HCG диета - Моят опит с лесния курс за hCG на Anne Hild
В тази статия бих искал да ви разкажа за моя опит с 21-дневния курс за hCG диета на Ан Хилд. Признавам си, бях и много объркан от начина, по който работеше в началото и някак си се страхувах да не премина в йо-йо ефект.
Аз обаче наистина исках да стигна до удобното си тегло за един месец за рождения си ден и за новата си работа - това означава: около 8 килограма по-малко! На уебсайта на специалната hGC диета други участници дори говориха за до 18 килограма, които могат да бъдат загубени във времето ...
И така: Тогава това трябва да ми свърши работа с моята цел от 8 килограма, помислих си.
Предварително, разбира се, бях много загрижен за йо-йо ефекта, защото какъв е смисълът, ако имам хубава фигура в началото на новата си работа и след това се изкача като балон след месец?
Очаквано: Специалният хормон на hCG гарантира, че все още не е настъпил йо-йо ефект.
Защо hGC диета и никаква друга - ползите, които ме убеждават
Специално се спрях на курса по hCG на Anne Hild. Не само защото загубата на тегло беше толкова забележителна, но и защото цялата диета изглеждаше логична, бърза и безопасна. И на уебсайта веднага получих впечатлението, че ще бъда супер спокоен и придружаван на ниска цена през всичките 3 седмици.
Искам да кажа, ако наистина ще сваля 15 килограма по здравословен начин, тогава инвестицията наистина трябва да си заслужава.
Тези предимства в крайна сметка също ме убедиха да започна експеримента:
- Без йо-йо ефект
- Продължава само 21 дни
- Специалният hGC хормон успява да отслабне точно там, където е критично (стомах, крака, седалище и горната част на ръцете)
- Препрограмирате метаболизма си, така че да може да ви държи стройни и годни в дългосрочен план
- Ако го направите правилно, вие оставате напълно ефективни през цялото време
За кого е подходящ курсът за hGC диета от Ан Хилд?
От моя гледна точка всяка жена определено трябва да използва този курс, за да не останат без отговор въпроси. Това означава: всяка жена, която иска да отслабне и да поддържа метаболизма си здрав. Една грешка и метаболитният процес, който топи мазнините, засега е нарушен. Така че не можете да направите нищо лошо.
Диетата hGC е може би най-ефективната за жени с много наднормено тегло, които искат да отслабнат с 10-15 килограма. Едва ли някоя друга диета е толкова евтина, здравословна и ефективна като тази.
Изисква се обаче необходимата дисциплина - това е ясно!
Пациенти с диабет или нарушения на щитовидната жлеза, както и бременни жени, трябва предварително да се информират ясно за рисковете и, ако е необходимо, да говорят с лекаря си.
Ан Хилд препоръчва да приемате Гарциния Камбоджа с диетата си, за да засили метаболизма.
Какво точно означава hGC?
hGC е решаващият фактор за предотвратяване на йо-йо ефекта. Това е хормон, който тялото отделя, когато е „недохранвано” по време на бременност. Това вероятно гарантира, че се раждат добре хранени деца. A. T. W. Simeons, британски лекар в парламента, вече беше открил това през 50-те години на миналия век по време на преглед в Индия.
В резултат hGC има следните положителни ефекти върху здравето и изгарянето на мазнини:
- Щитовидната жлеза се стимулира повторно, при което могат да се образуват повече храносмилателни ензими и същевременно се подобрява метаболизмът.
- Хормоните, като важния андроген, се произвеждат по-интензивно, при което мускулният растеж леко се ускорява. Това означава, че фигурата отново се научава да изглежда по-красива сама.
- hGC отива директно към спешните запаси от мазнини, което трудно може да се постигне с нормална диета (горната част на ръката, бедрата и бедрата).
- Хипоталамусът се препрограмира, при което хормоните на затлъстяването като инсулин, естрогени и лептин автоматично намаляват.
- Нивото на кръвната захар се стабилизира. Това означава, че гладът ще намалее в дългосрочен план.
Как работи hCG диетата? (3 фази)
Наистина препоръчвам тази диета само на жени, които са наистина сериозни и не искат нищо повече от най-накрая да отслабнат. Защото можете да живеете приятен живот само със сладкиши и лакомия през първите 2 дни (фаза 1). След това е нужна дисциплина!
Фаза 1:
Фаза 1 означава, че дори в началото ТРЯБВА да си хапнете добре и да ядете много висококалорични храни. Храните с високо съдържание на мазнини като риба, ядки, масла и др.
Това ме дразнеше, но имаше смисъл.
