звуковото изживяване и да се хармонизира нашият вътрешен ритъм.
В нашия Сатсанг можете да изпробвате пеенето на мантра до насита. Не се ограничаваме до санскритските мантри, а гледаме извън кутията. Други традиции, както и така наречената "светска" музика предлагат красиви песни, които вдъхновяват духа. Според старата традиция можете да допринасяте за песни. Говорете с нас за това предварително, тогава ще ви планираме.
Можете също така просто да слушате киртаните и да се отпуснете чрез тях или да им позволите да ви въведат по-дълбоко в йога практиката ви. Нашите медитативни уроци по звук и мантра йога и звукови пътешествия са идеални за това.
Мантри в часовете по йога
Нашите класове по йога са рамкирани от мантри и по време на урока мантрите се рецитират или пеят от време на време, така че тялото ви да се задвижва в фината материя, сърцето да се отваря и енергиите да текат. По-долу ще намерите често използвани мантри, за да можете да ги практикувате за пеене и да разберете по-добре значението им.
Пранва мантра - Ом
ॐ - Om е универсалният звук. Твърди се, че Вселената е започнала с Ом и с него ще свърши. Ом е Вселената. Ом е бог. Ом е във всичко. Когато пеете или рецитирате Ом, релаксиращият ефект може да се усети ясно. Om разгръща ефекта си незабавно. Om се състои от сричките A - U - M и тишината. Това означава Троицата и в тишината всеобхватното, универсално. Можете да намерите повече за Ом в тази красива публикация от един от моите учители Нарада.
Така че шунка
Така че шунката е звукът на дъха ни. Вдишайте „So“ - издишайте „Ham“. Така че Ham се превежда като "Аз съм ТОЗИ". Това е Ведантическа мантра. Така Хам отговаря на основните въпроси в живота: Кой съм аз? Откъде съм Така че Ham е много мощна мантра, която ви дава способността да разпознавате себе си.
Панчакшара мантра
„Панчакшара“ означава „пет срички“. „Om namah“ означава „поздравявам“. Тъй като Шивамантра може да бъде преведена като „Приветствам божественото в теб“, тя често се използва като поздрав. Петте срички също се приравняват на 5 елемента огън, вода, въздух, земя и космос. Шива, божественият аспект на унищожаването или елиминирането, също се разглежда и почита като едно най-висше съзнание.
Мантра Ащакшара
"Ащакшара" означава "осем сричка". Ом се брои тук. Това е основната мантра на Вишну, поддържащият аспект на божественото и действа, като ни позволява да видим божественото във всички същества. Това води до мирен поглед към живота, вътрешно спокойствие и търпение. Нараяна, името на Вишну, означава "Този, който живее във всички същества". Тази мантра влияе и върху вашите действия. Те могат да възникнат от божественото съзнание.
Мантра на Двадашакшара
"Двадашакшара" означава "12-сричка". „Бхагавате“ означава Бог. Васудева е едно от многото имена на Шри Кришна, учителят в Бхагавад Гита и означава „светлина във всички същества“. Кришна, осмото въплъщение на Вишну, означава радост, лекота и виждане на Бог във всичко. Неговото обещание в Гита е, че той ще се роди отново по всяко време, за да възстанови правдата, да защити доброто и да унищожи злото.
Гаятри мантра
Мантра Гаятри Гаятри
Мантрата Гаятри е изключително популярна, защото не се отнася до определен божествен аспект или конкретен бог, а по-скоро до божествената светлина. „Божествена светлина, ти направи от себе си и трите свята (Бур Лока, Бува Лока, Суа Лока). Ние ви обожаваме, медитираме върху вас. Просвети и проникни в нас с твоето великолепие. ”Тя се смята за най-свещената мантра на Ведите и е предавана тайно от учител на ученик до преди няколко десетилетия. Ефектът от мантрата Гаятри е ясно забележим, което вероятно е друга причина за нейната популярност. "Гаятри" е използваният метър, а също и името на богинята, която бди над тази мантра.
Кришна Маха Йогин
„Кришна, ти велики йоги - отнеми страха от всички поклонници - Говинда (друго име на Кришна, което означава„ пастир “), най-високото блаженство, помогни ми да не се чувствам безпомощен.“ Тази мантра носи успех и предпазва от негативни Влияния.
Мантра Шакти
Шактимантрата е много мощна мантра, която съдържа силата на женските божествени аспекти. „Цел“, „Хрим“ и „Клим“ са едносричните („Биджа“) мантри на Сарасвати, Дурга и Лакшми. "Чамунда" е името на Кали. Шакти е силата в нас, особено силата на божествената майка.
