Хейли Джаксън - Бодибилдинг за жени Как да изградим здраво и прилепнало тяло чрез домашна тренировка,
Бодибилдинг за жени на Хейли Джаксън: Как да изградим здраво и прилепнало тяло чрез домашна тренировка, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Искате ли да увеличите силата, скоростта или цялостното си спортно представяне? Искате ли да впишете рутинна културизъм в графика си? Можете да постигнете фитнес целите си с Бодибилдинг за жени.
Мускулното изграждане има два важни компонента: диета и упражнения. Ако не поддържате добър баланс между диета и упражнения, ще бъде почти невъзможно да изградите по-стройно и силно тяло. Тази книга предоставя задълбочено отразяване на всяка от тези области, като предлага хранителни стратегии и план за обучение по културизъм, който може да се използва у дома.
Четейки тази книга ще научите:
- Ползите от културизма за жените
- Упражнения за домашен бодибилдинг, включително загрявки, упражнения с гири, йога и гравитационни тренировки
- 7-дневен план за обучение
- Културизъм хранене
- Съвети за културизъм за начинаещи
Ако в момента се занимавате със спорт като плуване, тенис или развлекателни отборни спортове като софтбол или баскетбол, културизмът може да ви помогне да подобрите спортните си постижения. Ако не сте естествен спортист, но искате да изглеждате и да се чувствате като такъв, културизмът ще ви подтикне по-близо до тези цели. Тази книга ще ви покаже как да замените мазнините с мускули и да развиете силна, балансирана физика.
Поръчайте вашето копие на Културизъм за жени точно сега