Herbagetica; Силата на екстрактите; 3 прости начина за стимулиране на производството на колаген - Herbagetica
Колагенът е протеин на съединителната тъкан, отговорен за еластичността и стегнатостта на нашата кожа.
Имайки много голямо разпространение в тялото, колагенът се намира в кожата, костите, сухожилията и мускулите.
С възрастта количеството колаген започва да намалява, което води до появата на първите бръчки, нисък тонус на кожата, както и различни ставни заболявания.
Количеството колаген в тялото може да бъде повлияно и от други фактори като: тютюнопушене, ултравиолетова радиация, стрес, заседнал начин на живот, умора, хаотичен начин на живот и др.
Добрата новина е, че и този път природата ни предоставя поредица от елементи, които допринасят значително за поддържането и дори възстановяването на отлаганията на колаген в тялото.
Ето 3 прости начина, по които можете да увеличите производството на колаген:
Синтезът на колаген зависи много от присъствието витамин Ц в тялото. Диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, ни носи значителен прием на витамин С.
Витамин С е антиоксидант, намиращ се в големи количества в магданоз, цитрусови плодове, шипка, ацерола, броколи, брюкселско зеле, люти чушки, червени чушки, пъпеши, горски плодове, карфиол, нектарини и др.
Що се отнася до хранителните добавки, е много важно те да са органични.
Органичният витамин С, извлечен чрез 100% естествени процеси, е десетки пъти по-силен от неговата синтетична усмивка.
Ацерола и шипки са плодовете с най-високото съдържание на витамин С, с 40 пъти повече витамин С от лимона и 10 пъти повече витамин С от касис.
Този минерал е друг съществен елемент за производството на колаген в организма. Известен като "минерал за красота", силиций е едно от най-ефективните средства, използвани в регенерация и подмладяване.
Лишаването на силициевото тяло може да доведе навреме до кожни заболявания като псориазис, акне или алергична екзема. Силицият е отговорен и за усвояването на калция в организма.
Силицийът се съдържа в храни като краставици, ябълки, портокали, моркови, лук, зеле, семена, зелен фасул, репички и др. Най-важният източник на силиций е растението хвощ, от чийто екстракт се получават органичните силициеви капсули.
3. Чиста вода
Водата е абсолютно необходима за развитието на кожните клетки, както и за производството на колаген. В същото време водата поддържа кожата ви хидратирана, като по този начин я предпазва от изсушаване и преждевременно набръчкване.
Доставяйки на тялото необходимите хранителни вещества, кожата, косата и ноктите също ще поддържат здравето и красотата си до дълбока старост.