HCG капки е вредна тази диета
Колко тънък като холивудска звезда? Това обещава хормоналната диета от САЩ, въведена преди 40 години от д-р. Алберт Т. Симеонс и която и до днес прави вълни. Жените и мъжете приемат хормони чрез инжекции или капки, за да могат да отслабнат по-бързо и по-добре. Но това здравословно ли е? Или HCG капковата диета е дори вредна за нашето тяло?
Принципът, който стои зад HCG диетата
Хранене по малко, спортуване: Хранителната диета с HCG има много общо с класическите диети. В ръкава си обаче има предполагаемо чудодейно оръжие: хормонът HCG. HCG (човешки хорион гонадотропин) е хормон на бременността. Бременните жени го произвеждат така, че детето им да бъде оптимално снабдено с хранителни вещества. Той се образува в плацентата по време на бременност и гарантира, че мастните запаси на майката се атакуват веднага щом възникнат нужди, т.е. недостатъчно снабдяване с храна.
Това свойство на хормона е открито от д-р. Симеони са признати и преобразувани за диетични цели. Жените и мъжете приемат HCG като капки или инжекции. Целта е да се стимулира изгарянето на мазнини. Чувството за глад и пристъпи на глад не трябва да възникват. Не трябва да се атакува и мускулната маса.
Ето как работи HCG капковата диета
За съжаление, самото приемане на капки HCG не е достатъчно, за да изчезнат излишните мастни натрупвания. По време на диетата приемът на храна е драстично намален до 500 kcal. За сравнение: възрастна жена се нуждае средно между 1800 и 2000 kcal средно, възрастен мъж около 2400 kcal на ден. Повечето други диети намаляват приема на калории до 1200 ккал на ден, за да осигурят прием на витамини и минерали.
Капковата диета HCG е предназначена за период от малко под месец, през който не могат да се ядат повече от 500 kcal на ден. Трябва да се избягват захар, мазнини и подсладители. Както при другите диети, препоръчително е да се пие колкото е възможно повече, поне два литра на ден, за предпочитане вода.
Какво трябва да се яде по време на HCG диетата не се предписва. Някои доставчици на тази концепция създават диетични планове. По правило обаче се препоръчва само да се храните възможно най-разнообразно, за да усвоите възможно най-много витамини и минерали. След диетата с капка HCG, диетата с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини продължава през първите няколко седмици, така че йо-йо ефектът да не разруши всички успехи.
В допълнение към нискокалоричната диета, трябва да спортувате редовно.
Перфектен за малкия апетит: 70 закуски с максимум 100 ккал
Цената на диетата с капки HCG
Има различни доставчици, които предлагат хормонална диета с капки или инжекции. Разходите варират от няколкостотин до хиляди евро. Тъй като се препоръчва диетата да се прави само под лекарско наблюдение, препоръчително е да отидете на специална практика, която предлага диетата HCG. Интернет доставчиците трябва да бъдат проверени дали вече има оплаквания за компанията в Интернет и какъв е уебсайтът. Ако например няма пълен отпечатък с адрес и страницата гъмжи от правописни грешки, офертата вероятно не е сериозна.
Заключение: Хранителната диета с HCG - вредна ли е?
Диета, която е толкова драстично намалена за дълъг период от време, не е здравословна. Д-р мед. Фабиан Уайланд, главен редактор на портала за медицински и консултации Onmeda.de, категорично не препоръчва тази диета: "Диетата с капки HCG може да бъде вредна за хората. От една страна, тялото не се снабдява адекватно с жизненоважни хранителни вещества през това време. Освен това не здрав, ако е снабден с ненужни хормони. Ако искате да отслабнете, вместо това трябва да промените диетата си в дългосрочен план и да спортувате редовно. " Експертът по хранене Дженифър К. Нелсън от клиниката Mayo, САЩ, също е критична към HCG капковата диета. Тя потвърждава, че отслабването няма нищо общо с хормоните, а с това, че се яде изключително малко.
Възможните странични ефекти от диетата с HCG са главоболие, умора и менструални нарушения при жените.
Също на gofeminin.de: 50 храни с максимум 50 kcal
gofeminin отива Pinterest!
Вече ли ни следите в Pinterest? Не? Дойде времето! Защото нашите последователи в Pinterest са първите, които разберат всички новини и тенденции в областта на модата, сватбите, храната, красотата и живота. При нас ще намерите прекрасно вдъхновение за всички ситуации. Просто кликнете върху снимката, регистрирайте се бързо и безплатно в Pinterest и станете последователи на gofeminin. Очакваме да те видим!