Хата Ратнавали

  • други имена: Haṭharatnâvalî, Haṭharatnāvalī, Hatharatnavali, Haṭharatnâvalî
  • Шрифт хатха йога
  • 10 век след Христа

Hatha Ratnavali се разглежда като допълнение към Hatha Yoga Pradipika. Авторът е Шриниваса Бхата Махайогендра (1625-1695), който е написал Хата Ратнавали през 17 век. Писанията съдържат 397 стиха и също са възхвалявани като „веригата бижута на Хатха Йога“.

техники пречистване

Съдържание: Хата Ратнавали

Допълнителни и алтернативни техники за почистване

(I-25) В първата фаза на практиката Kapha и други [течности] текат напред. Ако някой пренебрегне прочистващите практики, ще възникнат много болести. От тези [практики на пречистване], според традицията на нашия гуру, ние ще изброим осемте техники за пречистване, започвайки с чакри.

(I-26) Назовани са осемте техники за пречистване: cakri, nauli, dhauti, neti, basti, gajakaraṇī, trṭṭaka и mastakabhrānti.

(I-27) В Haṭhapradīpikā [има следния стих]: „Казват, че има шест техники за пречистване: basti, dhauti, neti, tr trṭaka, nauli и kapālabhrānti.“ Как може да се вземе предвид такова учение, когато cakri не е е включен? Това учение е погрешно, защото противоречи на целта [преподаване на техники за прочистване].
Опитът да се отхвърли и опровергае това, което се преподава в Haṭhapradīpikā, би било като счупване на тялото, изкачвайки се на висок връх. Ще спра: няма смисъл да се режат ноктите с брадва.

(I-28) Тези осем пречистващи техники, използвани за прочистване на тялото, трябва да се пазят в тайна. Човек не трябва да говори с никого за това, както не трябва да говори за сексуалния живот на уважавана жена.

Сега за техниката Какри:

(I-29) Поставете пръст наполовина в ректума и безстрашно го движете, докато анусът се разшири. Това се нарича техника какри.

(I-30) С помощта на техниката Какри се лекуват нарушения на ануса и заболявания на далака, както и воднянка, почистват се примесите и се запалва [храносмилателният огън].

(I-31) Декларирам, че Cakri е над всички други техники за пречистване, но Учителят Svātmārāma [писател на Hatha Yoga Pradipika] не препоръчва Cakri. [...]

(I-52) Като алтернатива [на gajakaraṇī (повръщане на стомашно съдържимо), преподавана в глава 2 на Haṭhapradīpikā стих 38]: Пийте вода, смесена със сусам и джаджари или кокосова вода до нивото на гърлото и задръжте дъха си и водата в гърлото Хранопровода възможно най-дълго. Когато дъхът е преодолян, изчистете напълно водата и дъха в гърлото с въздушния вариант на Басти. Експертите по хаха наричат ​​това слонска техника.

(I-53) Както кралският слон в стадо е величествен, така и техниката на слоновете е на първо място сред техниките на хаха. [...]

Сега за духа на черепа (kapālabhastrikā):

(I-56) Вдишайте и издишайте бързо, като духало в ковачница. Това се нарича духа на черепа и изсушава всички болести. Като алтернатива може

(I-57) движете главата бързо наляво и надясно заедно с издишването и вдишването. Това [също] се нарича духа на черепа. [...]

(I-59) Признаците за успеха на haṭha са стройност на тялото, сияние на лицето, проява на вътрешен звук, ясни очи, добро здраве, покоряване на семето, запалване на [храносмилателния] огън [] и почистване на каналите.

(I-60) Когато тежестта и примесите като храчки и мазнини са премахнати от осемте почистващи практики, човек трябва да практикува контрол на дишането: лесно е да се контролира.

(I-61 и I-62) Чрез силата на осемте пречистващи техники, шестте какри са напълно изчистени, контролът на дишането е активиран, всички болести са елиминирани, един е изведен по пътя към освобождението и един достига физическо здраве. Базовата чакра се почиства от какри, а пенисната чакра чрез техниката ваджроли.

(I-63) Техниката, наречена Наули [прочиства] чакра Маджипура в пъпа. Техниката, известна като Dhauti, пречиства сърдечната и гърлената чакра.

(I-64) Пречистването на Аджна чакра трябва да се извърши с помощта на техниките neti и trāṭaka. Басти и черепният духал почистват цялото тяло.