Харитаки на прах за отслабване, здраве; Чревно кървене

Чували ли сте някога за тази супер храна? Харитаки е ценен като „Цар на медицината“ и е прекрасен аюрведичен плод, използван в широка гама от традиционни лекарствени продукти. Отглежда се от семената на дървото Terminalia Chebula и е популярно като индийски орех.

Харитаки, който се използва в източната медицина от векове, бързо се прочу на Запад заради многобройните си ползи за здравето.

Предимства на Haritaki

Превенция на диабета
Задържане и фокус на СПИН паметта
Освобождаване от запек
Почистване на храносмилателната система
Предотвратява белодробни инфекции при пациенти с муковисцидоза
Свойства против стареене
Подобрява сексуалната функция
Почистете раните от инфекция

Какво изобщо е Харитаки?

Харитаки е дърво, което произхожда от Южна Азия и Индия. Сушените плодове на дървото имат дълга история на употреба в Аюрведа, традиционната медицина на Индия. Понякога наричан "chebulic myrobalan", Haritaki е един от трите сушени плода, които съставляват аюрведичната формула Triphala.

Haritaki се предлага под формата на прах или като хранителна добавка и има горчив вкус. Богато е на витамин С и вещества с антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Хората използват харитаки за насърчаване на лечението при редица състояния, вариращи от болки в гърлото и алергии до запек и лошо храносмилане. В Аюрведа се казва, че Харитаки подкрепят Доша "Вата".

Как може да се идентифицира дървото Харитаки?

Известно като Harad на хинди, Kadukkai в тамилски, Karakkaya в телугу и Haritaki в Бенгалия, това дърво принадлежи към семейство Combretaceae. Дърветата Харитаки са широколистни дървета и растат главно в тропическите и субтропичните райони на Индия, Непал, Китай, Шри Ланка, Малайзия и Виетнам. Дърветата са доста високи, високи до 30 м и имат редуващи се овални листа, които растат по клоните. Те имат тъпо белезникаво-жълти цветя, които имат силна остра миризма. Плодовете са жълти до оранжево-кафяви на цвят и имат формата на яйцевиден костилков плод с пет различни надлъжни ръба по повърхността им.

Ползи от Haritaki за здраве

Haritaki намалява риска от диабет

Отличното хипогликемично свойство на Haritaki играе важна роля за облекчаване на нивата на кръвната захар в организма. Производството на инсулин от β-панкреатичните клетки се активира, когато приемате този чудотворен плод. Той помага за намаляване на разграждането на нишестето в глюкозата. Следователно, редовният прием на прах Haritaki ефективно понижава нивата на кръвната захар и облекчава различни симптоми на диабет като често уриниране, прекомерна жажда, загуба на тегло и т.н.

Харитаки облекчаване на болката

Харитаки може да помогне за справяне с болката, предполага малко проучване, публикувано в Journal of Anesthesiology Clinical Pharmacology през 2016 г. 2 изследователи дадоха на участниците в изследването единична перорална доза Terminalia Scherbula или плацебо и установиха, че Terminalia Scherbula повишава прага на болка и толерантността в сравнение с плацебо.

Допълнителни проучвания установиха, че екстрактите от Haritaki показват обещание за лечение на болка в коляното, според проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food през 2019 г. 90-дневното, рандомизирано, плацебо-контролирано, двойно-сляпо проучване на 105 души с остеоартрит на коляното открива екстракта:

Облекчена болка
Повишена физическа функция
Подобрено качество на живот

Haritaki подобрява когнитивното функциониране

Haritaki е едно такова традиционно лекарство, което има мощни свойства за укрепване на мозъка. Мощните антиоксиданти и флавоноиди, съдържащи се в този миробалан, подобряват паметта, фокуса, концентрацията, спокойствието и бдителността у човека. Като мозъчен тоник и стимулатор, хората, които приемат Haritaki под различни форми, изпитват забавяне в прогресията на невродегенеративни заболявания като Паркинсон и деменция. Харитаки се използва като помощно средство за памет при хранене, като средство за аргументация, за решаване на проблеми и за други когнитивни умения. Невропротективните елементи в растението предотвратяват загубата на памет и облекчават напрежението в мозъка.

Haritaki насърчава сексуалното здраве и издръжливост

Сред безбройните ползи от харитаки за здравето, едно такова значение е, че е изключително полезно за сексуалното здраве както на мъжете, така и на жените. Благодарение на силните си свойства на расаяна, санскритската дума за „алхимия”, което означава „нещо, което остава мъчително през целия живот”. Тъй като е естествен афродизиак, той помага за облекчаване на психологическия стрес и безпокойство и стимулира хормоните да повишат либидото. Той подобрява плодовитостта при мъжете и жените, лекува различни репродуктивни проблеми и увеличава потентността и издръжливостта при мъжете.

Харитаки като храносмилателна помощ за здравето на червата

Haritaki е традиционно лекарство за подобряване на чревното здраве и лечение на широк спектър от стомашно-чревни разстройства като езофагит, киселини, диария, газове, язва на стомаха, гастроезофагеална рефлуксна болест, лошо храносмилане, запек, газове и болки в стомаха. Карминативната природа на плодовете помага за разграждането на хранителни частици в стомаха и червата, насърчава секрецията на храносмилателни сокове и по този начин увеличава усвояването на основните хранителни вещества от червата. Той помага за премахване на газовете в корема, което от своя страна намалява абдоминалните газове, подуването на корема и газовите спазми.

