Хатха йога - йога на тялото немска академия за традиционна йога д

Хатха йога е най-известната йога посока на Запад, която има за цел да балансира слънчевата (ha, +) и лунната (tha, -) полярност, както и сливането на Прана и Апана (горния и долния поток на живота) в човешкото същество създава положителни резонансни процеси с полезните енергии на Вселената.

„Тайната наука на системата Хатха Йога е стълба, по която човек може бързо да достигне до висшите сфери на духовния път, който води до най-висшето същество.“
GORAKSHA SAMHITA (класическа йога работа)

Целта на Хатха Йога е овладяването и усъвършенстването на физическото тяло, поддържането или възстановяването на здравето и пълен контрол над жизнените жизнени енергии. Техниките на Хатха йога прочистват физическото тяло, но също така и по-фините тела и подготвят съществото за по-късните взискателни стъпки в йога практиката.

В системата Хатха Йога всички болести на съществото се разглеждат като израз на енергийни смущения на физическо, емоционално или психическо ниво. Чрез разрешаването на тези нарушения с помощта на специфични йога упражнения нашето същество може да бъде напълно здраво и освен това усъвършенствано на всички нива. Еластично тяло, събуден и хармоничен свят от емоции и мисли, вътрешна сила и самочувствие, оптимизъм, милосърдие, съпричастност, вътрешно спокойствие и умствена яснота са ефектите от редовната практика на Хатха Йога.

„Хатха Йога дава на онези, които практикуват този вид йога правилно и упорито завършват себепознание, процъфтяващо здраве, дълголетие, вътрешна сила и жизненост.“
Свами Шивананда

Техниките на хатха йога могат да бъдат разделени на йога пози (асани), помощни упражнения (мудра и бандха) и дихателни техники (пранаяма). Практиката започва с Асаните и се допълва с нарастващ практически опит с Мудра и Бандха. След достатъчно пречистване на съществото могат да се добавят техниките на пранаяма. Правилното изпълнение на техниките Хатха Йога означава, в допълнение към правилното и контролирано физическо упражнение, в същото време пълен контрол върху жизнената енергия (Прана) и по този начин върху ума. При постоянна практика това води до пробуждане на душата и разкриване на духа.

„За постоянния практикуващ Хатха Йога е истински божествен дар, който благоприятства успеха във всяка посока. Тялото, психиката и умът са инструменти, които могат да бъдат поддържани здрави, силни и пълни с енергия чрез Хатха Йога. "
Свами Шивананда

Положението на тялото само по себе си предизвиква процеси на резонанс с енергиите на макрокосмоса, които се засилват от силна умствена концентрация и по този начин водят до перфектната външна и вътрешна поза на практикуващия. С минимално физическо натоварване бързо се постигат значителни физически, умствени и духовни резултати: тялото става еластично, вътрешните органи се масажират и тонизират, което допринася за нормализиране на тяхната функция и в резултат на това за общо подобрение на физическото състояние и здраве; умът лекува с възстановяването на тялото, концентрацията и решителността растат, умът е спокоен и спокоен и разчиства пътя за концентрирано и мощно духовно развитие.

Германската академия за традиционна йога е. Е призната за организация с нестопанска цел и особено достойна за финансиране и има йога центрове в
Берлин, Дрезден, Ерланген, Фрайбург, Хамбург, Хайденхайм, Мюнхен, Нюрнберг и Щутгарт.

Нашето училище е член на чадърната организация ATMAN.