Health Avis Dietbon, домашни ястия за отслабване - Les Gralettes

От Les Gralettes

Паеля с морски дарове от Dietbon

Както някои можем да видим в нашите социални мрежи, ние имаме възможността да тестват продуктите на Dietbon, които ни изпратиха 1 седмица програма за домашно хранене.

Концепцията е съвсем проста:

Вие харчите баланса на сайта, за да насочите вашите цели
Ти изберете вашата програма (Мъжки, женски) и изберете вашите ястия сред селекция
Доставяте ви за 24 до 48 часа и следвате програмата, без да се притеснявате за пазаруването или готвенето си, ястията са готови за 2 минути в микровълновата печка
Имате последвано от телефонна консултация с диетолог + онлайн срещи между хора, следващи програмата

От своя страна: получих 1 стандартна седмична дамска програма с 1200 калории на ден, без да мога да премина предварителната оценка или да избера моите ястия, десерти и закуски.

Първи впечатления при разопаковане на получения пакет: изглежда, че има много !

Между ястията за хранене, десерти, закуски, закуска и придружаващата ги брошура разбираме теглото на кутията. The продуктовият дизайн е доста приятен, което позволява, наред с други неща, да можете да занесете малката си кошница за обяд да работи, без непременно да има залепен етикет "РЕЖИМ" отпред. Добра точка !

The обяснителна брошура е много добре направена, обяснява метода, как и кога да се консумират продуктите и предлага да се правят балансирани рецепти през свободния ден от седмицата (програмата осигурява само хранене 6 дни в седмицата, за да ви позволи постепенно да развивате добри хранителни навици в течение на дневно автономно).

Dietbon закуска, доста хубави мюсли !

Първо впечатление на 1-ва закуска от тестовата ми седмица: започнах с хрупкавото мюсли, към което трябваше да добавя 1 плод (избрах киви) и 100 грама млечни продукти (редувах се с бяло сирене) класическо и бяло овче сирене). Много добра изненада, това мюсли беше наистина добро и като цяло Наистина обичах закуската си през тази седмица.

Що се отнася до ястията, те бяха доста разнообразни: Паеля, телешки моркови, кус-кус, филе от хек, телешко месо, супа, паста от салата, мусака, био пастир.

И по отношение на вкуса също беше доста променлив, също поради факта, че не можех да избирам според личните си вкусове, разбира се, не мога да държа срещу тях телешкото със сос от маренго (снимка по-долу), което само по себе си не беше лошо . но тъй като всъщност не харесвам маслиновите сосове като цяло, не ми хареса особено.

Освен това, като цяло ястията на вкус са съвсем правилни за микровълнови тави с готови ястия в сравнение с това, което може да се намери от този тип в супермаркетите. Очевидно не очаквайте и страхотна кухня, все още се приготвят ястия, но имах опасения, които ме накараха да очаквам по-лошо !

Само недостатък за мен: Може и да нямах късмет, но наистина не ми харесаха двете студени салати с паста, които имаха проблем с готвенето (някои макарони препечени, а други не достатъчно и "хрупкави").

За десерти и закуски: Бях получил компоти без ябълки и круши, които са доста добри, шоколадовите зърнени барове, които също са правилни, както и торбичките с бисквитки, които бяха много популярни.

Бях получил и многозърнестия пълнозърнест хляб, който има малко специален вкус, защото е много концентриран в зърнени храни, но който също оценявам.

Телешко и зеленчуци със сос от маренго

Ако като цяло ястията са добри, от моя страна бързо почувствах глад. Не мога обаче да поставя под съмнение получената програма: наистина, получих стандартна седмица за жени с 1200 калории на ден, без да мога да премина успешно предварителната оценка.

Имам обаче много малко, ако има такова, тегло за отслабване (да речем 2 или 3 килограма максимум, ако наистина трябва да съм взискателен.), И особено имам доста спортен профил, тъй като практикувам 4 до 8 часа спорт на закрито. седмица, с доста интензивен ритъм на живот (работа, учене, обучение.).

По време на моя консултация с диетолога в края на седмицата ми тя ми потвърди, че в моя случай приемът на калории е трябвало да бъде коригиран нагоре според моите нужди. От друга страна, оценката с диетолога обикновено се прави малко след началото на програмата, веднага се дава съвет за адаптиране на програмата към всеки човек, за да се избегнат този вид неудобства.

Очевидно бързо получих резултати след няколко дни (1 килограм загубен на 3-ия ден), но тъй като не ядох достатъчно за разходите си, бързо компенсирах тази липса (взех само диетично ястие на ден и нормално хранене вечер), за да се запази.

Практическият аспект остава да се подчертае, Нямах кутия за обяд, за да се подготвя за работа на следващия ден, просто поднос, който да сложа в чантата си, за да се затопля за 2 минути на място.

лично пространство на уебсайта на dietbon

Личното пространство на сайта също е добър актив за следване на вашата програма: записване на среща с диетолога, достъп до групови срещи във вторник вечерта, графики за претегляне и цели, достъп до спортна програма, адаптирана към всеки профил, съвети. Също така получаваме седмични хранителни съвети и нови рецепти за свободния ден.