Haritaki насърчава загубата на тегло

Харитаки играе ключова роля в изгарянето на излишните мазнини, т.е. в отслабването. Той ефективно детоксикира организма, като премахва AMA токсините и намалява внезапните пристъпи на глад и желанието за нездравословна диета. Намалява натрупването на LDL холестерол (т.е. липопротеини с ниска плътност или лош холестерол) в тялото, което подобрява метаболизма и позволява на тялото да отслабва по-бързо.

Вътрешен съвет:
Добавете лъжица прах Haritaki към чаша топла вода, за да премахнете излишните натрупвания на мазнини и да поддържате добре тонизирано, стройно тяло.

Харитаки лекува рани и инфекции

Харитаки проявява мощни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, които не само служат за премахване на бактерии и микроби от тялото, но също така лекуват рани и подобряват зарастването. Съдържащите се в тази прекрасна билка биоактивни съединения се използват от древни времена за лечение на различни кожни проблеми като рани, язви, кожни гъбички и др.

Харитаки помага на червата - но за какво друго е полезно?

Харитаки за очите

Мощните свойства на Chakushya на Haritaki са важни за широк спектър от очни проблеми, включително сухота в очите, сълзене на очите, възпаление на очите, инфекция на червата и конюнктивит. Направете разтвор от харитаки, като варите сушени плодове от харитаки в чай и по-късно го оставяте да се охлади и го използвате като изплакване на очите или почистващо средство, за да се отървете от различни очни инфекции и замъглено зрение.

Харитаки за здраве на кожата

Богатството на мощни антиоксиданти и хранителни вещества като витамин С, магнезий, калий, желязо и мед правят Харитаки основен играч при лечението на различни проблеми с кожата и косата. Той ефективно улавя свободните радикали от тялото и намалява окислителните щети. Тъй като е естествен тонер, той изхвърля токсините от вътрешните слоеве на кожата, насърчава цялостното здраве на кожата и лекува различни кожни инфекции като акне, пъпки, обриви, циреи и др. Haritaki може да се използва по редица начини за насърчаване на здравето на кожата да подобря.

Прахът Haritaki се използва за насърчаване на здравето на кожата от незапомнени времена. Те се използват в домашни маски за подобряване на дома, които осигуряват просто естествено средство за лечение на различни кожни проблеми.

Направи си сам Haritaki маски за лице

Маска за намаляване на порите:
Направете паста от лъжица прах Haritaki, ½ лъжица безан, ½ лъжица Multani Mitti и 2 супени лъжици розова вода и поставете върху лицето. Оставете да действа около 20 минути и след това го измийте със студена вода. Използвайте два пъти седмично за желани резултати.
Стягащите свойства на Haritaki ефективно намаляват порите. Той инхибира производството на меланин, намалява бръчките и пигментацията и по този начин осигурява безупречна кожа.

Маска за тъмни сенки под очите:
Смесете паста, направена от лъжица прах Haritaki, ½ лъжица прясно изцеден гел от алое вера, 2 капки бадемово масло и бавно масажирайте с кръгови движения около очите си. Оставете да изсъхне за около 15 минути и след това измийте с хладка вода. След това нанесете хидратиращ крем, за да поддържате кожата под очите еластична. Прибл. Използвайте три пъти седмично, за да премахнете напълно тъмните кръгове.
Haritaki, обогатен с антиоксиданти, намалява окислителните щети и пигментацията и е изключително полезен за лечение на тъмни кръгове под очите.

Харитаки за красива и здрава коса

Той е изключително ценен заради ролята си за подобряване здравето на косата. Полезен е при лечение на инфекции на скалпа като пърхот, сърбеж и косопад. Като ефективна съставка в Triphala, той почиства космените фоликули, премахва замърсяванията и примесите и насърчава растежа на косата. Освен това ги укрепва от корените, предотвратява накъсването и косопада и придава копринено гладка, права коса.

Маска за коса Haritaki:
Смесете праха Haritaki заедно с Amla и Bahera с къна на прах. Добавете вода или чаено око, за да направите паста. Нанесете тази смес върху косата и я оставете да действа 1 час. След това измийте с хладка вода и подгответе косата.

Купете прах Haritaki

Харитаки на прах все още не е много разпространен в супермаркетите. Можете обаче лесно да го поръчате в интернет. Обърнете внимание на качеството!

Странични ефекти на Haritaki

Въпреки че Haritaki има множество предимства, прекомерната консумация или поглъщане на Haritaki без консултация с аюрведичен лекар или лечител може да доведе до диария, стоматит, дехидратация, остра треска, недохранване, скованост на челюстта, умора и различни нарушения на Pitta. Тъй като намалява кръвната захар, пациентите, които вече приемат лекарства за понижаване на захарта, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат Haritaki. На бременни и кърмещи майки също е забранено да използват какъвто и да е вид формула Haritaki без предварителна медицинска консултация.

Как вкусва Харитаки?

Плодовете на Haritaki са описани като сладко-кисели със стягащ вкус. Прахът има горчив вкус и някои хора предпочитат да го приемат като капсула.

Харитаки - магическо лекарство

Харитаки е от голямо значение при лечението на безброй здравословни проблеми като храносмилателни разстройства, гастрит, белодробни заболявания, затлъстяване, импотентност, кашлица, настинки, астма, зрителни нарушения, инфекции на пикочните пътища и проблеми с косата и кожата. Сухият прах или плодове се предлагат в различни форми и могат да се приемат по различно време на годината, като се използват различни добавки. Потърсете подходящ съвет от лекар, за да избегнете нежеланите ефекти и да се насладите на ползите.