Хемороидите правилните рефлекси за облекчаване на симптомите
Сърбиш ли, боли ли те? Ето 9 съвета, които трябва да ви улеснят, ако имате хемороиди.
За намаляване на налягането върху хемороидалните вени
Ставайте често от стола на бюрото и правете няколко стъпки, за да потече кръвта ви отново. Не седи твърде дълго в тоалетната. В това положение мускулите на ануса се отпускат.
За намаляване на сърбежа
Измийте се с много мазен сапун, без да изпадате в прекомерна хигиена, отговорна за дразненето. За да се изсушите - влагата влошава раздразнението - избягвайте триенето на кърпа, използвайте дистанционен сешоар.
След изхождане, почистете аналната област. Използвайте хартия, навлажнена с вода или по-добре, с лосион от хамамелис.
Добре е да знаете: има много шикозни японски тоалетни за душ. Тяхната особеност: струя вода изплаква дъното ви, последвано от дистанционно контролирано сушене с горещ въздух.
Или ? Магазин Le Trône, 85 rue d'Assas, 75006 Париж. Телефон.: 01 42 45 01 73. Първа цена: около 900 €. Toto, Inax, Geberit ...
За облекчаване на припадъците
Правете седящи вани 3 или 4 пъти на ден в продължение на 10 до 15 минути.
За облекчаване на болката
Един трик е да приложите кубче лед, поставено в презерватив (или в найлонова торбичка ...), върху хемороида си.
За да избегнете влошаване на ситуацията
Не вдигайте тежки или обемисти предмети.
За борба срещу запек
Разходете се бързо, стимулира мързеливите черва и укрепва мускулите в аноректалната област. 20 минути на ден са достатъчни: слезте от гарата преди обичайната си автобусна спирка, разходете кучето малко по-дълго, направете разходка.
Когато пътувате със самолет
Осигурете възглавница, на която да седнете и на всеки два часа станете, за да направите няколко стъпки. Налягането на устройството е придружено от спад в налягането на кислорода в кръвта, което може да влоши притесненията ви.