Фаза 2:
Тъй като през 2-ра фаза (3 седмици) има много силен калориен дефицит и са необходими мастните резерви. Това са грубите правила:
- Без захар
- Без мазнини
- Малко въглехидрати
- Попълнете запасите от витамини и минерали
- Пии много вода
- Без мазна козметика
Във втората фаза всички запаси от излишни мазнини се разбиват и производството на хормони се стабилизира. Досега ще сте загубили огромна част от теглото си. Оттам преминава във фаза на стабилизиране (фаза 3). Действителната диета приключи и за следващите 3 седмици всичко, което има значение, е, че можете бавно отново да свикнете тялото си с нормална диета.
Фаза 3:
Правилата за фаза 3 са както следва:
- Следете теглото през цялото време
- Не консумирайте захар или въглехидрати
- Яжте много мазни храни
Капките hGC (можете да ги получите тук) се приемат всеки ден
Капките hGC формират центъра на диетата.
Определят се около 30 капки на ден, които можете да разделите на 3 дози от 10 капки или 5 дози от 5 капки. Разбира се, можете да намерите точните дози в курса.
Структурата на курса
Преди да стигна до собствения си опит с тялото си, бих искал накратко да се върна към структурата на курса.
Трябва да кажа, че като абсолютен хранителен и спортен неграмотен нямах проблеми с разбирането. По всяко време имах чувството, че получавам цялата информация лесно смилаема. Човек става чрез онлайн платформата ръководени от фаза на фаза (всички фази могат да бъдат разгледани от самото начало) и не само да намерите точно какво трябва да направите там, но и:
- Много страхотни идеи за рецепти
- Допълнителна информация за произхода и начина на действие на hCG диетата
- Много видео кадри
- Достатъчен текстов материал
- Екип от 5 души около Ан Хилд, които се потапят в много различни области с вас.
Бях особено впечатлен, че към диетата се подхожда цялостно. С много здравословни рецепти и съвети за алкални бани и дори с 2 треньори от терена Спорт и йога, получавате пълната гама, която е необходима, за да не само загубите мазнини за 21 дни, но и да променят малко целия ви живот.
Цялото съдържание е ясно и просто компилирано и - и това е много важно - то може да бъде достъпно и на смартфона, докато сте в движение. Получавате за пълна сигурност Списъци за пазаруване, списъци с забранени храни и примерни ежедневни режими.
Основата за вашия напредък е интерактивна Дневник на напредъка, в която можете да въведете теглото си, текущото си емоционално състояние и своя фитнес фактор преди всяка фаза и преди всеки ден.
Диетичен дневник на hCG диетата
В крайна сметка всъщност видях как състоянието ми се подобрява от ден на ден към края.
Моят опит с диета с hCG и загубата на тегло!
В крайна сметка трябва да призная, че въпреки капки hGC, диетата не е толкова лесна. Ако сте свикнали да хапвате или ядете тестени изделия, ориз и хляб от време на време, промяната в диетата може да създаде проблем за кратко време.
Добре, че имате 2 гурме дни предварително, така че наистина да ви се прииска диета след това. С мотивацията можете лесно да стигнете до 4-ия ден. Тогава от време на време изпитвам глад, че трябваше да седя навън. Номерът беше да наблюдавате глада за кратко и да пиете много (включително топли чайове).
След около 1,5 седмици забелязах, че гладът ми всъщност не е реален, защото психически бях в крак с времето - дори по-добре от обикновено - и дори можех да спортувам. Колкото повече осъзнавах, че гладът ми е просто навик или апетит, толкова повече усещането отшумя.
И сега идва най-доброто: всъщност отслабнах. Не само 8 килограма, но 9,7 килограма за 3 седмици. Никога не бих си помислил това!
Ако не бях забелязал бързо, че килограмите наистина падат, сигурно нямаше да се справя. Сега съм във фаза на стабилизиране и отново отслабнах с почти килограм. Жаждата изчезна и отново се вписвам в дрехите си. Вместо йо-йо ефект, теглото ми се изравнява и дори отслабвам малко повече.
Упоритостта през 2-та седмица наистина си заслужаваше, тогава не беше много трудно!
Наистина ли е оправдана цената?
Ако смятате, че платих само 79 евро за курса, т.е. за 3-седмичния курс и дори спестих много от разходите за храна през това време, похарчих само малко повече пари. В допълнение към разходите, разбира се, има капки hGC (налични тук) и няколко важни витамини и минерали.
Изводът е, че съм доволен от съотношението цена-качество. Без стрес, цялата информация е налична по всяко време, всичко вървеше по план и загубих 9,7 килограма.
Заключение: Бих ли повторил hCG Easy диетата отново?
Вероятно да! Цената за достъп до курса за 3 месеца е добре и информацията може да бъде достъпна от всяко място. Ако напълнеете отново, можете просто да повторите отново 3-те седмици (най-добре е да правите диетата най-много веднъж годишно). За съжаление нямате достъп след това, което е малка минусова точка за мен, но можете да отбележите процедурата и да извършите втория път сами.
В крайна сметка наистина съм щастлив, че му дадох шанс и мога да препоръчам hCG диетата на всяка жена, която иска или трябва да отслабне по здравословен начин.