HCG диета - Това е мястото, където загубата на тегло преминава под кожата!
През 1954 г. английският лекар д-р. Алберт Симеонс разработи нов метод за отслабване. Тя се основава на редовни инжекции на HCG под кожата. Това е хормоноподобният протеин „човешки хлорен гонадотропин“, който се образува в плацентата по време на бременност. Той е отговорен за стимулирането на изгарянето на собствените мастни натрупвания в организма, за да може адекватно да снабдява детето. Използва се и от жени, които искат да имат деца, за да предизвикат овулация.
Съдържание: HCG диета - която попада под кожата ви!
- Как работи тази диета?
- ЧЗВ: Отслабнете с диетата на HCG - Видео
- Какво е обещано в тази концепция за диета?
- Критика към HCG диетата
- Оценка и опит с HCG диетата
- Заключение на диетата с HCG
Как работи тази диета?
Принципът на HCG диетата звучи относително просто и отчасти напомня на някои вече известни модели на диета. Състои се от два основни стълба, като първият се състои от гореспоменатите редовни инжекции на HCG в продължение на няколко седмици. Някои лекари също предлагат прием под формата на капки, а алтернативните лекари работят с HCG в различни потенции (например C30). Дори ако това е хормоноподобен протеин, който се произвежда по време на бременност, той не е типичен „женски“ хормон и той също трябва да бъде безопасен за употреба при мъже.
Вторият стълб е изключително намаляване на калориите до 500 калории на ден. Това съответства на около една трета от препоръчителния дневен прием за жени и около една четвърт от този за мъже.
Няма стандартизиран хранителен план. Някои лекари обаче предлагат индивидуално разработен хранителен план, докато други предлагат само рецепти. Мнозина също вярват, че всичко е позволено, стига да се придържате към предписаната граница от 500 калории. Обикновено обаче се препоръчва диета, която не съдържа захар, сладкиши и мазнини и човек трябва да предпочита да яде постно месо, риба, плодове и зеленчуци. Това напомня на принципа на "ниско съдържание на въглехидрати".
Не трябва да се забравя достатъчният прием на вода от 2-3 литра вода на ден. Тази промяна в хранителните навици трябва, разбира се, да се запази след действителната диета, въпреки че е необходимо бавно връщане към по-висок прием на калории. Много лекари предлагат допълнителен хормонален тест и хранителни съвети след диетата. Упражненията в умерени количества трябва да ускоряват и подкрепят резултата от отслабването.
ЧЗВ: Отслабнете с диетата на HCG - Видео
Какво е обещано в тази концепция за диета?
При добросъвестно спазване на всички изисквания, поддръжниците на диетата HCG обещават загуба от 7-15 кг за осем седмици. HCG трябва да предотврати падането на кръвната захар поради ниския прием на калории. По този начин трябва да се потиска и чувството на глад. Загуба на тегло се обещава без умора, депресивни настроения, глад за храна или други странични ефекти, но трябва да има подтискащ апетита и повишаващ настроението ефект.
HCG се инжектира в тези „генетично детерминирани“ проблемни области, до които други диети или спортове нямат достъп. Предполага се, че подобрява тена, стяга засегнатите области и по този начин противодейства на целулита.
Критика към HCG диетата
Диетата с HCG попада в категорията на така наречените „катастрофални диети“ и може да се провежда само под лекарско наблюдение. Не е препоръчително да се използват евтини интернет предложения, тъй като качеството може да не бъде дадено.
Досега не е имало научни изследвания за това как всъщност работи тази диета. Силната загуба на тегло се дължи главно на екстремното намаляване на калориите.
Тъй като няма последователен хранителен план, на някои хора е трудно да се придържат към указанията. Освен това недохранването, което не е безобидно, може да причини разстройства на настроението, глад или главоболие при някои, тъй като всяко човешко тяло реагира по различен начин. Някои медицински специалисти съветват изцяло тази диета, тъй като според тях не могат да бъдат изключени странични ефекти. "Германското общество за ендокринология" или Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) също предупреждават срещу диетата с HCG. Има заплаха от липса на хранителни вещества, минерали и витамини. Тромбози, камъни в бъбреците и дори сърдечни аритмии могат да се появят като странични ефекти.
Недостатък, който не бива да се пренебрегва, разбира се са разходите, които могат да варират значително в зависимост от доставчика, но както вече споменахме, не се препоръчват евтини оферти. В зависимост от това дали се предлагат например хранителни съвети, хранителен план, хормонален тест или допълнителни хранителни добавки (магнезий, калий, ...), разходите могат да варират от сто до няколко хиляди евро.
Оценка и опит с HCG диетата
Дори ако HCG диетата винаги може да постигне невероятни успехи в диетата, тази диета трябва да се ползва с повишено внимание, тъй като все още е краш диета. Лекарите и специалистите по диета предупреждават да не се прави самостоятелно, тъй като тази диета трябва да се прилага само под лекарско наблюдение, ако изобщо.