Лока Самаста
Прошката е най-възвишената форма на мисълта. Пожелаването на всички същества, без ограничения, щастие и хармония, по този начин насърчава най-чистата форма на мислене. Тези благословии са особено добре поставени в края на час по йога, защото тогава най-вече сме в хармония. Когато раздаваме любов с тази благословия, всички замесени се възползват от нея, защото любовта се увеличава, когато се раздава.
Асатома Сат Гамая
Мантрата Asatoma изразява желанието да придобием яснота, да разберем живота, да разберем кои сме всъщност. Той също така иска помощ. Един от възможните преводи е „Ом - доведе ме от нереалното към реалното - от тъмнината към светлината - от смъртността до безсмъртието“. В крайна сметка става въпрос само за разпознаване на това, което вече е там, но забулено.
Ом Пурнамада
Прекрасно описание на Универсалния, Недуалният, Онзи без друг. „Ом - това е безкрайно, това е безкрайно. Безкрайното възниква като безкрайното. Ако отнемете всичко от безкрайното, безкрайното остава. ”Живеем в безкрайно изобилие и основно усещаме липсата. Тук черупките на съзнанието работят
Ом Сарва Мангала
Тази мантра е част от шлоките на Дхиана (медитация), които помагат да се съсредоточи ума и настроението към класа по медитация или йога. Обръща се към триоката майка Нараяни, която носи късмет и изпълнява всички желания на търсещия. Разбира се, това означава желания, които наистина ви помагат.
Ом Саха Нававату
Тази мантра е част от по-голяма, мантрата Шанти (мир). Това засяга взаимоотношенията учител-ученик и взаимното развитие. „Ом - Нека божественото ни защити и двамата. Нека това ни даде освобождение. Нека и двамата се опитваме усилено да разберем значението на писанията. Нека нашето обучение бъде отлично. Нека никога не се караме помежду си. Ом - мир мир мир "
Маха Мритюнджая Мантра - Ом Трямбакам
Маха Маха Мритюнджая мантра त
Маха Мритюнджая означава „Великата смърт, преодоляваща мантрата“ или „Великият живот, даряващ мантра“. Мантрата, обикновено наричана просто "Ом Трямбакам", се споменава на няколко места в древните Веди. Като мощна лечебна мантра тя насърчава здравето, но може да бъде дадена и като благословия или като добро пожелание по време на пътуване. Енергията на Шива работи особено с умиращите или вече починалите, за да улесни прехода от този явен свят в по-леки сфери. Често все още трябва да се преодолеят силните привързаности: гняв, гняв, загриженост за опечалените. Om Tryambakam дава спокойствие и уют на роднините тук.
Маха мантра
Маха мантра означава "великата" или "великата" мантра. Като комбинация от два аспекта на Вишну, съхраняващият аспект, той пренася радост, любов, състрадание, сила, радост от живота и здравето. Тук на Запад стана известно чрез „Движението на Харе Кришна“. Последователите на традицията рецитират и повтарят тази мантра постоянно.
Хануман Гаятри
Хануман обикновено се нарича бог на маймуната и е изобразен с маймунска глава. Като почитател и приятел на Рама, той символизира човешкия дух, който прескача от мисъл на мисъл като маймуна. Чрез пълното си предаване на Рама, символа на божественото, т.е. подреждането и концентрацията върху божествен аспект (медитация), той е доминиран. По този начин Хануман е в състояние да движи планини с лекота чрез неограничено доверие в Рама. Фокусираният, ясен ум е могъщ и силен.
Ганеша Гаятри
Ганеша с главата на слона представлява добро начало. Той премахва препятствията и води до успех, включително в бизнеса. В Индия едва ли има човек, който да няма фигура на Ганеша. Историята за това как той е стигнал до главата си едва ли може да бъде по-драматична, но това е образ за нашите умове, нашите емоции, който може внезапно да ври в един момент и да ни подтикне към действия, за които по-късно съжаляваме. Ганеша също се застъпва за силата да прави това, което трябва да се направи.
Призоваваща мантра
Мантрата за призоваване е последователност от няколко мантри, които обикновено се рецитират в този ред, когато искате да започнете нещо ново (напр. Йога клас). На първо място, Ганеша за премахване на препятствия. След това Субрахманя, братът на Ганеша, за защита и вътрешна сила. Сарасвати за интуиция, креативност и откритост. Следва енергията на гуру, вътрешния учител, който насърчава духовното развитие. Енергията на йога майсторите от нашата традиция Свами Шивананда и Свами Вишну-Девананда и накрая Шакти, женският аспект, който ни осигурява необходимата енергия.
Статията Mantra Yoga се появи за първи път в Herzraum Yoga Krefeld.