Хемороиди атакува каква диета
Храни за ядене
Хроничният запек е една от основните причини за хемороиди, да не говорим за факта, че наличието на твърди изпражнения може да причини лезии около ануса, като по този начин увеличава възможността за възпаление на хемороидите. Следователно диета, богата на фибри, е идеалното решение за избягване на всички тези неудобства. Храните, които задължително трябва да имате в чинията си, са:
- пълнозърнести храни като ориз, овес, царевица или пшеница. Те са много богати на фибри и ще ви помогнат да предотвратите хемороиди.
- зеленчуци, особено тези със зелени листа като броколи или спанак. Препоръчват се също моркови, аспержи и артишок.
- пресни плодове с кожата като гуава, манго, ябълки или круши, плодове, богати на калий като банани и плодове, богати на витамин С като киви, портокали или мандарини. Вземете една или две порции плодове на ден, за да поддържате правилно чревния транзит.
- сухи зърнени храни (леща, грах и др.), но при условие, че ги понасяте добре. Имайте предвид, че те също са чудесен източник на фибри и ако имате хемороиди, няма нищо по-добро за тяхното облекчаване. Но внимавайте, не приготвяме и цялото саше, то трябва да се консумира в умерени количества.
Можете също така да включите шепа сушени плодове (ядки, шам-фъстъци, бадеми ...) всеки ден. Предпочитайте ги натурални, без добавена сол или захар. Друго важно нещо: хидратация! Уверете се, че сте хидратирани, ако имате хемороидални атаки. През този период на страдание водата ще бъде най-добрият ви съюзник !