Хемороиди по време на бременност - 6 доказани метода за предотвратяване на аптеки Benu
Свързани симптоми:
Нашите съвети по-долу ще ви помогнат да избегнете изобщо разработването на злато или ако то вече се е появило, можем да се отървем от него възможно най-скоро.
По време на бременност вените, включително ректалните вени, също са по-склонни към разширяване поради хормонални промени. Въпреки че хемороидите се появяват в по-леки или по-тежки форми при всяка четвърта бременност, не е нужно да страдате в тишина, защото сега има много лекове и ние можем да направим много, за да ги предотвратим.
Да пием достатъчно!
Пийте поне 2-2,5 литра течност на ден. Най-добрият избор е все още вода или неподсладен плодов чай, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Последните също са силно препоръчителни поради високото съдържание на фибри, витамини и минерали.
Яжте с високо съдържание на фибри!
Правилната диета за отпускане на изпражненията ще помогне много, дори ако бъдещата майка вече е развила хемороиди. Ето защо е важно да ядем много зеленчуци, плодове, различни семена, пълнозърнести храни и натурално кисело мляко - или, ако сме сладкозъби, пресни или с мирелит с вкус на плодове и мед. Те помагат за предотвратяване на запек.
Нека ядем тези храни!
- Сливите се препоръчват във всички форми: сушени, пресни или дори като конфитюр, тъй като са отлична дефекация
- Смокини - съдържа повече от 10% фибри, пресни или сушени, ускорява храносмилането
- Фибрите на кивито и съставът на сока му подпомагат храносмилането и също така съдържат много антиоксиданти
- Овесена каша - търка червата, като същевременно стимулира храносмилането
- Пшеничен зародиш - с 20% съдържание на фибри е истински фаворит, освен това съдържа противоракови активни съставки и ценни минерали
- Пълнозърнести хлебни изделия - забравете белия хляб, изберете пълнозърнесто! Колкото по-тежък и плътен е, толкова по-високо е съдържанието му на фибри