Харесвате суши Fatten повече от продуктите за бързо хранене!, Вдъхновение всеки ден
Е, тези, които предпочитат японската храна и я смятат за здравословна храна, ще бъдат шокирани да разберат, че това не е така.
Знаменитости като Виктория Бекъм, Чейл Коул и Кийра Найтли могат да се закълнат наизуст, че любимото им ястие е идеално за слаба фигура и желязно здраве.
За съжаление диетолозите твърдят, че яденето на суши отнема само предозиране на калории и въглехидрати.
Суши ролка съдържа между 290 и 350 калории и има прием на въглехидрати, еквивалентен на до четири филийки хляб, казва диетологът Рейчъл Белър.
По този начин порция, съдържаща два или три такива деликатеса, довежда до хранене до 1,00 калории!
Ядете ли суши, защото имате впечатлението, че така давате на тялото си здравословното рибно месо, от което се нуждае? Е, една здравословна порция риба ще тежи някъде 140 грама, а ролка суши съдържа само 5 грама риба. По този начин ще ви трябват почти 30 парчета суши, за да прецените, че сте яли достатъчно риба.
Да не говорим за преработени въглехидрати! Оризът представлява 75% от суши ролката и обикновено е бял ориз, преработен, съдържащ значителни количества захар и оризов оцет.