Herbagetica; Силата на екстрактите; Родиола - по-малко стрес, повече енергия - Herbagetics -

Rhodiola rosea, известна още като "златния корен", е адаптогенно растение с изключителна сила да повишава устойчивостта на стрес, нивата на енергия и способността да се концентрира. Rhodiola принадлежи към категорията на адаптогенните растения, признати за способността му да помага на тялото да се адаптира към физически, химически и екологичен стрес. Родиола е една от най-ефективните в това семейство, поради съдържанието на активни съединения като розавин и салидрозид, които помагат за намаляване на стреса чрез намаляване на нивата на кортизол.

Като адаптоген, Rhodiola е много полезен за облекчаване на последиците от стреса както физически, така и психически. Помага на тялото да се адаптира към стреса, като намалява или предотвратява хормонални промени, свързани с продължителен стрес. Изследванията върху това растение показват, че то въздейства върху бета-ендорфините и опиоидните невропептиди, за да увеличи толерантността към стрес.

Родиола има три основни действия за борба със стреса:

Намалява нивото на кортизол, хормона на стреса
Той облекчава депресията и подобрява мозъчната функция
Повишаване на енергийните и спортни постижения, като същевременно намалява физическата и психическата умора

Тестовете, проведени върху това растение, установяват, че Rhodiola rosea съдържа над 40 вида химически съединения. Най-силните активни съставки в Rhodiola, отговорни за фармакологичните му ефекти, са розацея и салидрозиди. Розите присъстват само в Rhodiola rosea от семейство Rhodiola, докато салидрозидите се срещат във всички видове Rhodiola.

Розавините се намират в по-високи концентрации от салидрозидите, в съотношение около 3/1. Клиничните проучвания показват, че розавините са отговорни за антидепресивния, адаптогенен, анксиолитичен и стимулиращ ефект на Rhodiola.

Когато е подложено на стрес, тялото преминава през 3 състояния: състояние на бдителност, състояние на съпротива и състояние на изтощение, генерирано от първите две. Чрез адаптогенното си действие Rhodiola поддържа тялото по-дълго в състояние на съпротива, така че не се поддава и умората не настъпва. В същото време Rhodiola модулира първата реакция на тялото на стрес, без да генерира състояние на тревога, след което се секретира кортизол.

Облекчава депресията и безпокойството

Дългосрочното излагане на стрес причинява дисбаланс в нервната система, причинявайки дефицит на невротрансмитери, които осигуряват благосъстояние. Това предизвиква емоционални смущения.

Изследвания през годините показват, че адаптацията към стреса на организмите, лекувани с Rhodiola, се основава на растежа на невротрансмитери в мозъка, като: серотонинна и допаминна, което осигурява общото благосъстояние. По този начин Rhodiola се препоръчва като отлично лечение срещу депресия и тревожност.

Енергизира тялото

Активните съединения, открити в Rhodiola, са пряко свързани с увеличаване на метаболизма и стимулиране на кръвообращението чрез оксидиране на тялото. Когато органите в тялото получават повече кислород, те функционират по-ефективно, особено мускулите и нервните клетки. Поради тази причина Rhodiola се препоръчва и на спортисти за повишаване на издръжливостта, нивата на енергия и намаляване на умората.

Действа като тоник за нервната система

В допълнение към депресията, хормоналния дисбаланс и хроничната умора, проблемите с концентрацията и паметта са друг отрицателен ефект от излагането на стрес.

Изследванията показват, че Rhodiola може да има благоприятен ефект върху много аспекти на когнитивното здраве, включително паметта и концентрацията. За по-възрастните популации, страдащи от деменция или болест на Алцхаймер, Rhodiola може да се превърне в ежедневно лечение за стимулиране на способността за концентрация и запаметяване, като по този начин поддържа способностите непокътнати за по-дълго.

Намалява нивата на кортизол

Кортизолът се нарича още "хормон на стреса". Обикновено се секретира само в ситуации на силен стрес, за да подпомогне тялото в преодоляването на събитието. Но постоянното състояние на стрес, специфично за настоящия начин на живот, предполага постоянно присъствие на кортизол в организма. По този начин тялото винаги е нащрек и не може да се отпусне.

Може би най-забележителният ефект на Rhodiola е да намали нивото на кортизол в организма, като по този начин гарантира индуцирането на спокойствие, хормонален баланс и спокоен сън.

В аюрведическата медицина родиола често се използва за балансиране на метаболитните процеси и повишаване на енергийните нива. Най-често срещаната му форма на приложение е като чай, но в момента има много продукти под формата на капсули или таблетки.

Ако искате да включите Rhodiola във вашата диета, вземете предвид следните аспекти:

Потърсете екстракта, съдържащ розацея и салдрозид в същото съотношение, както в природата: 3/1
Вземете Rhodiola до 15:00, за да действа адаптогенният ефект през деня
Препоръчителната доза е между 250–500 mg/ден
Витамин С увеличава бионаличността на Rhodiola

Rhodiola 3/1 от Herbagetica съдържа екстракт от Rhodiola rosea, двойно стандартизиран с 3% розавин и 1% салидрозид, в пропорцията, която се намира естествено. Ефектът на Rhodiola се засилва и от съдържанието на витамин С, извлечен от ацерола.