Herbert Steffny Малката диета за бягане
С план за хранене и обучение
Текущата диета в джоба ви
Искате ли да бягате по-бързо и да отслабвате едновременно? Хърбърт Стефи и д-р. Волфганг Фейл ще ви покаже как да го направите. Благодарение на компактния си джобен формат, брошурата ще бъде вашият постоянен спътник - независимо дали искате да разгледате накратко хранителните препоръки в супермаркета или да прочетете плана или съветите по пътя към обучението. Ще ви покажем как можете оптимално да координирате тренировките и храненето и по този начин да загубите килограми в дългосрочен план и да изградите фитнес.
Читателски гласове
Вече познавате книгата?
След това започнете и напишете своя вот на читателя тук.
Благодаря ви за мнението
След кратка проверка нашият онлайн редакционен екип ще го активира. Моля, имайте предвид, че си запазваме правото да одобряваме обидно или неправилно съдържание или приноси с неподходящи формулировки.
Визуализация
Хърбърт Стефи, Биологът, 16-кратен немски шампион и трикратен победител във Франкфуртския маратон, беше олимпийски участник и спечели бронзовия медал в маратона на Европейското първенство през 1986 г. През 2003 г. той също така постави немски рекорд в бягането на 10 километра за над 50 години. Херберт Стефи тренира и съветва редица успешни национални и международни спортисти. Той е популярен експерт по работа в медиите и здравноосигурителните компании. Авторът на бестселърите публикува успешното заглавие »Das große Laufbuch« от Südwest Verlag.
Д-р Волфганг Фейл е изучавал биология, спортни науки и управление на иновации и е докторант по биология. Той е един от водещите експерти в Германия за жизненоважни вещества, както и хранителен съветник на няколко национални отбора и най-добрите спортисти. Той вече е издал няколко книги.